Pekerjaan Rumah Tangga Terburuk: Pekerjaan Rumah Tangga yang Paling Dibenci oleh Orang Dewasa ADHD

Menyetrika yang menjengkelkan. Tempat sampah yang ditakuti berjalan. Tumpukan dokumen… dan cucian jelek… dan piring-piring pengecut. Dengan begitu banyak pekerjaan rumah tangga yang harus dibenci, sulit untuk memilih satu saja. Tapi di sini, pembaca ADDitude melakukan hal itu, melampiaskan tentang pekerjaan rumah tangga, tugas, atau tugas yang paling mereka benci.

Tidak ada yang senang mencuci piring atau merasa pusing dengan prospek dokumen. Tetapi bagi orang-orang dengan otak ADHD yang terprogram untuk mencari rangsangan, tugas atau tugas yang berulang dan membosankan dapat terasa sangat menyakitkan. Tambahkan disfungsi eksekutif yang membuat orang-orang dengan ADHD ahli menunda-nunda dan apa yang akan Anda temukan adalah orang-orang berusaha keras untuk menghindari hal yang mereka takuti.

Kami meminta pembaca ADDitude untuk menyajikan tentang pekerjaan rumah tangga atau tugas yang mereka sukai untuk dibenci, dan apa yang mereka lakukan untuk menghindarinya (atau, kadang-kadang, membuatnya lebih baik). Apakah ada tugas yang Anda harap akan hilang dari muka bumi? Beri tahu kami semua tentang hubungan benci/benci Anda dengannya di Komentar di bawah.

“Aku benar-benar benci segala sesuatu tentang melakukan saya spt: harus mencari kwitansi, slip gaji, pengeluaran, potongan. Rasanya tidak lama setelah saya melakukannya, sudah waktunya untuk melakukannya lagi. Saya mengabaikannya selama beberapa tahun sampai saya mendapat surat ancaman dari departemen pajak, kemudian saya membuat janji dengan akuntan untuk melakukan beberapa tahun sekaligus. Saya merasa lega bahwa saya up to date dan hidup dengan perasaan itu selama beberapa tahun ke depan.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

“Piring - piring kotor yang jahat dan pengecut. Saya akan menggosok toilet dengan sikat kecil sebelum mencuci piring. Namun, setiap hari, di daftar tujuan saya, kalender saya, pengingat Alexa saya, tugas itu ada, sangat perlu ditangani. —Michelle

“Aku benci flossing gigiku! Saya tidak pernah bisa menjadikannya bagian dari rutinitas pagi atau waktu tidur saya secara konsisten. Menurut saya, flossing adalah gangguan besar dan akan memakan waktu terlalu lama. Ketika saatnya tiba, 'Saya akan melakukannya besok' adalah mantranya. Saya jarang melakukannya besok. - Sebuah TAMBAH Pembaca

[Unduh: Berhentilah Menunda-nunda! 18 Cara Ramah ADHD untuk Menyelesaikan Sesuatu]

“Menghisap debu atau mengepel. Saya akan menyeka lantai dengan handuk teh basah dengan kaki saya sehingga saya tidak perlu memasang pel atau melepaskan penyedot debu. Untungnya kami memiliki robot vakum sekarang, yang sangat membantu.” —Kam, Australia

"YA AMPUN cucian! Astaga! Saya telah membeli kaus kaki dan pakaian dalam untuk menghindarinya, dan saya memiliki ratusan kemeja. Saya biasanya menunggu tiga sampai enam bulan sebelum mencuci apapun. Rekor saya adalah 14 bulan selama pandemi. Saya memiliki begitu banyak cucian, saya harus banyak istirahat sambil melipat. Untung laundromat saya buka 24 jam, karena saya baru berangkat pagi keesokan harinya.” — Kitty, Brooklyn

“Membuat 'dewasa' panggilan telepon, seperti menelepon perusahaan kartu kredit, dan mengatur janji temu. Antara ADHD dan gangguan pemrosesan bahasa, itu benar-benar membuat stres. Saya telah menunda panggilan telepon yang memakan waktu 15 menit selama beberapa tahun karena saya sangat membencinya.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

“Tumpukan dan tumpukan dan tumpukan lain-lain dokumen yang perlu ditangani dengan cara tertentu. Kadang-kadang Saya tinggal di tempat tidur selama berjam-jam pada hari-hari saya tidak bekerja, hanya untuk menghindari dokumen. Saya telah melakukan ini selama yang saya ingat, dan saya merasa sangat malu karenanya.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

[Baca: Apa itu ADHD? Gejala, Penyebab, Perawatan]

“Membawa sampah ke tempat sampah. Saya tidak melihat tempat sampah penuh atau, jika saya melakukannya, saya pikir saya akan menanganinya nanti dan kemudian melupakannya. Lalu aku punya dapur bau atau aku merasa tidak enak karena teman sekamar saya melakukan pekerjaan untuk kami berdua. — Sebuah TAMBAH Pembaca

“Memasak makanan! Kutukan dalam hidupku! Saya tidak tahan dengan baunya, teksturnya, fungsi eksekutif yang diperlukan untuk mengikuti resep dan bau pakaian saya setelah memasak makanan. Saya hanya memasak karena harus menyediakan makanan untuk anak-anak tercinta.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

“Saya benar-benar benci membuat salad. Mencuci, mengupas, mengiris, memotong, dan kemudian membuangnya bersama sepertinya aktivitas sia-sia karena hadiah yang tidak cukup.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

“Ketika saya masih kecil, saya biasa membantu ibu saya menyetrika pakaian. Dia tumbuh dengan membenci tugas itu dan saya juga membencinya. Suatu hari saat remaja saya akhirnya berkata, “Bu, kenapa tidak digantung saja bajunya setelah keluar dari pengering?” Itu tidak terpikir olehnya karena dia tidak memiliki pengering listrik saat kecil. Tugas tersebut hampir menghilang dari muka bumi berkat perubahan cara kita melakukan sesuatu.” - Sebuah TAMBAH Pembaca

Pekerjaan Rumah Tangga dan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Membaca: Cara Membuat Pekerjaan Menyenangkan Saat Anda Mengidap ADHD Dewasa
• Unduh: 5 Hack Otak ADHD Untuk Meningkatkan Fokus dan Produktivitas
• Membaca: Jadikan Organisasi Rumah Menyenangkan: Tips Membersihkan dari Pakar ADHD
  

TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest