Cara Mempersiapkan Sekolah: Kiat Kembali ke Sekolah untuk Siswa ADHD
Q: “Setiap tahun, saya mengatakan saya akan melakukan semua ini untuk membuat putri saya siap kembali ke sekolah, tetapi saya tidak pernah melakukannya. Saya kewalahan, dia kewalahan, dan itu tidak pernah terjadi. Kemudian sekolah dimulai, dan saya berebut, dan dia merasa tertinggal bahkan sebelum dia mulai. Dan ADHD-nya tidak membuatnya lebih baik. Saya butuh saran. Atau daftar! Saya ingin hal-hal berbeda tahun ini. Apa yang dapat saya?" – Kembali ke Sekolah Ibu
Hai BacktoSchoolMom:
Mendahulukan persiapan kembali ke sekolah adalah kekhawatiran luar biasa yang dirasakan oleh banyak orang tua — terlepas dari usia siswa mereka. Kami sangat pandai mengetahui bahwa kami perlu membeli perlengkapan sekolah (biasanya karena kami telah diberi daftar). Namun, hanya sedikit dari kita yang secara naluriah tahu bagaimana cara yang benar-benar siapkan siswa dan rumah kami kembali ke sekolah.
Inilah 10 teratas saya yang sudah dicoba dan benar tips kembali ke sekolah untuk mempersiapkan siswa Anda (dan Anda!) untuk tahun ajaran baru.
10 Tips Kembali ke Sekolah untuk Tahun yang Sukses
1. Buat Daftar Putar Studi. Musik dapat membantu mengaktifkan otak ADHD. Ini juga dapat meningkatkan perhatian dan fokus. Beberapa siswa membutuhkannya untuk meredam suara yang mengganggu. Yang lain membutuhkannya untuk memacu adrenalin mereka. Jika putri Anda membutuhkan musik untuk diaktifkan, sarankan agar dia membuat daftar putar lagu-lagu yang sudah dikenal yaitu 30 sampai 45 menit. (Beberapa siswa saya yang lebih tua membuat daftar putar yang berbeda untuk mata pelajaran yang berbeda.)
Siswa saya memberi tahu saya bahwa ini adalah salah satu alat favorit mereka untuk memulai pekerjaan rumah. Ini bertindak sebagai motivator dan pencatat waktu sejati, portabel, dan daftarnya terus bertambah. Saat tiba waktunya bagi putri Anda untuk memulai pekerjaan rumahnya, aktifkan daftar putar, dan dia siap untuk (secara harfiah) rock!
[Sumber Gratis: Playbook Kembali ke Sekolah]
2. Buat Profil Pekerjaan Rumah Pribadi. Pekerjaan rumah adalah hal terakhir yang ingin dilakukan setiap anak setelah hari sekolah yang panjang, terutama jika anak memiliki defisit perhatian dan tantangan belajar. Membuat
Unduh salinan gratis dari kami Profil Pekerjaan Rumah Pribadi (additu.de/personal-homework-profile).
3. Tinjau IEP putri Anda atau Paket 504. Tahun ajaran baru mengantar perubahan — kelas baru, guru baru, mungkin sekolah baru, dll. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk meninjau bagaimana kebutuhan belajar putri Anda telah berubah. Pastikan dia Paket IEP atau 504 menyatakan dengan jelas tujuan, akomodasi, dan layanan yang Anda inginkan untuk tahun mendatang.
4. Atur pertemuan dengan konselor bimbingannya atau profesional terkait untuk memulai sekolah dengan kaki kanan. Sampaikan harapan dan kekhawatiran yang mungkin Anda miliki untuk putri Anda selama tahun ajaran mendatang dan rumuskan rencana bersama. Jika ini adalah sekolah baru, atur tur sebelum hari pertama agar putri Anda dapat membiasakan diri dengan bangunan tersebut.
5. Pilih mengatur persediaan DENGAN siswa Anda. Saya tahu. Saya tahu. Kebanyakan guru mengirim pulang daftar persediaan. Namun, sama seperti setiap siswa belajar secara berbeda, tidak setiap sistem pengorganisasian bekerja untuk setiap siswa! Saya sangat yakin bahwa guru akan lebih memilih siswa menggunakan sistem yang memungkinkan mereka untuk berhasil secara organisasi daripada menggunakan perlengkapan yang tidak berfungsi. Jika sistem yang disarankan tidak sesuai dengan kebutuhan putri Anda, minta dia mencari alternatif. Kunjungi toko peralatan kantor atau pesan persediaan secara online, sehingga dia dapat merasakan dan melihat berbagai pilihan secara langsung. Percayalah padaku. Siswa memiliki perasaan nyata tentang apa yang terasa "benar" bagi mereka. Setelah dia menemukan apa yang cocok untuknya, tulis email ke guru dengan semua detailnya.
[Unduh Gratis: Daftar Besar Sumber Daya Sekolah ADHD]
6. Gantung jam analog di setiap ruangan rumah Anda di mana putri Anda menghabiskan waktu. Jam analog membantu Anda melihat berlalunya waktu yang sebenarnya, memungkinkannya untuk melihat keseluruhan waktu yang berlalu. Mengapa ini penting? Karena putri Anda harus bisa MELIHAT waktunya agar dia bisa mengaturnya. Dan jam digital atau telepon hanya memberi Anda satu waktu: saat ini.
7. Buat zona pendaratan. Setiap siswa membutuhkan zona pendaratan — satu tempat di rumah di mana setiap barang yang masuk dan keluar rumah tinggal. Pikirkan ransel, tas sepak bola, tas tari, klarinet... Anda mendapatkan idenya. Gantung papan tulis dan jam di zona pendaratan Anda, dan pastikan ada outlet terdekat untuk mengisi daya perangkat seperti ponsel dan tablet. Zona pendaratan akan membantu meningkatkan organisasi untuk seluruh keluarga!
8. Mengatur kalender. Apakah putri Anda memilih perencana, kalender, atau aplikasi elektronik, ini adalah waktu yang tepat baginya untuk mengisi kalendernya dengan rencana kembali ke sekolah, tanggal, janji, kegiatan setelah sekolah, dll.
9. Beli jam alarm. Ya, jam alarm. Putri Anda TIDAK boleh menggunakan teleponnya sebagai jam alarm. Pastikan untuk memilih satu tanpa fungsi snooze. Favorit saya adalah Dentuman sonik(#Komisi Diperoleh). Itu bahkan membuat orang yang paling tidur pun bangun dari tempat tidur!
10. Buat zona persediaan sekolah.Bagaimana Anda akan tahu jika anak Anda siap untuk sekolah?? Ketika putri Anda akhirnya duduk untuk melakukan pekerjaannya, apakah dia memiliki semua yang dia butuhkan? Semua di satu tempat? Kemungkinan besar tidak. Ada solusi sederhana: Putri Anda membutuhkan zona persediaan sekolah. Ini belum tentu tempat siswa akan mengerjakan pekerjaan rumah (Anda tahu saya suka siswa bergerak sambil bekerja), tetapi tempat di rumah tempat printer, buku teks, dan persediaan mereka berada.
Dan tip dalam tip! Saat berbelanja untuk item kembali ke sekolah, siapkan semua persediaan penting untuk menghindari perjalanan larut malam ke toko.
Hari-hari pertama sekolah merupakan tantangan bagi sebagian besar siswa karena mereka menyesuaikan diri dengan rutinitas dan lingkungan baru. Mendapatkan "kaki laut" Anda membutuhkan waktu. Saya harap tips ini membantu membuat transisi lebih mudah bagi Anda dan putri Anda.
Semoga beruntung!
Tips Kembali ke Sekolah: Langkah Selanjutnya
-
Download Gratis: Contoh Jadwal untuk Rutinitas Keluarga yang Andal
- Mempelajari: Panduan Kembali ke Sekolah untuk Keluarga ADHD
- Membaca: 3 Tugas Kembali ke Sekolah untuk Orang Tua
Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala sesuatu mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.
Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu memungkinkan konten dan penjangkauan kami. Terima kasih.
#Komisi Diperoleh Sebagai Amazon Associate, ADDitude memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di ADDitude Store telah dipilih secara independen oleh editor kami dan/atau direkomendasikan oleh pembaca kami. Harga akurat dan barang tersedia pada saat publikasi
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
