Tanggapan Emosional Anda terhadap Perilaku 'Buruk' adalah Kontraproduktif

Anak-anak dengan ADHD sering kali dianggap memiliki masalah perilaku, sebagian karena orang tua dan profesional memilikinya kesulitan menguraikan fungsi eksekutif, pembelajaran sosial, tantangan regulasi emosional, dan perilaku masalah. Keterampilan fungsi eksekutif tertunda di bidang regulasi emosional, fleksibilitas kognitif, dan kontrol impuls sering hadir sebagai perilaku di alam - mereka tampak disengaja padahal tidak.

"Perilaku" adalah kata-kata atau tindakan yang digunakan untuk menarik perhatian atau reaksi emosional orang lain, biasanya orang tua. Karena banyaknya perhatian negatif yang diterima sebagian besar anak-anak dengan ADHD, banyak yang belajar bahwa menunjukkan perilaku negatif menimbulkan perhatian yang tidak terbagi dan perilaku emosional dari orang tua mereka. Anak-anak ADHD cenderung hidup dalam emosi yang intens, sehingga reaktivitas emosional menegaskan untuk mereka.

Ketika anak-anak dengan ADHD melakukan sesuatu secara impulsif tanpa berpikir, seringkali tidak ada alasan di balik perilaku mereka. Menyuruh mereka

'Berpikir sebelum bertindak' tidak membantu karena Anda meminta mereka untuk melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan perkembangan otak mereka dan kemampuan untuk menggunakan pembicaraan yang diarahkan sendiri. Ini semua adalah aspek fungsi eksekutif.

Ingatlah bahwa anak-anak dengan ADHD hidup dalam emosi yang kuat; mendapatkan reaktivitas emosional dari anggota keluarga mereka seperti menarik anggota keluarga tersebut ke dalam dunia emosi yang kuat. Anak-anak dengan ADHD lebih menyukai perhatian positif, tetapi mereka akan mengambil perhatian negatif jika hanya itu yang bisa mereka dapatkan. Dan anak-anak dengan ADHD umumnya menuntut lebih banyak perhatian secara umum daripada anak-anak lain, jadi mereka membutuhkan pendekatan pengasuhan yang berbeda dari saudara-saudaranya.

Ini bukan tentang menyalahkan atau salah. Anda tidak melakukan kesalahan apa pun; ini hanya tentang mengambil pendekatan yang berbeda.

[Swa Uji: Mungkinkah Anak Anda Mengalami Defisit Fungsi Eksekutif?]

Nasihat paling ringkas dan bermakna yang dapat saya bagikan adalah ini: Berhenti memberi perhatian dan reaktivitas emosional untuk perilaku yang tidak diinginkan. Ini tidak berarti mengabaikan begitu saja, meskipun terkadang bisa. Namun, ini berarti mempelajari cara menggunakan ketenangan afektif, yang berarti Anda tidak menanggapi kata-kata negatif atau perilaku dengan reaktivitas emosional tetapi Anda menunjukkan ketenangan meskipun Anda tidak merasa tenang dalam.

Istilah yang saya gunakan untuk ini dengan anak-anak adalah kompresi emosional. Apa pun perasaan Anda baik-baik saja, tetapi Anda tidak selalu bisa menunjukkan perasaan Anda. Ini juga berlaku untuk orang tua.

Terakhir, jika Anda menghadapi tantangan emosional di rumah dan Pengobatan ADHD direkomendasikan sebagai bagian dari pengobatan, tetapi anak Anda tidak diberi pengobatan, kemungkinan besar Anda tidak akan melihat peningkatan apa pun bahkan saat menerapkan strategi. Selain itu, hasil jangka panjang untuk orang dengan ADHD yang tidak diobati tidak baik.

Namun, ketika Anda belajar bagaimana menanggapi perilaku anak Anda secara berbeda, Anda dapat mengembangkan perubahan perilaku positif di rumah dan membuat hidup tidak terlalu stres.

TONTON VIDEO LENGKAP DI BAWAH INI

Respons Emosional terhadap ADHD: Langkah Berikutnya

• Memahami: 9 Kebenaran Tentang ADHD dan Emosi Kuat
• Tes Gejala: Gangguan Disregulasi Suasana Hati yang Mengganggu pada Anak-anak
• Unduh: 10 Cara Menetralkan Kemarahan Anak Anda

---

APAKAH ANDA MEMILIKI PERTANYAAN UNTUK RYAN WEXELBLATT?
Ajukan pertanyaan Anda tentang ADHD pada anak laki-laki di sini!

Ryan Wexelblatt, LCSW adalah fasilitator dari Grup Facebook ADHD Dude dan Saluran Youtube.

Diperbarui pada 19 Maret 2021