Setiap Orang Memiliki Sedikit Penyakit Mental, Sama Seperti Anak Saya

Pada hari-hari ketika attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) anak saya menjadi sangat kuat, saya bertanya pada diri sendiri, "Mengapa dia tidak memiliki mental yang sempurna kesehatan seperti yang saya lakukan?" Hanya saja saya tidak bertanya pada diri sendiri sama sekali karena saya belum pernah bertemu orang yang tidak tahu satu atau dua hal tentang penyakit mental, apalagi Anda. benar-benar. Setiap orang dari kita dapat berhubungan dengan anak saya dan penyakit mentalnya.

Kesehatan Mental--dan Penyakit Mental--Merupakan Spektrum, Bahkan pada Anak-anak

Orang-orang melihat kesehatan mental sebagai hitam dan putih ketika mereka seharusnya melihat nuansa abu-abu. Ini terutama benar, saya pikir, pada anak-anak. Saya tidak melihat penyakit mental sebagai kategori atau diagnosis tetapi sebagai spektrum. Semua orang jatuh di suatu tempat pada spektrum itu, sebagian besar (jika tidak semua) di tengah. Ini bukan soal jika kamu sakit jiwa tapi bagaimana.

Ini juga berlaku untuk gejala penyakit mental tertentu. Mungkin saya tidak tahu bagaimana rasanya merasa hiperaktif karena ADHD seperti yang dialami anak saya, tetapi saya tahu bagaimana rasanya terlalu cepat di kepala karena mania. Saya tidak gelisah seperti yang dia lakukan, tetapi saya secara kompulsif mengorek kulit saya. Mungkin rekan kerja saya tidak mengerti bagaimana rasanya mengalami depresi dan kecemasan seperti saya, tetapi saya berani bertaruh mereka tahu seperti apa rasanya kesedihan, ketakutan, dan keputusasaan. Kita semua merasakan hal yang sama, tetapi bagi sebagian orang, otak mereka membawa emosi mereka secara ekstrem.

Semua Orang--Dewasa dan Anak-anak Sama--Memiliki Penyakit Mental

Siapa pun dapat menelusuri Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental dan menemukan diri mereka di suatu tempat di buku ini - mungkin di lebih dari satu halaman. Sama seperti tidak ada orang yang memiliki kesehatan fisik yang sempurna, tidak ada juga yang memiliki kesehatan mental yang sempurna. Semua orang--dewasa dan anak-anak—sedikit sakit jiwa.

Tidak realistis untuk berpikir bahwa otak manusia dapat beroperasi dengan sempurna sepanjang waktu. Bagaimanapun, ini hanyalah organ lain, dan semua organ memiliki potensi untuk sakit, bahkan untuk sementara. Sama seperti seseorang yang bisa terkena pilek atau flu, saya pikir orang bisa terkena "pilek" mental. Mungkin seseorang mengalami kerugian, dan dia merasa ditarik, tertekan, dan lesu. Mungkin ada orang lain yang membuat perubahan besar dalam hidup, dan dia berjuang dengan kecemasan. Mungkin tidak ada alasan khusus yang dapat ditunjukkan seseorang - dia hanya merasa tidak enak. Apakah penyakit mental bersifat sementara atau lebih kronis, kita semua pernah mengalaminya.

Apa Artinya Bagi Orang Tua dari Anak dengan Gangguan Jiwa

Melihat kesehatan mental dan penyakit mental sebagai spektrum mengubah stigma menjadi empati. Jika itu adalah sesuatu yang dimiliki semua orang, maka tidak ada prasangka, hanya koneksi dan pemahaman. Sesuatu yang pernah dilihat orang sebagai tidak normal bisa menjadi itu normal karena memang begitu adanya.

Begitulah cara saya ingin anak saya memandang penyakit mental, penyakitnya sendiri maupun orang lain. Saya ingin dia tahu bahwa, ya, otaknya bekerja sedikit berbeda, tetapi begitu juga otak orang lain. Setiap orang terkadang kehilangan kendali atas emosinya. Setiap orang terkadang menjadi hiper, dan terkadang kita semua terlalu banyak bicara.

Ketika anak saya tumbuh, saya ingin dia melihat dirinya sendiri dalam penderitaan orang lain. Saya harap dia bisa menghubungkan perjuangan mereka dengan penyakit mental karena dia tahu dia tidak jauh berbeda dari mereka. Kemungkinannya adalah, seseorang yang dekat dengannya suatu hari akan bergulat dengan kesehatan mentalnya, dan saya ingin dia memiliki kepekaan yang tidak bias untuk benar-benar ada untuknya.

Pernahkah Anda memikirkan kesehatan mental dan penyakit mental sebagai spektrum? Menurut Anda bagaimana Anda dapat menggunakan ini untuk membentuk pandangan dunia anak Anda? Saya ingin membicarakannya di komentar.

Sampai waktu berikutnya, jadilah baik satu sama lain.