Meditasi Jalan Air: Dapatkan Pikiran yang Tenang dengan Fokus yang Intens

di my video sebelumnya tentang meditasi jalan, saya berbicara sedikit tentang meditasi secara umum, menunjukkan bahwa tidak semua meditasi dilakukan sambil duduk. Seseorang juga dapat bermeditasi sambil berjalan, dan bahkan melakukan meditasi berjalan di air (bukan seperti yang Anda pikirkan). Dalam beberapa hal, ini sangat mungkin cara terbaik untuk bermeditasi. Meditasi jalan dapat dilihat sebagai semacam jembatan antara meditasi duduk-diam klasik dan aktivitas biasa dalam hidup kita.

Meditasi Berjalan di Air Bukanlah Aktivitas Duduk Diam

Ini adalah berita bagi sebagian orang, tetapi sangat benar. Dalam tradisi kebijaksanaan Buddhis Zen, salah satu hasil dari latihan meditasi adalah seseorang membawa perhatian terpusat saat ini yang dipraktikkan dalam meditasi formal ke bagian lain dari kehidupan sehari-hari kehidupan. Dalam banyak hal, ini adalah yang terakhir manajemen stres dan strategi pengurangan stres, dan untuk alasan ini saja merupakan tujuan yang berharga bagi kita semua.

Pelajari Meditasi Berjalan di Air

Dalam video meditasi jalan air ini, saya akan memperkenalkan Anda pada cara melakukan meditasi jalan yang saya temukan bertahun-tahun yang lalu, awalnya sebagai latihan untuk meningkatkan fokus seseorang. Memang seperti itu, tetapi lebih dari itu, karena saya akan memberi tahu Anda secara rinci.

Saya harap Anda akan melihatnya, lalu mencobanya. Saya agak yakin Anda tidak hanya akan menikmati bentuk meditasi jalan ini, tetapi juga merasa sangat instruktif tentang apa yang sebenarnya Anda lakukan dengan pikiran Anda di tengah-tengah kehidupan Anda.
Terhubung dengan Tom Cloyd juga di Google+, LinkedIn, Facebook, Indonesia, miliknya Sulap Pikiran blog, miliknya Trauma Jiwa blog, dan Situs web Tom Cloyd.

Kredit gambar: MikeBaird - lisensi