Menjelaskan ADHD kepada Anak yang Baru Didiagnosis: Saran untuk Orang Tua

April 23, 2022 09:32 | Tanyakan Pada Ahlinya
click fraud protection

Q: “Anak saya yang berusia 9 tahun baru-baru ini didiagnosis dengan ADHD. Saya berjuang dengan cara memberi tahu dia tentang diagnosisnya. Saya tidak ingin dia merasa malu atau percaya ada yang 'salah' dengannya. Saya juga tidak ingin dia menggunakan diagnosisnya sebagai alasan. Adakah saran tentang cara mendekati ini dengannya? ” — JMom

Hai JMom,

Pertanyaan ini benar-benar bergema dengan saya karena putra saya didiagnosis dengan ADHD pada usia yang sama, dan saya dan suami saya berjuang untuk menjelaskannya kepadanya. Saya memuji Anda karena menyadari pentingnya keterbukaan dan transparansi dengan putri Anda. Beberapa orang tua tidak merasa perlu memberi tahu anak-anak mereka secara langsung tentang diagnosis ADHD atau hanya mendiskusikannya ketika sesuatu yang berhubungan dengan perilaku ADHD anak mereka muncul.

ADHD akan bersama putri Anda sepanjang hidupnya. Semakin dini dia menyadarinya, semakin mudah baginya untuk memahaminya saat dia tumbuh dan dewasa.

Menjelaskan ADHD kepada Anak Anda: Langkah Selanjutnya

instagram viewer

Saran pertama saya adalah untuk memastikan Anda siap menjawab pertanyaan putri Anda. Apakah Anda sepenuhnya memahami diagnosis putri Anda, termasuk subtipe dan manifestasi ADHD-nya? Bisakah Anda menjelaskannya dengan tenang dan netral? Harap diingat bahwa suara Anda saat pertama kali mendiskusikan ADHD dengannya pasti akan menjadi suaranya sendiri.

Pengetahuan adalah kekuatan, jadi ceritakan semuanya padanya. Memberi putri Anda bahasa khusus untuk menjelaskan cara kerja otaknya akan membuatnya merasa aman dan berdaya. Karena putri Anda masih sangat kecil, temukan cara untuk menjelaskan ADHD dengan istilah yang mudah dipahami. Gambar visual adalah favorit saya. Dr Ned Hallowell menjelaskan ADHD menggunakan analogi otak bekerja seperti mobil turbo tapi dengan rem sepeda. Menjelaskan ADHD menggunakan perumpamaan visual akan memungkinkan putri Anda untuk melampirkan penjelasan verbal apa pun yang dia berikan pada gambar yang dia buat.

[Self-Test: Apakah Anak Saya Mengalami ADHD?]

Anda juga harus menyoroti perilaku ADHD-nya secara positif. Misalnya, jika putri Anda menyerap informasi dengan cepat saat menjalani harinya dengan kecepatan 100 MPH, Anda dapat jelaskan bahwa ADHD-nya dapat membantunya belajar lebih cepat. Tetapi dia mungkin perlu berusaha untuk memperlambat karena orang lain tidak dapat mengikuti atau karena mudah mengabaikan hal-hal ketika Anda bergerak begitu cepat.

Jika menurut Anda putri Anda cukup dewasa untuk media sosial, temukan dan periksa video YouTube, TikToks, atau akun Instagram untuk diikuti.

Rekomendasi Buku Diagnosis ADHD untuk Anak-Anak

Buku yang sesuai dengan usia adalah cara yang bagus untuk menjelaskan konsep ADHD! Buku melibatkan dan menawarkan alur cerita dan karakter dengan siapa putri Anda dapat mengidentifikasi. Berikut adalah beberapa favorit saya.
Ellie, The ADHD SuperGirl: Buku ADHD untuk Anak-anak(#Komisi yang Diperoleh)
Oleh Yael Manor
Buku ini membantu mengajarkan anak-anak tentang ADHD. Ini secara khusus membantu mereka memahami bahwa mereka sama dengan orang lain, meskipun mereka berinteraksi dan belajar secara berbeda. Selain itu, buku ini diilustrasikan dengan indah.

[Sumber Gratis: Apa yang Tidak Dikatakan kepada Anak dengan ADHD]

Otak Saya Membutuhkan Kacamata: ADHD Dijelaskan kepada Anak-Anak(#Komisi yang Diperoleh)
Oleh Annick Vincent
Buku ini dikisahkan dari sudut pandang Tom, anak laki-laki berusia 8 tahun dengan ADHD yang berbagi kehidupan sehari-hari dalam jurnal imajinernya. Entrinya membantu anak-anak dan orang tua lebih memahami dan mengatasi ADHD. Plus, itu dikemas dengan tips praktis yang efektif.

Buku Kerja Berkembang dengan ADHD untuk Anak: 60 Aktivitas Menyenangkan untuk Membantu Anak Mengatur Diri, Fokus, dan Sukses(#Komisi yang Diperoleh)
Oleh Kelli Miller, LCSW, MSW
Buku kerja ini memposisikan ADHD sebagai "aset khusus". Dibutuhkan pendekatan berbasis kekuatan untuk membantu anak-anak lebih memahami diri mereka sendiri dan ADHD mereka. Latihan yang mudah berfokus pada banyak aspek ADHD, mulai dari pengendalian diri hingga organisasi. Ini juga mencakup ikhtisar tentang ADHD, gejala umum, dan tipe ADHD yang berbeda.

Tips Percakapan Diagnosis ADHD

Ingat, tidak peduli bagaimana Anda memberi tahu putri Anda tentang diagnosis ADHD-nya, penting untuk mengingatkannya berulang kali bahwa:

  • Dia dicintai dan diterima.
  • Dia tidak cacat dalam hal apapun.
  • Dia tidak sendirian karena ada banyak anak lain yang seperti dia.
  • Dia memiliki banyak kekuatan. (Anda dapat mencantumkannya jika Anda mau.)

Buat penjelasan Anda tetap sederhana dan sesuai usia. Bersikaplah sensitif dalam memberi putri Anda lebih banyak informasi daripada yang bisa dia proses. Jangan pergi lebih cepat atau lebih jauh dari yang dia inginkan. Tetapi pastikan putri Anda tahu bahwa dia selalu dapat mengajukan pertanyaan, dan jalur komunikasi terbuka.

Ini dari pengalaman pribadi, tapi ingat diskusi pertama tentang ADHD hanyalah awal dari banyak percakapan yang akan Anda lakukan dengan putri Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.

Semoga berhasil!

Diagnosis ADHD? Langkah selanjutnya

  • Membaca:Menjelaskan ADHD kepada Anak Anda
  • Unduh: Bantu Rekan Anak Anda 'Mendapatkan ADHD'
  • Uji Mandiri:Gejala Umum pada Anak Perempuan

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari tambahan pembaca tentang segala sesuatu mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

#Komisi Diperoleh Sebagai Amazon Associate, ADDitude memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di ADDitude Store telah dipilih secara independen oleh editor kami dan/atau direkomendasikan oleh pembaca kami. Harga akurat dan barang dalam stok pada saat publikasi.

  • Facebook
  • Indonesia
  • Instagram
  • Pinterest

Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.