Menantang Diri Sendiri Dapat Membantu Meningkatkan Harga Diri

Selama beberapa bulan terakhir, saya telah menulis tentang cara-cara untuk meningkatkan harga diri dengan kecepatan yang nyaman. Saya menemukan bahwa bekerja dengan kecepatan Anda sendiri dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai akan membantu mengatur siapa pun untuk kesuksesan harga diri. Hari ini, saya ingin berbicara tentang sesuatu yang berbeda yang saya coba baru-baru ini.

Bagaimana Saya Menantang Harga Diri Saya

Saya telah memulai perjalanan baru minggu lalu - mandi air dingin. Saya tahu ini terdengar sangat tidak nyaman, tapi itulah intinya. Saya menemukan konsep itu suatu hari ketika saya menjelajahi media sosial. Saya terus memikirkannya, jadi saya memutuskan untuk belajar lebih banyak.

Ternyata mandi air dingin bisa memiliki beberapa manfaat, baik fisik maupun mental. Pikiran untuk benar-benar mandi air dingin adalah mimpi buruk - terutama di pagi hari. Saya bahkan tidak memikirkan blog saya ketika saya memulai tantangan.

Itu kasar. Kejutan awal membuat saya bernapas sangat cepat dan membuat beberapa suara lucu. Saya mandi secepat mungkin dan mulai mengeringkan badan. Kemudian itu memukul saya - saya merasa

luar biasa.

Bagaimana Tantangan Saya Membantu Saya

Berkaca pada mandi air dingin di kemudian hari, saya menyadari betapa bersemangat dan kuatnya perasaan saya untuk melakukannya. Saya masuk ketakutan tetapi keluar setelah menaklukkan ketakutan saya. Ini mengatur nada sepanjang hari saya.

Hari itu, saya lebih produktif di tempat kerja, lebih hidup dalam percakapan, dan lebih fokus pada tugas apa pun yang ada. Saya tidak mengatakan bahwa mandi air dingin adalah alasan di balik semua itu, Tapi saya merasa itu membantu. Itu mungkin bukan yang membantu Anda, tetapi tantangan apa pun yang membantu Anda mungkin layak dicoba.

Menemukan Tantangan untuk Meningkatkan Harga Diri

Harga diri adalah pengejaran yang terus berkembang. Tidak ada satu jawaban yang benar untuk setiap orang. Di jalan menuju harga diri yang lebih baik, banyak hal telah membantu di masa lalu yang tidak lagi dilakukan dan sebaliknya.

Menghadirkan diri saya dengan tantangan baru telah menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri saya karena itu membuat saya merasa kuat. Saya tahu bahwa ketika saya menaklukkan tantangan internal, saya juga dapat menaklukkan tantangan eksternal.

Jika saya gagal dalam salah satu tantangan saya, saya selalu mengingatkan diri sendiri bahwa kadang-kadang tidak apa-apa untuk gagal. Itu tidak berarti saya melakukan sesuatu yang salah. Itu hanya bagian dari proses. Saya tidak harus selalu sempurna.

Saya mendorong Anda untuk mencoba tantangan kecil untuk diri sendiri. Tidak ada yang terlalu kecil. Beri tahu saya jika itu membantu meningkatkan harga diri Anda dengan meninggalkan komentar di bawah.