Solusi Pengasuhan Positif untuk Mengelola Perilaku Buruk dan ADHD

Q: “Saya membesarkan seorang anak yang menderita ADHD, dan, kadang-kadang, tampaknya bertindak dengan pembangkangan yang disengaja. Ketika dia marah, mengganggu saudaranya, atau berdebat dengan guru, saya tidak yakin bagaimana menanganinya. Apakah Anda punya saran?

Dengan atau tanpa diagnosis gangguan pemberontak oposisi (ODD), banyak anak dengan ADHD bisa menjadi sangat marah, mudah tersinggung, dan argumentatif. Kehidupan rumah bisa terasa stres dan di luar kendali saat Anda tinggal bersama seorang anak yang tidak teratur secara emosional yang tidak mendengarkan atau yang tampaknya selalu berperilaku buruk. Dalam situasi ini, jalan menuju solusi jangka panjang dimulai dengan berfokus pada apa yang sebenarnya dapat kita kendalikan sebagai orang tua. Ikuti langkah ini:

1. Obati ADHD. Semakin komprehensif kita menangani ADHD, semakin besar kemungkinan perilaku oposisi akan teratasi. obat ADHD, program pelatihan orang tua, dan terapi perilaku kognitif semuanya sangat membantu dalam mengelola perilaku yang sulit. Meminimalkan gejala ADHD saja dapat mematahkan siklus perilaku yang sulit.

[Unduh: Panduan 2 Minggu untuk Mengakhiri Perilaku Menentang]

1. Memahami fungsi eksekutif. gejala ADHD mungkin tampak berlawanan, yang berbeda dari sengaja dibuat sulit. Ada perbedaan antara "tidak mau" dan "tidak bisa". Anak-anak dengan ADHD kesulitan untuk mengalihkan perhatian, jadi jika Anda membuat permintaan saat anak Anda sedang membaca atau bermain video game, permintaan tersebut mungkin tidak akan didengar. Gejala terkait ADHD seperti impulsif, emosionalitas, dan pelupa juga dapat menyebabkan ketidakpatuhan. Melihat ADHD sebagai penundaan fungsi eksekutif memungkinkan Anda membingkai ulang permintaan dan menyediakan struktur untuk sukses; misalnya, menarik perhatian penuh anak sebelum berbicara dengannya dapat meningkatkan kepatuhan.
2. Pertahankan rencana perilaku formal: Perilaku anak usia dini seringkali berasal dari dasar sebab dan akibat. Saya ingin reaksi dari seseorang, jadi saya akan melakukan sesuatu untuk mendapatkan reaksi. Atau, ketika saya menyeret kaki saya dan cukup rewel, saya mendapatkan lebih banyak waktu bermain video game. Penggunaan pujian dan penghargaan secara konsisten, dan menetapkan batasan tanpa perasaan, dapat mengekang oposisi perilaku dengan mendorong kepatuhan atau dengan memastikan perilaku bermasalah menjadi tidak efektif untuk a anak.
3. Jangan tersinggung. Ketika anak-anak mengatakan hal yang ditakuti, "Aku benci kamu", itu biasanya berarti mereka sedang mencari kata-kata untuk melabelinya emosi yang intens. Jika menurut Anda ada kenyataan dalam apa yang dikatakan, tanggapi dengan serius. Jika seorang anak melewati batas, berikan konsekuensi yang adil. Namun seringkali, yang terbaik adalah mengabaikan kata-kata itu dan mencari makna di baliknya—biasanya, seperti, saya terluka, frustrasi, atau marah.
4. Berlatih mengelola emosi Anda sendiri: Pada akhirnya, kita hanya dapat mengontrol pilihan dan perilaku kita sendiri dalam situasi apa pun. Dengan tetap tidak reaktif saat bingung, kami menciptakan peluang untuk mempertahankan niat terbaik kami. Salah satu pilihannya adalah melatih kesadaran, yang membantu kita mengembangkan kesabaran dan ketetapan hati melalui pengulangan yang berkelanjutan.

Solusi Pengasuhan Positif dengan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Unduh: 10 Aturan untuk Orang Tua dari Anak yang Menentang dengan ADHD
• Membaca: Jangan Pernah Menghukum Anak karena Perilaku Buruk di Luar Kendali Mereka
• Membaca: Daftar Utama Latihan Kesadaran

Mark Bertin, M.D., adalah dokter anak perkembangan di Pleasantville, New York, dan penulis dari Bagaimana Anak BerkembangDanMengasuh Anak dengan Perhatian untuk ADHD.

---

TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest