Coparenting Anak-anak dengan ADHD: Mencapai Perlakuan & Disiplin yang Konsisten
Ketika orang tua tinggal terpisah, itu mungkin berarti lebih banyak barang yang hilang atau terlupakan, lebih banyak transisi yang melelahkan, dan lebih banyak perubahan dalam rutinitas yang memicu disregulasi emosi. Ini mungkin juga berarti perawatan ADHD yang kurang konsisten dan andal, terutama selama liburan, ketika jadwal benar-benar rusak.
Tantangan logistik dapat menggoda orang tua untuk membatalkan sesi terapi selama liburan atau musim panas. Tetapi ketika banyak perubahan berputar-putar, itu jarang menjadi waktu terbaik untuk istirahat perawatan. Inilah cara memastikan perawatan tanpa gangguan — kapan pun waktunya.
1. Jaga Janji
Saya harap perjanjian penyelesaian perceraian Anda menetapkan bahwa orang tua kustodian setuju untuk membawa anak tersebut ke perawatan kesehatan dan/atau janji temu terapi. Liburan musim dingin mungkin berarti Anda memiliki anak pada saat yang biasanya tidak Anda lakukan. Pertimbangkan untuk meminta bantuan dari orang tua lain jika mereka lebih tersedia. Akses ke pengobatan ADHD adalah demi kepentingan terbaik anak Anda.
[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Panduan Orang Tua untuk Pengobatan ADHD]
2. Gunakan Kalender Bersama
Jika Anda bepergian, pastikan untuk memeriksa kalender bersama anak Anda untuk janji temu reguler dan menjadwal ulang mereka sesuai kebutuhan — tetapi ingatlah untuk membicarakan hal ini terlebih dahulu dengan orang tua lainnya.
3. Setuju dengan Harapan
Beberapa kehancuran terbesar terjadi ketika harapan seorang anak pupus, dan mereka tidak dapat mengelola kekecewaan besar secara emosional. Kesepakatan dengan Anda rekan orang tua sekitar harapan dan konsistensi dalam rutinitas di kedua rumah dapat meningkatkan kemampuan anak Anda untuk mengatur.
Sepanjang tahun, pertimbangkan hal berikut:
- Bersama-sama, temui penyedia anak Anda untuk menentukan rencana kohesif yang bekerja di kedua rumah mengenai waktu tidur, nutrisi, disiplin, dan sistem penghargaan.
- Mungkin tidak terlalu membingungkan jika salah satu orang tua ditugaskan untuk mengelola janji temu, komunikasi dokter, resep, dan catatan.
- Pertimbangkan apakah setiap rumah membutuhkan persediaan obat-obatan atau jika Anda merasa yakin untuk melakukan perjalanan bolak-balik. Jika penyedia dan asuransi Anda mengizinkan, pertimbangkan resep duplikat - atau setidaknya bagi obat sehingga setiap orang tua memiliki persediaan darurat jika obat tertinggal.
- Jika salah satu orang tua lebih terlibat dalam perawatan anak, mungkin ada ketakutan bahwa orang tua lain tidak diperlengkapi dengan baik untuk menangani anak itu ADHD. Bersikaplah terbuka untuk berbagi strategi perawatan dan membuat dokumen untuk orang tua yang kurang berpengalaman.
Pengasuhan Bersama dengan ADHD: Langkah Selanjutnya
- Membaca: Anak-Anak Baik-Baik Saja. Tapi saya tidak.
- Infografis Gratis: Ambil alih Pengobatan Anak Anda
- Membaca: Ketika Orang Tua Tidak Setuju Tentang Obat ADHD
Merriam R. Sarcia, LMFT, adalah terapis berlisensi. Artikel ini diadaptasi dari bukunya,Perceraian & Anak Cemas Autistik ADHD: Membuat Rencana Pengasuhan untuk Kebutuhan Unik Anak Anda.(#KomisiDiperoleh)
TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
