Mengapa Mempercayai Terapis Sulit dengan BPD

Orang yang memiliki gangguan kepribadian ambang (BPD) memiliki reputasi sulit diobati dalam terapi. Sebagai seseorang yang memiliki BPD, saya dapat membuktikan ini: Saya bisa sangat defensif, dan saya memiliki kebiasaan mencoba melakukan pekerjaan terapis dengan mendiagnosis diriku sendiri dan memberitahu mereka apa yang saya pikir saya butuhkan. Saya juga tidak bertahan lama dengan terapis mana pun dan dikenal hampir tanpa peringatan.

Bukannya saya berusaha menjadi sulit; itu adalah bahwa saya menemukan terapi begitu sulit, dan perilaku saya mencerminkan hal ini. Banyak dari gejala BPD datang dalam konflik langsung dengan mampu terhubung dengan terapis. Saya berjuang dengan impulsif, kepekaan, dan persepsi yang tidak stabil tentang diri saya dan orang lain, dan tantangan ini membuat sangat sulit untuk bertahan dengan terapi dalam jangka panjang. Dalam hidup saya, ada sangat sedikit hubungan jangka panjang.

Mempercayai Terapis Saya Memenuhi Tantangan Menjadi Rentan Selama Terapi

Tantangan terbesar saya dalam hubungan adalah

ketidakmampuan untuk sepenuhnya mempercayai siapa pun. Hal ini terutama berlaku dengan orang-orang yang berwenang, dan saya menganggap terapis sebagai figur otoritas. Aku langsung memasang pertahananku. Jika saya tidak bisa menurunkan pertahanan itu, saya tidak bisa terbuka tentang perasaan dan kekhawatiran saya. Hasilnya adalah melalui gerakan terapi dengan investasi asli minimal dalam prosesnya.

Bukannya saya tidak menyadari bahwa saya tidak sehat secara mental. Saya tahu saya, dan saya sangat berharap saya tidak terlalu menderita secara emosional. Namun, kepercayaan bukanlah sesuatu yang bisa dipaksakan. Duduk dengan orang asing di kantor dan jujur ​​tentang hal-hal yang sangat pribadi bukanlah prestasi kecil. Tidak perlu banyak bagi saya untuk kewalahan dan menutup diri.

Sangat menakutkan untuk menjadi rentan secara emosional. Saya selalu khawatir dihakimi dan ditolak. Ironisnya, tentu saja, ini adalah hal yang saya lakukan sendiri: saya cepat menilai dan menolak orang lain, terutama terapis. Itu adalah mekanisme pertahanan.

Meragukan Seberapa Banyak Terapis Dapat Membantu Saya Membuat Saya Tidak Percaya Mereka

Alasan lain bahwa saya berjuang untuk bertahan dengan terapi terkait dengan fakta bahwa saya telah diberitahu berkali-kali bahwa BPD adalah untuk seumur hidup. Kesan yang saya miliki adalah bahwa penyakit mental saya bukan tentang apa yang terjadi pada saya dan lebih banyak tentang siapa saya sebagai pribadi. Jika saya dikutuk untuk hidup dengan penyakit ini selamanya, saya bertanya-tanya apa perbedaan berarti yang dapat dibuat oleh seorang terapis. Boleh dibilang, saya mungkin tidak akan pernah tahu jika saya tidak memberi terapis kesempatan lebih dari beberapa sesi. Saya juga tidak akan tahu perbedaan berarti yang bisa dibuat dengan bertahan dengan orang lain dalam hidup saya kecuali saya berkomitmen lebih kepada mereka.

Saya melihat banyak lingkaran setan bermain dalam semua hubungan saya: menghindari konflik, menahan perasaan tidak nyaman, mencoba menjadi apa yang saya inginkan. berpikir orang lain menginginkan saya, mengambil hal-hal terlalu pribadi, dan akhirnya berjalan pergi ketika berada dalam hubungan terasa tak tertahankan.

Saya pandai berakting seperti saya lebih percaya diri dan nyaman daripada saya dalam sesi terapi. Namun, Anda tidak dapat bertindak ketika Anda mencoba untuk menjadi terbuka dan rentan. Menemukan keberanian untuk melepas armorku dan mengesampingkan pertahanan itu perlu dan menakutkan.

Pencarian Terapis yang Tepat Itu Layak

Sangat membantu untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa hanya karena saya telah berjuang untuk menemukan terapis yang dapat saya percayai dan dapat benar-benar rentan di masa lalu, tidak berarti itu tidak akan pernah terjadi. Bahkan jika diagnosis BPD saya berarti saya bisa sulit diobati, jika saya memiliki keinginan yang tulus untuk menjadi lebih baik demi diri saya sendiri dan orang-orang yang peduli dengan saya, mungkin saya bisa menemukan keberanian untuk menanggung ketidaknyamanan dalam terapi dan belajar untuk memperluas kepercayaan pada kebaikan keyakinan.

Penderitaan yang saya alami bersembunyi dari diri saya dan orang lain tidak bisa lebih buruk daripada ketidaknyamanan menjadi rentan dengan seseorang yang memenuhi syarat untuk membantu orang-orang seperti saya. Saya perlu percaya bahwa penyembuhan yang lebih dalam adalah mungkin. Pada akhirnya, belajar memercayai diri sendiri -- kekuatan saya, ketangguhan saya, keberanian saya -- adalah kunci untuk memercayai orang lain, baik itu orang tua, teman, atau terapis.