Cara Membantu Anak dengan Tics: Strategi untuk Sekolah dan Rumah

Mendukung anak Anda dengan gangguan tic kronis, termasuk gangguan Tourette, sebagian besar melibatkan pengurangan rasa malu, kecemasan, dan stres lain yang memperburuk dan memperkuat tics. Membantu orang lain – seperti guru, teman sekelas, dan anggota keluarga – memahami tics juga penting untuk menciptakan lingkungan yang membantu dan mendukung bagi anak Anda.

Seiring dengan perawatan berbasis bukti untuk gangguan tic, seperti terapi perilaku dan pengobatan, ikuti strategi ini untuk mengangkat anak Anda di sekolah dan di rumah.

Cara Mengelola Tics di Rumah

Hindari Bereaksi terhadap Tics

Bahkan jika itu adalah reaksi "baik" atau "buruk", menarik perhatian pada tics dengan cara apa pun akan memperkuat dan mungkin memperburuknya. Berusaha keras untuk menciptakan lingkungan yang netral sebanyak mungkin. Itu berarti mengabaikan tics saat terjadi (kecuali jika mereka memposting masalah keamanan). Instruksikan keluarga, teman, dan orang terkasih lainnya untuk melakukan hal yang sama.

Hindari Mengekspresikan Frustrasi

Ya, memiliki anak dengan kondisi kronis meningkatkan stres bagi banyak orang tua. Tetapi menunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda kesal atau khawatir tentang tics mereka hanya akan membuat anak Anda lebih sensitif dan sadar diri tentang mereka. Penting untuk mengelola perasaan sulit itu dan memastikan bahwa perasaan itu tidak memengaruhi interaksi dengan anak Anda.

Antisipasi Pemicu Tic

Tics dapat memburuk saat terlibat dalam aktivitas, situasi sosial, dan/atau situasi tertentu. Bagi banyak anak, tics memburuk ketika mereka pulang dari sekolah setelah seharian penuh kemungkinan menekan dan menutupi. Menonton televisi dan bermain video game juga merupakan pemicu utama.¹

[Baca: Seperti Apa Gangguan Tic Kronis Itu]

Ajarkan Strategi Manajemen Stres dan Kecemasan

Kecemasan sangat umum pada anak-anak dengan gangguan tic dan terkait dengan keparahan tic yang lebih besar. Stres dan kekhawatiran diketahui memperburuk dan memperkuat tics, bahkan pada anak-anak tanpa kecemasan yang terjadi bersamaan. Latihan pernapasan, keterampilan perhatian, dan aktivitas menenangkan diri (seperti yang tercantum di halaman ini) adalah strategi ramah anak yang bagus.

Bantu Anak Anda Menjalani Gaya Hidup Sehat

Pastikan anak Anda tetap sibuk secara mental dan fisik. Berikan perhatian khusus pada kebersihan tidur, seperti masalah tidur umum pada anak-anak dengan gangguan tic.

Mencari Dukungan

Itu Asosiasi Tourette Amerika (TAA) dan penawaran organisasi lainnya sumber daya gratis untuk orang tua anak-anak dan remaja dengan gangguan tic. Mereka gratis Kartu ID "Saya Punya TS". dorong advokasi diri dan bantu orang lain memahami anak Anda, terutama dalam situasi stres tinggi. Gunakan mereka alat pencarian untuk menemukan cabang TAA lokal atau grup pendukung di dekat Anda.

Jangan Biarkan Tics Mempengaruhi Ekspektasi Anda

Fokus pada kekuatan dan atribut positif anak Anda. Jangan hentikan anak Anda untuk mencoba mencapai potensi penuh mereka. Tics seharusnya tidak pernah menjadi alasan untuk menurunkan harapan bagi siapa pun.

[Baca: “Saya Mengidap Sindrom Tourette – dan Saya Bangga.”]

Bagaimana Mengelola Tics di Sekolah

Bicaralah dengan Guru dan Staf Sekolah Tentang Anak Anda

Sekolah harus memahami bahwa tics anak Anda tidak dapat dikendalikan dan tidak disengaja. Mereka harus berusaha untuk menciptakan lingkungan yang positif untuk anak Anda, yang sering melibatkan mendidik guru, staf, dan siswa lain tentang gangguan tic dan menginstruksikan mereka untuk mengabaikan tics. Anak Anda berhak untuk merasa aman dan didukung di sekolah, jadi pastikan untuk bertanya tentang sekolahnya intimidasi kebijakan pencegahan. Lihat sumber daya gratis berikut dari TAA untuk membantu Anda menavigasi percakapan dengan sekolah:

• Strategi dan saran kelas untuk orang tua dari anak-anak dari semua tingkatan kelas
• Untuk guru: Memahami Anak dengan TS
• Alat untuk pendidik

Mencari Akomodasi dan Intervensi

Anak Anda mungkin memenuhi syarat untuk dukungan dan layanan khusus di sekolah jika tics mengganggu pembelajaran mereka. Tidak ada dua anak dengan gangguan tic yang memiliki kebutuhan yang sama, terutama jika kita mempertimbangkan efek dari kondisi umum yang terjadi bersamaan, seperti ADHD dan kecemasan, pada pembelajaran. Pastikan untuk bekerja dengan sekolah untuk mengidentifikasi dukungan yang sesuai untuk anak Anda.

• Pertimbangkan pengaturan tempat duduk kelas. Jika mengamati detak jantung membuat stres dan mengganggu anak Anda, mereka mungkin lebih suka duduk di belakang kelas, jauh dari pandangan teman sekelas lainnya. Jika ticcing itu sendiri mengalihkan perhatian anak Anda, mereka mungkin mendapat manfaat dari duduk di depan kelas untuk membantu mereka fokus.
• Alat bantu (seperti perangkat lunak ucapan-ke-teks), tugas alternatif, dan perpanjangan waktu untuk tugas dan ujian semuanya dapat membantu jika tics mengganggu membaca dan menulis.
• Mengambil istirahat kelas dan memiliki ruang pribadi yang ditunjuk untuk tic dapat mengurangi stres anak Anda (dan kelelahan karena menekan tics).

Cara Membantu Anak dengan Tics: Langkah Selanjutnya

• Membaca: Panduan Dokter untuk Gangguan Tic pada Anak
• Uji Mandiri: Gangguan Tic pada Anak
• Membaca: Cara Mengobati Gangguan Tic

Konten artikel ini sebagian diambil dari webinar ADDitude ADHD Experts berjudul, “Pedoman Saat Ini untuk Perawatan dan Intervensi Perilaku untuk Sindrom Tourette dan Gangguan Tic” [Video Replay & Podcast #422],” bersama John Piacentini, Ph.D., ABPP, yang disiarkan pada 22 September 2022.

Sumber

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Spect, M. W., Walkup, J. T., Chang, S., & Piacentini, J. (2014). Variabel yang terkait dengan eksaserbasi tic pada anak dengan gangguan tic kronis. Modifikasi Perilaku, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest