Suplemen dan Nutrisi ADHD: Rencana Perawatan Dewasa dengan Terapi Alami
A: Beberapa pengobatan alami dapat meredakan beberapa gejala. Yang lain memiliki pengaruh yang kecil. Di antara terapi yang terbukti adalah… | Baca terus di WebMD »
A: Tidak ada bukti ilmiah yang jelas bahwa ADHD disebabkan oleh masalah diet atau gizi. Tapi makanan tertentu mungkin memainkan setidaknya beberapa peran dalam mempengaruhi gejala… | Baca terus di WebMD »
J: Selain baik untuk kesehatan jantung, asam lemak omega-3 memperbaiki gejala ADHD, termasuk perilaku, keterampilan kognitif, dan fokus… | Teruslah membaca di ADDitude »
A: Beberapa penelitian telah melihat bagaimana kafein dapat memengaruhi ADHD, tetapi hasilnya beragam. Kafein adalah stimulan, tapi… | Baca terus di WebMD »
A: Penelitian menunjukkan bahwa makan sehat mendukung otak ADHD yang sehat. Pada saat yang sama, sains memberi tahu kita bahwa gejala ADHD secara signifikan menghambat dan merusak kemampuan individu untuk membuat pilihan positif seputar makanan… | Teruslah membaca di ADDitude »
A: Karbohidrat memengaruhi fungsi otak dan suasana hati. Tingkat di mana gula dari makanan tertentu memasuki sel-sel otak (dan tubuh lainnya) disebut "indeks glikemik." Makanan dengan gula otak terbaik antara lain… |
Teruslah membaca di ADDitude »“Menonton apa yang saya makan membantu. Saya berfungsi lebih baik saat makan makanan sehat seperti protein tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan daripada makanan olahan.” | Teruslah membaca di ADDitude »
SUMBER TERKAIT
Penelitian menunjukkan bahwa protein meningkatkan kewaspadaan di otak. Karbohidrat melakukan sebaliknya. Dan warna dan rasa buatan bahkan lebih buruk. | Unduh sekarang di ADDitude »
Panduan ini menguraikan vitamin dan suplemen ramah ADHD - seperti zat besi, seng, dan magnesium - yang dapat membantu gejala umum ADHD. | Unduh sekarang di ADDitude »
Panduan 8 Bagian untuk Perawatan ADHD pada Orang Dewasa, dari WebMD x ADDitude:
KEPUTUSAN 1: Bagaimana saya harus mendekati rencana perawatan ADHD saya?
KEPUTUSAN 2: Haruskah saya mengobati gejala ADHD saya dengan obat-obatan?
KEPUTUSAN 3: Bagaimana saya bisa mengatasi efek samping yang terkait dengan penggunaan obat ADHD?
> KEPUTUSAN 4: Bagaimana saya harus mengintegrasikan nutrisi ke dalam rencana perawatan ADHD saya?
KEPUTUSAN 5: Bagaimana saya harus mengintegrasikan latihan & kesadaran ke dalam rencana perawatan ADHD saya?
KEPUTUSAN 6: Terapi apa yang harus saya integrasikan ke dalam rencana perawatan ADHD saya?
KEPUTUSAN 7: Bagaimana dan kapan saya harus menyesuaikan rencana perawatan ADHD saya untuk manfaat yang optimal?
KEPUTUSAN 8: Bagaimana saya harus menyesuaikan rencana perawatan ADHD saya jika saya memiliki kondisi komorbiditas?
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude's. bimbingan ahli dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman yang tak tergoyahkan. dan bimbingan sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
