Saya Tidak Bisa Menangani ADHD Anak Saya

Karena saya menulis blog tentang membesarkan anak dengan penyakit mental, Anda pasti mengira saya ahli dalam hal menangani gangguan attention-deficit / hyperactivity (ADHD) anak saya sendiri, tapi itu jelas bukan kasus. Kadang-kadang saya merasa terbebani oleh beban mental, emosional, dan fisik yang dapat ditanggung oleh pekerjaan ini. Saya cukup yakin saya juga tidak sendiri. Ketika saya melakukan penelitian kata kunci untuk posting ini dan meneliti frasa, "membesarkan anak dengan ADHD," saya mendapatkan hasil seperti ini: "Saya tidak memiliki kesabaran untuk Anak ADHD, "Saya tidak bisa menangani anak ADHD saya," dan "kewalahan dengan anak ADHD." Dengan kata lain, orang tua mencoba mencari cara untuk menangani anak mereka. ADHD. Saya m masih mencoba mencari tahu juga, tetapi saya memiliki beberapa ide mengapa saya kadang-kadang merasa sangat terbebani dengan ADHD anak saya dan cara-cara untuk menanganinya sedikit lebih baik.

Inilah Mengapa Saya Tidak Bisa Menangani ADHD Anak Saya

Terlepas dari semua penelitian yang telah saya lakukan, semua pembelajaran yang telah saya capai, dan semua nasihat yang saya berikan, saya masih memiliki beberapa hari ketika saya merasa seperti saya tidak dapat menangani ADHD anak saya. Itu karena sejujurnya, mengasuh seseorang dengan ADHD adalah pekerjaan yang sangat berisik, dan saya selalu terlalu sensitif terhadap kebisingan. (Angka, kan?) Apakah dia marah, senang, atau sedih, anak saya dijamin akan berisik dan

selalu ingin mengatakan sesuatu. Seiring berjalannya hari, saya menjadi terlalu terstimulasi dan lelah, dan saya mulai merasa seperti kehilangan kendali atas anak saya dan ADHD-nya.

Kadang-kadang saya tidak bisa menangani ADHD anak saya karena saya kehabisan ide, dan saya menjadi putus asa. Mungkin aku tidak bisa membuatnya mendengarkan atau berhenti mengamuk. Mungkin ini dua jam setelah waktu tidurnya, dan saya harus bangun untuk bekerja dalam lima jam, tetapi saya tidak bisa membuatnya tidur. Mungkin dia akhirnya menyadari bahwa dia tidak mendapatkan Hotwheels di toko bahan makanan, dan aku dikalahkan oleh kehancuran kosmik lainnya. Setelah mencoba setiap ide yang dapat saya pikirkan untuk mengendalikan situasi (dan gagal), saya akhirnya menemui hambatan dan merasa putus asa tidak dapat menangani ADHD anak saya satu nanodetik lebih lama. Singkatnya, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan selanjutnya.

Saya tidak bisa menangani ADHD anak saya karena saya mulai mengasihani diri sendiri. Mengasihani diri sendiri adalah musuh terberat saya, terutama dalam hal membesarkan anak saya. Saya berkata pada diri saya sendiri bahwa membesarkan anak dengan penyakit mental itu terlalu sulit. Saya merasa sedih, lesu, dan sendirian. Saya mulai merasa cukup yakin bahwa hidup tidak akan pernah menjadi lebih baik, saya tidak akan pernah bisa menangani ADHD anak saya, dan tidak ada orang lain yang harus melalui apa yang saya alami. Aku berkata pada diriku sendiri serangkaian kebohongan yang membuatku merasa lebih sedih untuk diriku sendiri.

Semua masalah yang baru saja saya diskusikan dimulai dengan saya: Saya m kesal, Saya m kehabisan ide, Saya m mengadakan pesta kasihan. Saya tidak bisa menangani ADHD anak saya karena ada sesuatu di dalamnya saya. Untungnya, di situlah letak solusinya juga: diri saya sendiri.

Menangani ADHD Anak Saya Adalah Semua Tentang Perspektif

Ketika saya kehilangan kendali pada ADHD anak saya, itu karena pemikiran saya sendiri. Ini lebih berkaitan dengan apa yang terjadi di otak saya daripada anak saya, jadi untuk memecahkan masalah, di situlah saya harus memulai. Misalnya, saya mencoba menghindari menilai diri sendiri karena tidak mampu menangani sesuatu yang serumit dan sesulit ADHD anak-anak. Dengan atau tanpa ADHD, semua orang tua berjuang untuk dapat menangani anak-anak mereka dengan keanggunan yang sempurna setiap saat setiap hari. Tidak ada yang bisa menangani anak-anak mereka. Bukan apa-apa untuk menilai. Ini hanya menjadi orang tua.

Kemudian saya mengingatkan diri saya sendiri bahwa anak lelaki saya tidak akan kecil selamanya. Aku tidak akan selalu dibombardir dengan jeritan nyaring dan marah, argumen tidak masuk akal yang berputar-putar begitu cepat hingga membuatku pusing. Suatu hari nanti dia akan tumbuh dewasa, dan bab dalam hidup kita ini akan berakhir. Ketika saya berpikir seperti itu, hal itu membuat saya bersyukur atas masa kecil anak saya dan membuat semua kesulitan yang menyertai ADHD-nya sedikit lebih mudah ditangani.

Ketika perubahan perspektif tidak berhasil, saya mencoba mengubah pemandangan. Kami pergi ke suatu tempat selain rumah, di mana ADHD anak saya bisa terasa sangat tidak mungkin untuk ditangani. Atau saya memisahkan kami seperti anak kecil yang tidak bisa akur - saya menghalangi diri saya di kamar saya selama beberapa menit atau mengusirnya ke halaman belakang. Atau, kadang-kadang, saya akan membiarkan TV melakukan sedikit pengasuhan yang sangat dibutuhkan (hanya sedikit) sampai saya dapat mengumpulkan diri saya cukup untuk semua orang untuk bertahan hidup hari itu.

Apakah Anda terkadang merasa tidak bisa menangani ADHD anak Anda? Saya ingin sekali membicarakannya. Berikan saya baris di komentar di bawah.