Pendidikan Stigma Kesehatan Mental di Era Digital

Beberapa minggu yang lalu saya menawarkan diri untuk mendistribusikan produk sanitasi dan makanan panas ke rumah-rumah komunitas Washington D.C. melalui organisasi yang berpengaruh dan berkomitmen, The Distant Relatives Proyek. Pengalaman itu menghasilkan campuran emosi. Saya merasa sedih melihat begitu banyak orang yang membutuhkan, yang terburuk adalah mengetahui bahwa banyak orang jumlah individu yang tidak memiliki tempat tinggal yang berjuang dengan masalah kesehatan mental tidak memiliki akses ke bantuan profesional. Ini adalah krisis.

Stigma Kesehatan Mental Dapat Ditampilkan Secara Berbeda di Seluruh Komunitas

Beban stigma kesehatan mental telah dan terus membebani komunitas yang tidak memiliki rumah. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh American Bar Association:

"Para tunawisma sering distigmatisasi lebih dari kelompok miskin lainnya karena faktor-faktor yang melekat pada tunawisma mengaktifkan dimensi kunci yang menyebabkan stigmatisasi."¹

Dicontohkan dalam pilihan bahasa saya, istilah "tunawisma" memiliki konotasi negatif dan "menyiratkan bahwa seseorang kurang dari, dan merusak harga diri dan perubahan progresif."

² Istilah "tidak bertempat", "menyiratkan ada asumsi moral dan sosial bahwa setiap orang harus ditempatkan di tempat pertama".² Ini melawan stigma masyarakat tentang ini salahmu.

Kesadaran dan Pendidikan--Penting untuk Mengakhiri Stigma yang Sudah Lama

Setelah waktu yang saya habiskan untuk mendistribusikan barang, saya mendorong diri saya untuk banyak merenungkan pengalaman saya. Saya banyak berpikir tentang blog saya. Apakah saya mewakili setiap kelompok dan perjuangan anggotanya yang unik dan sangat nyata? Bagaimana saya bisa memfasilitasi perubahan yang dapat ditindaklanjuti? Dua kata terus mengganggu saya selama refleksi ini: kesadaran dan pengetahuan.

Hadiah—dan kutukan—dari era digital adalah media sosial. Orang dapat menyebarkan pesan dalam waktu yang dibutuhkan untuk mengikat sepatu. Ini adalah realitas yang menakutkan, menggembirakan, bermanfaat, berbahaya, dan dinamis. Saya tidak akan tahu tentang Proyek Kerabat Jauh jika bukan karena media sosial. Bukan rahasia lagi bahwa internet tidak selalu digunakan sebagai alat untuk kebaikan, tetapi dimekanisasi dengan cara yang benar, ia dapat menciptakan perubahan yang monumental.

Percaya atau tidak, memanfaatkan media sosial untuk mendapatkan sumber daya tidak semenakutkan kedengarannya. Saran saya, mulailah dari yang kecil. Mulailah dengan menelusuri halaman dan akun kesehatan mental dan perhatikan secara khusus konten yang berbicara kepada Anda. Tidak semua orang akan terhubung dengan mode perpesanan yang sama. Ini membawa saya ke nasihat kedua saya: berlatih coba-coba. Jika Anda lebih suka belajar langsung, cobalah membaca blog, akun langsung, atau berbicara dengan seseorang yang telah berjuang dengan kesehatan mentalnya dan merasa nyaman untuk berbagi. Jika Anda belajar lebih baik dari kata atau gambar tertulis, saya sarankan untuk memanfaatkan akun media sosial yang berpengalaman dalam berbagi konten dengan cara yang menarik, visual, dan mudah dicerna. Menurut pendapat saya, dengan begitu banyak informasi yang kita miliki, mendidik diri kita sendiri tentang kesehatan mental dan stigma yang melingkupinya harus menjadi harapan baru.

Sumber

1. Asosiasi Pengacara Amerika, Stigma dan Kurangnya Martabat Pribadi. Diakses pada 23 Mei 2022
2. Organisasi tidak bertempat, Definisi Tidak Bertempat. Diakses 21 Mei 2022