Melamun Maladaptif vs. ADHD lalai: Gejala, Perawatan
Individu dengan ADHD yang lalai (subtipe dari attention deficit hyperactivity disorder) sering disebut "pelamun" dan dicaci karena tersesat dalam pikiran mereka. Tetapi terkadang pikiran ADHD yang mengembara disalahartikan sebagai maladaptive daydreaming (MD), suatu kondisi yang melibatkan bentuk lain dari kurangnya perhatian.
Apa Itu Melamun Maladaptif?
Orang dengan lamunan maladaptif memiliki lamunan yang disengaja, jelas, menyita banyak waktu yang mengganggu fungsi sehari-hari mereka. Individu dengan ADHD yang lalai mengalami kesulitan mempertahankan fokus; mereka mudah terganggu dan pelupa. Karena gejala ADHD lalai dan melamun maladaptif tumpang tindih, beberapa pasien mungkin menerima diagnosis yang salah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal. Jurnal Psikologi Klinis.1
Studi ini menemukan bahwa 21% dari 83 peserta dengan diagnosis ADHD juga memenuhi kriteria diagnostik untuk MD. “Dalam beberapa kasus [orang] hadir dengan gejala ADHD, melamun maladaptif mungkin lebih menjelaskan gambaran klinis” daripada diagnosis ADHD, studi menyarankan, menambahkan bahwa diagnosis yang tidak tepat mungkin memiliki implikasi pengobatan yang serius.
1Melamun Maladaptif vs. ADHD lalai
Orang dengan ADHD yang lalai dan MD berbagi gejala ini:
- Mereka menjadi kesal secara tidak proporsional oleh interupsi.
- Mereka mudah terganggu dan tampaknya tidak menyadari lingkungan mereka.
- Mereka kesulitan tidur.
Di bawah ini adalah lebih banyak persamaan – dan perbedaan – antara ADHD yang lalai dan melamun yang maladaptif.
Fantasi Terkendali vs. Pikiran Mengembara
Melamun Maladaptif: Dengan terlibat dalam lamunan yang bertujuan dan memakan waktu berjam-jam, beberapa individu memilih untuk tenggelam dan tersesat dalam dunia fantasi batin mereka. Banyak pelamun maladaptif menjadi kecanduan realitas alternatif yang mereka buat.
[Self-Test: Apakah Saya Mengalami ADHD Lalai Dewasa?]
ADHD lalai: Pikiran berkeliaran dengan ADHD tidak disengaja, tersebar, dan sering memungkinkan untuk melompat dari satu ide atau skenario ke yang lain.
Disosiasi vs. Hiperfokus
Melamun Maladaptif: Disosiasi berarti dengan sengaja melepaskan diri dari lingkungan dan tubuh seseorang untuk menghindari mengalaminya. Sifat disosiatif MD dapat mengakibatkan mengabaikan tanggung jawab jangka pendek dan jangka panjang.
ADHD lalai: Di hiperfokus, individu dengan ADHD menjadi sangat fokus pada minat atau aktivitas selama berjam-jam. Ini bisa terlihat seperti disosiasi dan menyebabkan pelepasan dari lingkungan seseorang. Namun, hiperfokus biasanya dipicu oleh rangsangan eksternal, seperti permainan komputer atau minat baru, dan biasanya spontan dan tidak terkendali.
Pengobatan Melamun Maladaptif vs. Pengobatan ADHD
Melamun Maladaptif: Beberapa pelamun maladaptif dalam penelitian ini melaporkan kondisi mereka memburuk dengan obat stimulan karena "fokus yang ditingkatkan" pada fantasi.
“Gagasan bahwa melamun maladaptif menyebabkan gejala seperti ADHD, sebagai efek sekunder, mengarah pada kesimpulan bahwa mengatasi kecanduan melamun terlebih dahulu akan masuk akal, ”tulis studi penulis bersama Nirit Soffer-Dudek, Ph. D. Dia menyerukan studi masa depan untuk mengeksplorasi apakah MD harus dianggap sebagai gangguan kesehatan mental.
[eBook: ADHD yang Lalai pada Orang Dewasa – Panduan Penting untuk Subtipe yang Kurang Didiagnosis dan Diobati]
ADHD lalai: Pengembaraan pikiran terkait ADHD dapat ditangani dengan stimulan dan obat lain yang menargetkan fokus dan perhatian.
Gejala Tumpang Tindih Depresi, Kesepian, dan Harga Diri Rendah
Melamun Maladaptif: Tekanan emosional mungkin mendasari MD, menurut penelitian. “Kami belum memiliki data longitudinal jangka panjang tentang faktor risiko melamun maladaptif, tetapi pasti ada korelasi dengan kecemasan sosial. Banyak orang dengan lamunan maladaptif telah menggambarkan bagaimana hal itu membantu mereka melarikan diri dari kenyataan pahit, [seperti] trauma, depresi, kecemasan, dan kecemasan sosial,” tulis Soffer-Dudek, psikolog senior dosen di Universitas Ben Guiron di Negev, Israel.
ADHD lalai: Orang dengan keduanya ADHD dan MD lebih mungkin menderita depresi, kesepian, dan harga diri yang rendah, studi tersebut menemukan. ADHD lebih sering merupakan kondisi genetik dan tidak dianggap sebagai akibat langsung dari trauma.
Studi ini menggambarkan lamunan maladaptif sebagai "fenomena mental independen," yang sering menciptakan defisit perhatian sebagai efek samping. “Hal ini menyebabkan beberapa MDers memenuhi kriteria untuk ADHD, tetapi belum tentu sebaliknya.”
Melamun Maladaptif vs. ADHD lalai: Langkah Selanjutnya
- Membaca: Melamun Maladaptif Harus Menjadi Diagnosis yang Berbeda dari ADHD
- Download Gratis: Cara Memperhatikan (Ketika Anda Lebih Suka Melamun)
- Membaca: Mengapa Bahkan Orang Tua Merindukan Tanda-tanda ADHD yang Lalai Dalam Lamunan Mereka yang Tenang
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Lihat Sumber Artikel
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Bisakah lamunan yang mendalam mendasari defisit perhatian? Prevalensi dan karakteristik melamun maladaptif pada individu dengan gangguan attention-deficit/hyperactivity. Jurnal Psikologi Klinis. 1002/jclp.23355
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
