Tidur dan Otak ADHD: Mengapa Penting dan Bagaimana Mendapatkan Lebih Banyak

Tidur sangat penting untuk perkembangan dan pembelajaran otak pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa dengan ADHD - namun hanya sedikit dari kita yang mendapatkan cukup. Dengarkan Joel Nigg, Ph. D., dan Elizabeth Super, M.D., meninjau jumlah optimal berdasarkan tahap kehidupan, dan menawarkan solusi untuk tantangan tidur yang umum.

Mendengarkan "Tidur dan Otak ADHD: Mengapa Penting dan Bagaimana Mendapatkan Lebih Banyak" dengan Joel Nigg, Ph.D., dan Elizabeth Super, M.D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan di browser Anda. Pengguna seluler dapat membuka episode ini di: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Mendung.

Klik di sini untuk melihat siaran webinar asli dan slide yang menyertainya.

Menambahkan TAMBAHAN's Podcast Pakar ADHD ke aplikasi podcast Anda: Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | gips saku | Mendung | iHeartRADIO | Mesin penjahit

Masalah tidur sangat berkorelasi dengan ADHD, tetapi masih ada kebingungan tentang mengapa mereka tumpang tindih dan praktik terbaik untuk mengatasinya pada anak-anak. Terlebih lagi, para profesional sering lalai mempertimbangkan masalah tidur ketika menilai anak atau orang dewasa untuk ADHD, dan orang tua terlalu sering mengabaikan peran penting yang dimainkan tidur dalam perhatian dan otak yang sehat perkembangan.

Kita tahu bahwa anak-anak dengan ADHD berisiko tinggi mengalami masalah tidur sekunder atau masalah perilaku saat akan tidur dan bangun. Kurang diketahui tentang kejadian sebenarnya dari masalah tidur primer atau biologis didorong pada pasien dengan ADHD. Apa yang kita ketahui adalah bahwa kekhawatiran tentang tidur sangat berbeda pada remaja daripada pada anak-anak pra-remaja – dan berbeda lagi pada orang dewasa. Kabar baiknya adalah, tantangan tidur yang diidentifikasi dengan benar pada setiap tahap kehidupan, biasanya diselesaikan dengan cukup cepat.

Testimoni pendengar:

• “Terima kasih atas semua dukungan proaktif Anda dan pembicaraan informatif, webinar, serta literatur dan artikel Anda! Harap terus bekerja dengan baik. ”
• “Setiap kali saya mendengarkan salah satu siaran Anda, saya belajar lebih banyak tentang ADHD. Saya sangat senang menemukan situs web Anda karena konten dan sumber daya yang tersedia sangat bagus. Terima kasih telah menjadi cahaya dan sistem pendukung dalam hidupku.”
• "Bagus sekali! Sebagai orang dewasa dengan ADHD dan masalah tidur, setelah webinar ini, saya tergoda untuk mencari lokasi tersembunyi perekam di rumah saya karena sepertinya kontennya sangat familiar. Ada perilaku dan bahkan pikiran yang tidak saya sadari! Kerja bagus, teman-teman!”
• “Mereka sangat informatif, tolong ucapkan terima kasih atas nama kami berdua. Saya akan senang berpartisipasi dalam webinar lain dengan salah satu atau keduanya lagi.”

Sumber daya terkait yang direkomendasikan:

• Unduh Gratis: Solusi Tidur Suara untuk Anak-anak dengan ADHD
• Latihan dan Tidur: Terapi Otak Lebih Baik yang Dibutuhkan Anak Anda
• Akhiri Siklus Kelelahan 'Saya Tidak Bisa Tidur'
• Bagaimana Sulit Tidur Terlihat Sangat Seperti ADHD
• Apa yang Didahulukan: ADHD atau Masalah Tidur?

Webinar Pakar ADHD ini pertama kali disiarkan langsung di 28 November 2018.

Joel Nigg, Ph.D.,adalah anggota dari TAMBAHAN Panel Tinjauan Medis ADHD.

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

Sponsor webinar

Sponsor minggu ini TAMBAHAN webinar adalah….

Peringatan Sonik: Jangan pernah tidur melewati jam alarm Anda lagi dengan alarm ekstra keras dan pengocok tempat tidur yang kuat ini. Jam alarm ganda ini telah terbukti membangunkan bahkan orang yang tidur paling berat sekalipun. sonicalert.com/alarm-clocks

TAMBAHAN terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Sponsor tidak memengaruhi pemilihan pembicara atau konten webinar.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest