Persepsi Orang Lain tentang Saya Memicu Pikiran Negatif

Anda tahu bahwa mengatakan bahwa pendapat orang lain tentang Anda bukan urusan Anda? Sebanyak saya mencoba mengingatnya, itu lebih mudah diucapkan daripada diikuti, dan bagaimana orang lain memandang saya memicu pikiran negatif.

Saya Tidak Peduli Jika Orang Menyukai Saya, Tapi Saya Juga Baik

Mari saya mulai dengan mengatakan saya tidak peduli jika orang tidak menyukai saya. Saya benar-benar tidak. Saya bukan secangkir teh untuk semua orang, dan itu tidak masalah.

Pada saat yang sama, masih ada bagian dari diri saya yang ingin disukai, yang menyulitkan saya ketika mengetahui seseorang memiliki persepsi negatif terhadap saya. Terutama ketika saya pikir itu tidak akurat.

Saya tidak pernah menjadi tipe orang yang memiliki banyak teman. Sebagian besar hidup saya dihabiskan untuk mencoba mencari tahu mengapa masyarakat mengatakan sebaliknya. Ketika saya tidak bisa menjelaskannya, saya berbalik ke dalam.

Itu membawa saya ke jalan pikiran negatif, seperti bagaimana pasti ada yang salah dengan saya dan bagaimana

Aku pasti orang jahat. Sulit untuk memikirkan hal lain ketika masyarakat berulang kali memberi kita gagasan bahwa kita harus memiliki lingkaran sosial yang luas dan banyak orang yang mencintai kita.

Jadi, meskipun saya tidak peduli jika orang menyukai saya, saya juga menyukainya.

Menantang Pikiran Negatif Merupakan Bagian dari Pemulihan

Ini ada di pikiran saya karena baru-baru ini saya mengetahui ada orang di komunitas tempat saya menjadi bagian yang menganggap saya sombong dan kaku. Saya melihat diri saya sebagai apa pun kecuali, jadi saya terkejut, dan segera pikiran negatif saya mulai berputar. Apa yang dapat saya lakukan untuk menyebabkan persepsi ini? Apa yang salah dengan saya sehingga mereka melihat saya seperti ini?

Saya akhirnya berputar-putar tentang bagaimana itu bisa terjadi karena saya seorang introvert yang besar, pendiam, dan memiliki kecemasan sosial. Meskipun orang-orang itu mungkin tidak mengetahuinya, terutama bagian penyakit mental, saya melihatnya sebagai penjelasan logis karena itu membuat saya tetap sendiri, yang dapat membuat orang melihat saya dari sudut pandang itu. "Wajah b**** istirahat" yang sepertinya juga saya miliki mungkin tidak membantu.

Tapi tahukah Anda? Bukan salahku orang melihatku seperti itu. Bukan salah saya orang mengambil nilai nominal (tidak bermaksud kata-kata) dan menganggap itu kenyataan tanpa pernah berbicara dengan saya.

Dengan mengingat hal itu, ini masalah menantang pikiran negatif saya (dan gagasan masyarakat tentang pengalaman manusia) saat saya melanjutkan jalur pemulihan kesehatan mental saya. Ini adalah pelajaran yang masih saya pelajari, tetapi saya pikir itu pada akhirnya akan menjadi pelajaran layak sedang belajar. Paling tidak, saya bersedia mencobanya.