“Inilah Cara Saya Mengacaukan Rumah Saya - Cepat”
Ini adalah pekerjaan yang sedang berjalan, tetapi saya membuat diri saya meletakkan barang-barang di tempat yang seharusnya, alih-alih mengatakan pada diri sendiri Saya akan melakukannya nanti.
—Ida Marr, Lexington, Kentucky
Menetapkan waktu tertentu dalam sehari atau hari tertentu untuk membersihkan kekacauan, dan memiliki metode untuk menyederhanakan kekacauan saya, seperti memiliki keranjang di setiap kamar di mana saya dapat menjatuhkan barang-barang "menyimpang". Menemukan "stasiun" atau tempat khusus untuk setiap item adalah setengah dari pertempuran, dan membuat tugas mendeklarasikan rumah saya lebih mudah!
—Jill, Buffalo Grove, Illinois
Buku, Mengatur Solusi untuk Orang dengan ADHD, oleh Susan Pinsky, membantu saya mengatur rumah saya. Ini memberi banyak tips praktis.
—Pembaca ADDitude
Saya memastikan bahwa tidak ada hal lain di tangan saya ketika saya pergi mencari sesuatu yang hilang. Jika tidak, segera setelah saya menemukan apa yang saya cari, saya harus kembali dan menemukan apa pun yang ada di tangan saya yang saya letakkan sambil mencari hal pertama. Ini adalah tantangan berkelanjutan yang harus saya hadapi setiap minggu.
—Julie, Texas
Saya memiliki buku catatan kecil di sebelah komputer saya yang memiliki "For Later" tertulis di bagian atas. Ini berguna untuk membebaskan pikiran saya untuk melakukan apa yang perlu saya lakukan, dan juga untuk menyelamatkan keingintahuan / pikiran acak yang saya hargai.
—Terra Wulf-Stanton, Vancouver, Washington
[Panduan Gratis: Atur Semuanya Hari Ini!]
Saya menggunakan notebook. Halaman kiri memiliki daftar "To Dos" dan kanan memiliki daftar siapa "To Call." Saya juga melampirkan saku di bagian depan untuk post-it dengan catatan yang tertulis di atasnya.
—Paula, Montana
Berhenti di ambang pintu dan lihat ruangan seolah-olah Anda adalah seseorang yang mengunjungi rumah Anda untuk pertama kalinya. Batasi langganan dan kelola surat hanya sekali. Hilangkan dan ajukan saat Anda pergi.
-Sebuah Additude Pembaca
Jika Anda tidak menggunakannya, memakainya, atau membutuhkannya, donasi.
—Susan, Washington Heights, New Jersey
Atur satu ruang tiga kaki kali tiga kaki sekaligus.
—Martha Yasso, Garden City, New York
[Tes Mandiri: Apakah Kekacauan Anda Tidak Terkendali?]
Saya berlangganan dan membaca email harian dan posting Facebook dari flylady.net. Dia fokus pada mengubah cara berpikir Anda tentang kekacauan, dan ini memiliki dampak besar pada rumah dan proses berpikir saya!
-Sebuah Additude Pembaca
Memiliki lebih sedikit barang adalah kuncinya bagi saya. Tapi itu sulit, karena saya pembelanja yang impulsif!
—Suzy Krone, Madison, Georgia
Tulis daftar tugas dan selesaikan item satu per satu. Putar musik di latar belakang. Ketika saya jauh dari kekacauan, saya bisa berpikir lebih jernih.
—Deanna, Phoenix, Arizona
Istriku.
—Brandon, Upper Darby, Pennsylvania
[Mantra De-Cluttering Anda: "Ini Hanya Barang"]
Diperbarui pada 29 Oktober 2019
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.