T: Bagaimana Kami Dapat Membunuh Kamar Tidur Anak-Anak Kami yang Berantakan Musim Panas Ini?

T: “Anak saya yang berusia 10 tahun menderita ADHD dan berbagi kamar tidur yang penuh dengan kekacauan. Saya membutuhkan beberapa ide pengorganisasian yang baik untuk putra-putra saya karena kami sangat ketat dalam hal ruang. Saya ingin mencoba mengatasi ini selama musim panas ketika sekolah akhirnya berakhir, tetapi saya tidak tahu harus mulai dari mana.” — Ibu Ruang Pendek

---

Hai Ibu ShortSpace:

Kamar tidur anak-anak biasanya kecil, sering digunakan bersama, dan harus multifungsi – unit penyimpanan, stasiun pekerjaan rumah, ruang bermain. Tidak mudah untuk menjaga kekacauan di teluk dan ruangan terorganisir. Berikut adalah beberapa tips saya yang sudah terbukti benar untuk menenangkan kekacauan untuk putra Anda dengan ADHD, dan saudaranya.

1. Urutkan dan Simpan. Saat kita tinggal di ruangan kecil, kita perlu secara konsisten mengedit dan menyingkirkan barang-barang milik kita. Pergantian musim atau sebelum liburan dan ulang tahun adalah waktu yang tepat untuk memilah-milah pakaian, buku, mainan, dll., dan mengurangi apa yang tidak diperlukan atau digunakan. Dalam prosesnya, perhatikan baik-baik apa yang hidup di ruang bersama mereka. Bisakah pakaian di luar musim disimpan di loteng atau ruang bawah tanah? Bisakah beberapa buku atau mainan mereka tinggal di ruang baca? Proses pengeditan akan memberi Anda gambaran yang jelas tentang apa yang akan disimpan di kamar tidur dan barang-barang pengorganisasian yang Anda perlukan.

Bonus Tambahan? Lebih sedikit barang berarti lebih sedikit barang untuk dilacak. Bermanfaat untuk anak dengan ADHD.

2. Mengatur Ruang Tertentu. Tentukan ruang penyimpanan khusus untuk SETIAP anak. Rak buku tipis yang tinggi, kotak penyimpanan di bawah tempat tidur, bahkan rak lemari akan menciptakan zona alami dan terpisah. Jangan lupa untuk memberi label dengan jelas pada tempat sampah atau keranjang yang Anda gunakan dengan nama masing-masing anak. Ini akan menghilangkan dugaan untuk mengetahui milik siapa kotak-kotak itu dan memudahkan kedua anak laki-laki untuk menemukan barang-barang mereka.

[Baca: Obat Kamar Tidur Berantakan (dan Ransel dan Loker) untuk Anak ADHD]

3. Gunakan Ruang Udara. Penyimpanan dinding atau vertikal membantu memaksimalkan ruang dengan menggunakan setiap inci ruangan. Gantung papan pasak (favorit saya) dengan keranjang kecil berisi barang-barang yang sulit diatur. Jika anak-anak Anda berbagi meja, letakkan kandang tinggi di atasnya untuk memberi mereka zona pekerjaan rumah khusus dan tempat untuk menyimpan perlengkapan dan bahan sekolah. Tas sepatu bening dapat digunakan di lemari, dan di belakang pintu kamar tidur atau kamar mandi. Gunakan kembali untuk menyimpan mainan kecil, kabel dan kabel elektronik, kaus kaki dan pakaian dalam — atau barang kecil lainnya — untuk pengaturan instan dan untuk memaksimalkan ruang vertikal. Dan jangan lupa di dalam lemari! Di mana pun Anda melihat ruang yang tersedia, gantung kait! Sempurna untuk ikat pinggang, topi, kaus, dan jaket.

Bonus Tambahan? Menggunakan ruang vertikal Anda memberikan isyarat visual. Mengambil mantra "apa yang tidak saya lihat, tidak ada" dari persamaan.

4. Jadikan Furnitur Multi Fungsi. Jika Anda bisa, ganti tempat tidur biasa dengan tempat tidur platform dengan laci penyimpanan di bawahnya. Atau gunakan ottoman penyimpanan alih-alih kursi. Dengan kata lain, barang multiguna akan langsung memaksimalkan ruang penyimpanan Anda.

Dan, jika Anda ingin lebih tips mengatur, saya harap Anda akan memeriksa situs web saya, orderoochaos.com.

Semoga berhasil!

Penyembuhan Kamar Tidur Berantakan: Langkah Selanjutnya

• T&J: Kamar Tidur Anakku yang Berantakan Membanjiri Kami Berdua
• Baca baca: Jangan Atur, Bersihkan – 10 Hal yang Harus Dibuang Sekarang
• Baca baca: Kebiasaan Sehari-hari Anak-anak yang Terorganisir

---

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala sesuatu mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 28 Mei 2021