Depresi Mengatakan Saya Tidak Peduli Tentang Apa Pun

Saya mengalami depresi berat sekarang, dan saya dapat memberitahu Anda bahwa saya tidak peduli tentang apa pun. Aku sedang memikirkan betapa sedikitnya aku peduli. Hal-hal baik telah terjadi. Hal-hal buruk telah terjadi. Tapi aku tidak peduli. Tidak ada yang cukup menyentuh saya bagi saya untuk benar-benar peduli tentang hal itu. Depresi benar-benar meyakinkan saya bahwa saya tidak peduli dengan orang, tempat, benda, dan segala sesuatu di antaranya.

'Aku Tidak Peduli,' Kata Otak yang Tertekan

Atau, setidaknya, depresi telah meyakinkan saya otak bahwa saya tidak peduli tentang apa pun. Depresi tampaknya telah membungkus otak saya dengan selimut wol yang tebal, basah, tidak nyaman, berat, sampai ke titik di mana tidak ada hal seperti kepedulian yang bisa lolos. Tidak ada yang peduli tentang masuk. Tidak ada kepedulian dari saya tentang apa pun yang keluar. Ketika saya melihat dunia, saya tidak merasakan perhatian seperti itu. Ada pemutusan total.

Tapi seperti yang saya katakan, depresi saya membuat otak saya yakin bahwa saya tidak peduli. Itu tidak membuat pikiran saya yakin akan hal yang sama. Tidak, pikiran saya ada di luar sana, melayang-layang, mengingatkan saya bahwa tidak hanya ada hal-hal yang saya pedulikan di hari biasa, tetapi ada juga hal-hal yang saya pedulikan saat ini.

Bahkan Depresi, 'Saya Tidak Peduli' Tidak Benar

Pameran A adalah perang di Ukraina. Saya sangat peduli dengan penderitaan yang dialami rakyat Rusia dan Ukraina saat ini. Saya benar-benar merasakan kepedulian atas tragedi itu. Saya kira besarnya penderitaan itu begitu besar sehingga merawatnya menjadi lebih besar dan lebih kuat dari saya dan bahkan mungkin otak yang terbungkus selimut.

Dan kemudian ada kucing saya. Saya mengagumi makhluk-makhluk kecil. Saya peduli dengan kucing saya dalam. Saya kira kedalaman kepedulian inilah yang membuatnya ada bahkan ketika rasanya seperti kepedulian tentang hampir semua hal lain telah hilang.

Terlebih lagi, meskipun saya tertekan dan merasa seperti saya tidak peduli, my pikiran bisa mengingatkan otakku bahwa saya tidak selalu merasa seperti itu, dan tidak mungkin saya akan selalu merasa seperti itu. Ya, depresi merampas kemampuan Anda untuk benar-benar peduli pada banyak hal, tetapi bipolar depresi berubah dari waktu ke waktu, dan begitu juga efeknya pada Anda. Pikiranku mengingat ini bahkan ketika otakku tidak bisa.

Merasa seperti Anda tidak peduli karena depresi itu nyata dan menyakitkan dan mengerikan. Saya di sini bukan untuk mengatakan itu hal lain. Namun, yang ingin saya katakan di sini adalah jangan percaya pada kebohongan yang dikatakan depresi kepada Anda. Jangan percaya ketika depresi mengatakan Anda tidak peduli. Anda lakukan. Anda peduli. Anda mungkin hanya peduli pada satu hal, tetapi Anda peduli. Anda mungkin hanya peduli sedikit, tetapi Anda peduli. Dan mungkin yang paling penting, bahkan jika kepedulian itu terhisap dari sumsum Anda, ingatlah bahwa itu tidak akan selalu seperti itu. Depresi akan memberitahu Anda bahwa Anda tidak peduli, dan Anda tidak akan pernah peduli. Jangan percaya kebohongan ini. Anda adalah orang yang menyenangkan dan penuh perhatian. Otakmu hanya sedikit rusak sekarang.