Melihat Seseorang dalam Krisis Kesehatan Mental

Kadang-kadang kita bertemu orang-orang dengan penyakit mental yang tidak kita ketahui dengan baik, tetapi kita tetap mengenali tanda-tanda penyakit mental pada mereka. Saya bisa melihat seseorang dalam mania atau depresi dengan kecepatan 10 langkah, dan saya tidak sendirian. Tapi apa yang kamu lakukan? katakan kepada seseorang bahwa Anda tidak benar-benar tahu tetapi Anda curiga memiliki penyakit mental? Bagaimana jika Anda melihat orang ini dalam krisis kesehatan mental?

Anda Mengalami Penyakit Mental

Pertama-tama, penting untuk menyadari bahwa kecurigaan penyakit mental tidak selalu akurat. Tentu saja, siapa pun bisa salah. Namun itu tidak berarti bahwa intuisi tidak berarti apa-apa. Saya pikir keinginan kita untuk membantu seseorang yang kita rasa sakit kadang-kadang mengalahkan keraguan. Pertimbangkan, untuk sesaat, apa hal terburuk yang bisa terjadi jika kita menjangkau seseorang yang kesakitan? Mungkin orang itu menghindari kita. Tapi mungkin kita bisa hidup dengan itu jika itu berarti mungkin membantu seseorang.

Saya Melihat Anda dalam Krisis Kesehatan Mental

Biasanya, kami menyadari bahwa seseorang memiliki penyakit mental karena kami melihatnya dalam krisis. Ini yang sulit karena orang dalam krisis tahu Anda tahu tentang krisisnya. Ini mungkin menuntunnya untuk menghindari Anda sepenuhnya. Dia mungkin merasa malu karena seseorang melihatnya dalam keadaan yang rentan dan tidak terkendali. Dia mungkin tidak ingin menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi. Dia mungkin malu. Banyak dari kita ada di sana.

Tetapi ini lebih merupakan alasan untuk menunjukkan empati terhadap orang tersebut. Jika dia tidak bisa menjembatani kesenjangan antara Anda, mungkin Anda bisa.

Perilaku Anda Tidak Baik

Dan, tentu saja, jika Anda melihat seseorang dalam krisis, Anda tahu - kami tidak selalu menyenangkan berada di dekat Anda. Sejujurnya, kami mungkin telah memperlakukan Anda dengan buruk dan itulah sebabnya kami merasa sangat buruk karenanya. Tetapi bahkan jika ini masalahnya, itu tidak berarti Anda tidak dapat mendekati subjek. Anda dapat mengakui bahwa segala sesuatu masih baik-baik saja meskipun perilaku yang dipermasalahkan tidak.

Apa yang Harus Dikatakan kepada Seseorang yang Anda Lihat dalam Krisis Kesehatan Mental

Saya pikir ini sangat sederhana. Anda sederhana saja menyampaikan kasih sayang manusia.

“Itu tampak bagiku seperti terakhir kali kita bertemu satu sama lain, ada yang salah dan kau terluka. Saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya mengerti. Saya tidak menghargai bagaimana Anda memperlakukan saya, tetapi saya mengerti bahwa mungkin ada lebih banyak cerita daripada yang saya tahu. Jika Anda mau bicarakan itu, Aku disini."

Dan jika Anda benar-benar yakin orang tersebut memiliki penyakit, Anda mungkin bahkan merekomendasikan beberapa sumber daya. Sebagai contoh,

"Saya pikir orang-orang ini (kelompok pendukung, organisasi kesehatan mental, dll.) Mungkin dapat membantu Anda."

Apa yang Anda lakukan adalah Anda mengakui apa yang terjadi serta perasaan Anda tentang hal itu sambil tetap memberi tahu orang itu bahwa dia baik-baik saja dan bahwa Anda berempati.

Dan saya pikir itulah yang penting. Anda meredakan situasi dan semoga saja rasa malu, takut, dan bersalah yang dirasakan orang lain dan ulurkan tanganmu. Dan Anda menyediakan platform bagi orang lain untuk meminta maaf dan terbuka jika mereka merasa nyaman.

Melihat seseorang dalam krisis kesehatan mental adalah situasi yang canggung untuk ditangani, tetapi mengomunikasikan kasih sayang manusia dengan rasa hormat (untuk diri sendiri maupun orang lain) adalah kuncinya.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau GooglePlus atau @Natasha_Tracy di Twitter.