Apakah Pengeluaran Berlebihan Merupakan Tanda Depresi?
Ini adalah rasa gatal yang harus Anda garuk, suatu dorongan yang tidak dapat Anda tolak. Apa yang saya bicarakan? Kebutuhan untuk mengeluarkan uang tentunya. Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah keinginan membara untuk berbelanja ada kaitannya dengan depresi? Ya, Anda mungkin benar. Baca terus untuk mengetahui apakah pengeluaran berlebihan merupakan tanda depresi.
Kaitan Antara Uang dan Depresi
Menurut Chrysalis, ada kaitan antara uang dan depresi.
“Saat merasa rendah diri atau tertekan, banyak orang kehilangan motivasi untuk mengelola uang mereka secara efektif dan akhirnya menghabiskan uang secara spontan atau tidak menentu. Saat Anda sedang terpuruk, membelanjakan uang untuk hal-hal yang membuat Anda bahagia bisa memberi Anda perasaan gembira yang singkat dan perasaan bahagia yang bersifat sementara. Namun, tingkat ini sering kali dapat membuat Anda mengeluarkan uang terlalu banyak, sehingga menambah stres dan kekhawatiran."1
Tapi saya bisa saja mengatakannya kepada Anda karena itu adalah bagian dari pengalaman hidup saya. Saya kesulitan menghemat uang untuk membeli lipstik, terutama sejak pandemi melanda pada tahun 2020. Membeli lipstik dengan berbagai warna dan hasil akhir membuat saya senang, dan berkat iklan online, keberadaannya semakin sulit untuk diabaikan. Saya sering merasa rendah diri, dan pikiran saya biasanya mengingatkan saya untuk membeli satu atau dua lipstik agar merasa lebih baik. Kadang-kadang saya menyerah bahkan ketika saya tahu saya tidak seharusnya menyerah, bahkan melakukan pembelian impulsif. Belanja seperti ini untuk sementara membuat saya bahagia, namun dalam jangka panjang, merugikan saldo bank saya dan membuat saya malu. Lagi pula, siapa yang merasa bangga kehilangan kendali atas kebiasaan belanjanya? Dan ketika hal itu terjadi terlalu sering,
sulit untuk memaafkan diri sendiri dan mencoba lagi. Tonton video di bawah ini untuk mengetahui bagaimana saya menghentikan diri dari membeli lebih dari satu lipstik sekaligus.Pengeluaran Berlebihan versus Pengeluaran Kompulsif
Perlu diketahui bahwa pembelanjaan berlebihan tidak sama dengan pembelanjaan kompulsif. Priory mendefinisikan yang terakhir sebagai berikut:
“Belanja kompulsif – yang juga dikenal sebagai oniomania, kecanduan belanja, dan pembelian patologis – adalah ketika seseorang merasakan kebutuhan yang tidak terkendali untuk berbelanja dan berbelanja, baik untuk dirinya sendiri maupun orang lain.”2
Saya ingin mengklarifikasi bahwa meskipun saya kesulitan mengendalikan keinginan untuk membeli lipstik, saya tidak memiliki kecanduan belanja. Jika Anda merasa kecanduan belanja, berbaik hatilah pada diri sendiri karena penderita depresi rentan mengalaminya. Ditambah lagi, tidak ada yang memilih kecanduan. Jadi pilihlah perawatan diri dan carilah bantuan profesional untuk mengatasi pengeluaran kompulsif. Meskipun Anda tidak menderita oniomania, pengelolaan uang sangatlah penting. Faktanya, saya akan membahas hal ini pada sesi terapi saya berikutnya. Mungkin saja begitu percakapan yang sulit, tapi itu akan sia-sia.
Sumber
Depresi & uang: apakah mengeluarkan uang merupakan tanda depresi? (nd). Kursus Kepompong. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Belanja dan belanja kompulsif – tanda kecanduan belanja? (nd). Biara. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh adalah seorang blogger, penulis, dan penyair milenial yang menulis tentang kesehatan mental, budaya, dan masyarakat. Dia hidup untuk mempertanyakan konvensi dan mendefinisikan kembali normal. Anda dapat menemukannya di blognya dan seterusnya Instagram Dan Facebook.
