Meditasi ADHD untuk Anak-Anak: Strategi Pengaturan Diri Emosional

Deskripsi episode

Pernahkah Anda mencoba menenangkan seorang anak yang sedang mengalami krisis ADHD? Apakah Anda menemukan diri Anda menggunakan bahasa seperti "tenang, tarik napas dalam-dalam", atau "Anda harus berhenti"? Strategi pengasuhan ini umum - dan umumnya tidak efektif.

Cara terbaik untuk mengatasi reaksi sulit anak - marah, membentak, meleleh - adalah dengan tidak mengatasi reaksi sama sekali! Alih-alih, fokuslah pada respons. Saat tubuh diam, dan anak penuh perhatian, saat itulah kita melatih kemampuan kita untuk merespons lingkungan dan orang-orang di sekitar kita. Dengan kata lain, teknik pengasuhan kita harus “proaktif, bukan reaktif!”

Perilaku seorang anak terikat pada sistem saraf dan indranya. Strategi paling efektif untuk membantu anak-anak dengan gangguan defisit perhatian (

ADHD atau ADD) belajar mengatur diri sendiri adalah teknik sederhana — termasuk perhatian Meditasi ADHD dan teknik menenangkan indra — untuk meningkatkan fokus dan membantu mengelola emosi.

Dalam webinar ini Anda akan belajar dari Varleisha D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, tentang:

• Mengapa anak-anak dengan ADHD kesulitan mengatur emosi mereka
• Bagaimana refleks primitif terhubung dengan keterampilan dan perilaku sosial
• Bagaimana membangun dan meningkatkan pengaturan diri dengan meditasi ADHD
• Cara mengaktifkan sistem saraf vagus untuk meningkatkan pengendalian emosi
• Latihan mindfulness dirancang untuk menenangkan dan memusatkan anak yang gelisah

Tonton Video Ulang

Masukkan alamat email Anda di kotak di atas berlabel "Putar Ulang Video + Akses Slide" untuk menonton pemutaran ulang video (tersedia teks tertutup) dan mengunduh presentasi slide.

Unduh atau Streaming Audio Podcast

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan episode ini langsung di browser Anda, klik simbol untuk diunduh untuk didengarkan nanti, atau dibuka di aplikasi podcast Anda: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Musik Amazon; iHeartRADIO.

Lebih lanjut tentang Perhatian

• Pengobatan Alami untuk ADHD: Pengobatan Tanpa Obat
• Otak Anak Anda dalam Meditasi Perhatian
• Bagaimana Pernapasan Dalam Membuka Otak ADHD
• Unduh Gratis: Apa yang Harus Dimakan (dan Dihindari) untuk Memperbaiki Gejala ADHD
• Waktu Hijau: Obat Alami untuk Gejala ADHD

Temui Pembicara Ahli

Varleisha D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, adalah profesor, dosen internasional, peneliti, dan penulis Pengaturan Diri dan Kesadaran. Dr Gibbs memulai karirnya setelah menerima gelar sarjana muda di bidang Psikologi dari Universitas Delaware. Ia melanjutkan studinya di bidang Occupational Therapy. Dr Gibbs menerima gelar Master of Science dari Universitas Columbia dan gelar doktor klinis dari Universitas Thomas Jefferson. Selain itu, Dr. Gibbs menyelesaikan gelar Ph.D. program Kepemimpinan Ilmu Kesehatan di Universitas Seton Hall. | Lihat bio lengkap pakar »

---

Testimonial Pendengar

• “Tidak terlalu memikirkan perhatian penuh sebelumnya. Terima kasih atas presentasi yang luar biasa! Akan memeriksanya lebih dalam.”
• "Terima kasih! Ini adalah platform yang bagus bagi saya untuk belajar bagaimana bekerja secara efektif dengan siswa saya yang berjuang dengan ADHD.”
• “Dr. Gibbs sangat membantu. Saya sangat menghargai keahliannya dan bagaimana dia membuat ide-idenya “bisa diterapkan” di kelas.”

---

Sponsor Webinar

Sponsor minggu ini TAMBAH webinar adalah….

Mainkan Perhatian: Meningkatkan kesehatan otak, kinerja, dan kesadaran. Mainkan Perhatian adalah program pelatihan neurokognitif terkemuka yang dirancang untuk memperkuat Fungsi Eksekutif dan Pengaturan Diri. Sistem Play Attention yang komprehensif mencakup teknologi yang terinspirasi NASA, pelatihan mindfulness, pelatihan kognitif, pembentukan perilaku, pelatihan orang tua, dan banyak lagi. Panggilan 828-676-2240 atau klik, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation untuk menjadwalkan konsultasi profesional gratis dan penilaian ADHD.| www.playattention.com

TAMBAH terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Sponsor tidak memengaruhi pemilihan pembicara atau konten webinar.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest