Ide Perencanaan Makan untuk Keluarga ADHD: Kartu Resep Makan Malam
Sistem Perencanaan Makanan Gratis
Hilangkan stres saat merencanakan dan menyiapkan makan malam menggunakan 12 tip perencanaan makan ini, plus dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan Dan Kebijakan pribadi.
Ketika Anda mempertimbangkan apa yang terlibat dengan perencanaan makan — pengambilan keputusan, pengecekan ulang, prioritas, menavigasi lorong-lorong supermarket visual yang luar biasa — jelas mengapa begitu banyak orang dengan ADHD menghindari tugas yang tidak menyenangkan.
Jika secara inheren ADHD-untugas ramah perencanaan makan ada di pundak Anda, coba gunakan sistem ramah ADHD ini. Ini tip perencanaan makan akan membantu Anda berlayar melalui lorong supermarket dan menyiapkan makan malam di atas meja dalam waktu singkat. Dalam unduhan ini, Anda akan mempelajari hal-hal berikut:
- Cara mengurutkan makanan menjadi urutan hemat waktu
- Cara membuat daftar Top 10 Dinner
- Bagaimana melibatkan setiap anggota keluarga dalam perencanaan makan
- Bagaimana berbagi tanggung jawab untuk persiapan makan malam
- Cara memberi diri Anda istirahat malam dari memasak
- Cara berbelanja bahan makanan secara efisien dan menolak pembelian impulsif
- Dan banyak lagi!
CATATAN: Sumber daya ini hanya untuk penggunaan pribadi.
Sistem Perencanaan Makanan Gratis
Hilangkan stres saat merencanakan dan menyiapkan makan malam menggunakan 12 tip perencanaan makan ini, plus dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan Dan Kebijakan pribadi.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai panduan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
