Pendapat Saya tentang Bunuh Diri sebagai Korban Pelecehan Verbal
Topik bunuh diri adalah topik yang dihindari banyak orang tetapi tidak seharusnya. Perasaan putus asa dan keputusasaan yang luar biasa harus mendapat perhatian yang mereka butuhkan untuk menjamin bantuan dan bimbingan daripada rasa malu atau penghinaan. September adalah bulan Kesadaran Bunuh Diri Nasional, dengan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia jatuh pada 10 September. Semakin banyak informasi yang dapat kami berikan di sana dapat membantu orang-orang seperti saya yang menghadapi ide bunuh diri. 1
Ingatan Pertama Saya tentang Pikiran Bunuh Diri
Saya berusia sekitar tujuh atau delapan tahun pertama kali saya mengingat perasaan ingin mati. Saya memiliki perasaan sedih dan putus asa yang luar biasa. Pada usia muda ini, saya percaya bahwa satu-satunya cara untuk melarikan diri dari kekacauan hidup saya adalah dengan mengakhirinya sendiri.
Meskipun saya tidak melalui apa pun pada waktu itu, saya terus tumbuh dan memikirkan hal-hal yang dapat saya lakukan yang dapat menghentikan saya dari perasaan tertekan dan tidak berharga. Terapi saya telah menunjukkan bagaimana emosi-emosi ini adalah akibat dari penderitaan akibat pelecehan verbal selama bertahun-tahun.
Meskipun beberapa individu mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri tanpa disalahgunakan, pelecehan verbal dapat memperkuat jiwa yang sudah sensitif, mengurangi harga diri yang sudah rendah. Sayangnya, saya tidak dapat mengingat saat ketika saya benar-benar bahagia tanpa rasa takut atau kecemasan yang mendasarinya tepat di bawah permukaan.
Jadi, saya tidak bisa memastikan apakah saya memiliki kecenderungan psikologis untuk depresi karena kondisi medis, apakah itu sepenuhnya karena dilecehkan, atau kombinasi keduanya. Jadi, sayangnya, saya mungkin tidak pernah tahu.
Ide Bunuh Diri Saya Mengintai Di Bawah Permukaan Depresi
Dalam pengalaman saya, selama bertahun-tahun, ide bunuh diri saya bersembunyi tepat di bawah depresi saya. Namun, monster ini duduk di pundakku, berbisik di telingaku di hari-hari burukku bagaimana aku tidak cukup baik atau bagaimana aku tidak akan pernah bahagia.
Untungnya, terapis saya bekerja keras dengan saya untuk membantu memerangi setan-setan ini dan membimbing saya untuk mengatur ulang proses berpikir saya. Tanpa perawatan dan perhatian para profesional ini, saya tidak akan yakin bahwa saya akan tetap berada di sini hari ini. Saya sudah mencoba beberapa jenis pengobatan, dengan jeda di antara perawatan, berpikir saya harus kuat dan belajar bagaimana menghadapi hidup saya sendiri.
Hari ini, saya menyadari bahwa ketika saya minum obat, depresi saya tetap minimal, membantu menjauhkan awan hitam bunuh diri. Dan meskipun saya memiliki kehidupan yang luar biasa dan keluarga yang luar biasa dengan teman-teman yang mendukung, jika episode depresi saya tidak terkendali, pikiran untuk bunuh diri lebih cenderung muncul kembali.
Jika Anda mengalami gejala depresi, kecemasan, atau keinginan bunuh diri, sangat penting bagi Anda untuk mencari bantuan sesegera mungkin. Tidak seorang pun harus menderita sendirian atau merasa tidak ada jalan keluar dari keputusasaan. Saya sangat bersyukur bahwa saya bertahan dan mendapatkan bantuan yang sangat saya butuhkan.
Ingatlah bahwa jika Anda merasa tidak dapat melewati minggu ini, lakukanlah hari demi hari atau jam demi jam. Selain itu, kunjungi kami Sumber daya halaman untuk menemukan dukungan di daerah Anda untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk menjauh dari ide bunuh diri dan menuju kehidupan yang lebih sehat.
Sumber
- Pemikiran bunuh diri (No.33351435). (n.d.). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33351435/
Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis yang menerbitkan beberapa buku, termasuk sumber kesehatan mental untuk anak-anak, berjudul Mengapa Ibuku Begitu Sedih? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Twitter, Instagram, Facebook, dan di blognya.
