“Tentang Bekerja dengan ADHD: Menemukan Kebebasan untuk Melakukan Hal-Hal dengan Cara Saya”

Secara teknis, saya hanya dipecat dari satu pekerjaan. Itu adalah pekerjaan musim panas perguruan tinggi sebagai pembantu. Setelah beberapa minggu, bos saya menarik saya ke samping dan mengatakan ada keluhan tentang debu saya.

Aku benci debu. Saya selalu berharap saya ditugaskan menyedot debu. Mendorong dan menarik vakum di karpet itu menyenangkan. Saya hanya bisa membuat "W," satu demi satu. Saya bisa melihat pekerjaan yang saya lakukan dalam pola tulang herring yang tertinggal di karpet. Itu memuaskan dan fisik, dan saya bisa tetap fokus.

Debu adalah kebalikannya. Saya harus berhati-hati saat mengambil bingkai foto, patung kecil, dan botol antik. Saya harus ingat persis di mana harus meletakkannya kembali. Itu menakutkan. Saya tidak terkejut bahwa debu adalah kejatuhan saya. Setelah bos menyimpulkan keluhan tentang saya, saya menyerahkan lap debu saya. Aku menghabiskan sisa musim panas dengan bekerja di toko makanan.

Saat Bekerja — Tidak Terdiagnosis

Saya tidak tahu berapa banyak pekerjaan yang saya pegang sejak itu, tetapi saya tahu bahwa di semua pekerjaan itu saya

merasa seperti penipuan. Meskipun saya memiliki gelar master dan pengalaman bertahun-tahun di resume saya, setiap pekerjaan yang saya ambil menjadi stres, terlalu menuntut. Sindrom penipu saya meningkat dengan stres. Saya tahu cara bekerja dan saya pandai dalam hal itu. Saya bisa memberikan produk akhir. Apa yang tidak dapat saya lakukan adalah membuat produk itu sesuai dengan langkah-langkah spesifik yang telah ditentukan orang lain.

Pekerjaan menjadi pengingat menakutkan kelas matematika di mana menunjukkan pekerjaan Anda sama pentingnya dengan menemukan jawaban yang benar. Pekerjaan yang saya tunjukkan tidak pernah benar, bahkan jika jawabannya benar. Kepercayaan diri saya terkikis. Saya mencoba mengikuti proses proyek dan selalu mengecewakan diri sendiri dan rekan kerja saya. Resume saya menjadi tambal sulam satu tahun di sini dan dua tahun di sana — terkadang lebih sedikit.

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Apa yang Harus Ditanyakan pada Diri Anda untuk Menemukan Pekerjaan yang Sempurna]

Pada usia 46, saya didiagnosis dengan ADHD. Pada saat itu, saya memiliki pekerjaan yang membutuhkan perhatian yang intens terhadap detail dan proses yang ketat untuk melakukan setiap proyek. Saya gagal total. Akhirnya saya berhenti — tepat sebelum dipecat — dan saya melompat dua kali lagi dalam tiga tahun. Ketika saya berusia 50 tahun, saya tahu saya tidak dapat mempertahankan karier di bidang yang tidak memiliki pekerjaan. Mungkin sudah waktunya untuk bersih.

Bekerja dengan My ADHD

Tepat pada saat itu, saya melihat daftar pekerjaan impian saya, sebagai penulis untuk agen federal. Peraturan federal mengizinkan pelamar kerja dengan "cacat" untuk melamar di bawah "Jadwal A", dan, jika dipekerjakan, menerima akomodasi. Meskipun ADHD diakui sebagai "cacat," Saya tidak suka gagasan mengambil pekerjaan dari orang lain. Bahkan dalam hal ini, saya menderita sindrom penipu.

Seorang teman yang mengetahui riwayat pekerjaan saya berkata, “ADHD Anda telah cukup lama negatif terhadap karier. Jadikan itu positif kali ini. ” Itu masuk akal. Terapis saya menulis verifikasi Jadwal A, dan saya melamar.

Kebebasan untuk Melakukan Hal-Hal Dengan Cara Saya

Ketika saya ditawari pekerjaan itu, saya tahu itu akan berbeda. Saya menjelaskan perjuangan saya kepada bos saya, kepada rekan-rekan saya. Saya memberi tahu mereka dengan tepat bagaimana otak saya memproses informasi. Saya berkata bahwa saya akan memberi mereka produk yang mereka inginkan setiap saat, tetapi saya membutuhkan kebebasan untuk melakukannya dengan cara saya. Saya menjelaskan apa yang saya butuhkan untuk membuat bagian saya dari proses sukses.

[Baca: Jadwal Kerja Terbaik untuk Otak ADHD]

Awalnya saya takut, bahkan malu, untuk meminta perlakuan khusus dan mengakui ketidaksempurnaan saya. Tapi tidak ada yang pernah bereaksi dengan apa pun kecuali pemahaman. Bahkan, beberapa rekan, yang masih merahasiakan perbedaan belajar mereka, berterima kasih kepada saya. Itu bukan rahasia yang saya perjuangkan sendirian. Ini fakta.

Saya telah belajar bahwa ADHD saya adalah bagian besar dari apa yang membuat saya kreatif. Itulah yang memungkinkan saya untuk menemukan solusi yang tidak dipertimbangkan orang lain. Begitu saya berhenti berjuang melawan ADHD saya dan menerimanya, saya menjadi karyawan yang lebih baik. Untuk pertama kalinya, saya tidak takut di tempat kerja. Saya tidak menyembunyikan apa pun, dan saya tidak merasa seperti penipu. ADHD saya, memang, hal yang baik. Hanya tidak ketika datang ke debu.

Bekerja dengan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis: Butuh Bantuan Menemukan Gairah Anda? Gunakan "Cetak Biru Otak" ADHD Ini
• Membaca: Kerja bagus! Formula Kebahagiaan Karir untuk Orang Dewasa dengan ADHD
• Membaca: Bagaimana Menyelaraskan Karir Anda dengan Gairah Anda

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest