Optimisme yang Berhati-hati sedang Menghidupkan Kembali

11 Maret 2021

Satu tahun yang lalu hari ini, Amerika Serikat berhenti secara tiba-tiba dan mengejutkan. Tom Hanks mengumumkan dia mengidap virus corona, NBA membatalkan semuanya, dan Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan pandemi global. Pada hari Jumat tanggal 13, sebagian besar sekolah dan tempat kerja dikosongkan. Tak lama kemudian, ADDitude meluncurkan yang pertama 13 survei komunitas check-in, semuanya dimulai dengan cara yang sama: ADHD membawa intensitas emosional. Silakan periksa semua emosi berikut yang Anda rasakan sekarang.

Khususnya - dan tidak mengherankan - emosi utama di antara orang dewasa dan pengasuh ADHD adalah:

• Kewalahan atau kelelahan: 48% hingga 75% pembaca ADDitude memilih opsi ini selama setahun terakhir
• Khawatir atau cemas: 48% hingga 70% orang dewasa dan pengasuh ADHD
• Sedih atau murung dan kesepian: 35% hingga 50% responden

Harapan di Horizon

Namun, dalam survei terbaru ADDitude terhadap 3.134 keluarga dan individu yang hidup dengan ADHD, yang diterapkan pada 1 Maret, kami melihat satu emosi muncul kembali: optimisme. Meskipun memuncak sebentar pada 31% akhir April lalu, optimisme telah jatuh bebas hampir sepanjang tahun lalu, mencapai titik terendah 15% pada akhir Juli. Sekarang, seperempat pembaca ADDitude melaporkan merasa sangat optimis tentang masa depan dan 37% dari pembaca mengatakannya mereka merasa kurang khawatir tentang pandemi dibandingkan satu bulan lalu - naik secara signifikan dari 8,4% yang suram Juli.

Di Amerika, harapan mengikuti peluncuran vaksin secara nasional - meskipun banyak laporan tentang penantian yang lama dan situs web yang membuat frustrasi. Seperempat pembaca ADDitude sekarang sebagian atau seluruhnya divaksinasi, dan 61% lainnya mengatakan mereka berencana untuk mendapatkan vaksinasi bila memenuhi syarat untuk melakukannya. Namun, tingkat kewaspadaan tetap tinggi.

“Bahkan dengan divaksinasi penuh saya terus mengikuti semua pedoman keamanan CDC,” tulis seorang orang dewasa yang baru didiagnosis ADHD di Texas. “Pasangan saya adalah pekerja penting yang belum divaksinasi, jadi saya berusaha untuk menjaga mereka tetap aman dan saya percaya itu penting untuk mencontohkan pemakaian topeng karena orang-orang di komunitas tidak dapat mengetahui bahwa saya telah divaksinasi hanya dengan melihat saya. Saya merasa tidak bertanggung jawab untuk mengabaikan pedoman keamanan, dan kami belum tahu seberapa baik vaksin dapat mencegah infeksi dari jenis varian. "

[Baca Hasil Survei Pandemi Pertama ADDitude dari April 2020]

Musim Panas: Tidak Berbeda Dari Tahun Lalu, Tapi Tidak 'Normal'

Komunitas ilmiah tahu lebih banyak tentang COVID-19 daripada setahun yang lalu, betapapun baru, pertanyaan yang belum terjawab terus bermunculan dan memicu kehati-hatian ini: Dapatkah orang yang divaksinasi masih 'menumpahkan' virus? Akankah semua vaksin melindungi dari semua strain? Akankah kita membutuhkan tembakan penguat? Kapan anak-anak memenuhi syarat untuk mendapatkan vaksin yang aman? Akankah komunitas melihat lonjakan saat mandat topeng diakhiri? Bisakah kita benar-benar mencapai kekebalan kawanan?

Ketidakpastian yang terus-menerus adalah, mungkin, menjadi emosi yang lebih familiar. Tapi itu tidak berarti itu kurang mengganggu. Bagi sebagian besar pembaca ADDitude, itu berarti mengambil langkah kecil menuju kembali ke 'keadaan normal'.

Kami menanyakan baik kepada perawat maupun orang dewasa dengan ADHD pertanyaan ini: Pada skala 1 sampai 10, seberapa dekat Anda dengan 'kembali normal' pada musim panas yang Anda harapkan? (1 = sangat berbeda dengan musim panas sebelum pandemi; 10 = tidak berbeda dengan musim panas sebelum pandemi) Dan hasilnya sangat konsisten: 4,57 untuk orang dewasa dan 4,94 untuk orang tua. Dengan kata lain, kami berencana untuk melakukannya beberapa tentang hal-hal, tapi tidak semua dari hal-hal tersebut. Dan kami masih akan melakukannya dengan masker dan pembersih tangan.

[Baca: 10 Aturan Hidup yang Muncul dari Pandemi]

“Saya dulu sangat sosial, menghadiri pertemuan besar beberapa kali seminggu ditambah kumpul-kumpul dengan teman-teman,” tulis salah satu orang tua dengan ADHD di North Carolina. “Saya dulu sering melakukan perjalanan pantai dengan teman-teman. Tahun ini saya mengantisipasi bertemu teman seminggu atau lebih. Tidak ada perjalanan pantai kelompok atau pertemuan besar. Saya membencinya."

“Kami sangat berhati-hati selama pandemi - tidak ada kunjungan dengan keluarga, perjalanan, dll.,” Tulis seorang wanita dengan ADHD di Michigan. “Jika suami saya dan saya bisa mendapatkan vaksin, saya berharap kami dapat mengunjungi orang-orang dan melakukan perjalanan kecil ini musim panas, meskipun kita kemungkinan masih akan menghindari keramaian dan aktivitas di dalam rumah karena vaksin tidak akan tersedia untuk anak-anak kita saat itu. "

"Bepergian adalah mimpi yang jauh sekarang," tulis seorang dewasa muda dengan ADHD dan kecemasan. "Pertama-tama saya harus mengisi kembali tabungan saya yang sedikit yang telah habis dan menunggu kekebalan kawanan ditetapkan sebelum rencana perjalanan apa pun dirumuskan."

What’s Keep Us Home

Keuangan merupakan faktor pembatas bagi banyak orang dewasa dan keluarga menuju musim semi dan musim panas. Karena kehilangan pekerjaan, sakit, dan berkurangnya jam kerja, banyak responden survei mengatakan uang ketat tahun ini. Dan ini mungkin menjelaskan sebagian mengapa hanya 21% anak-anak dengan ADHD yang saat ini terdaftar di a perkemahan atau program musim panas untuk tahun 2021.

"Saya tidak tahu apakah kami dapat mengirim anak kami ke kamp, ​​mengingat kurangnya dana karena kami harus menutup bisnis kami. selama pandemi, "tulis seorang dewasa penderita ADHD yang mengatakan musim panas anaknya di Delaware akan sangat berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. lalu. “Rencana musim panas kami akan membersihkan rumah kami dan menjual semua yang kami bisa untuk menyelamatkan rumah kami. Putra kami yang berusia 11 tahun berkeliling lingkungan mencari pekerjaan dengan tetangga kami untuk membantu menyelamatkan rumah kami alih-alih bisa bermain dan bersenang-senang seperti yang seharusnya dilakukan anak-anak. ”

Separuh dari anak-anak dengan ADHD tidak akan menghadiri perkemahan atau program musim panas tahun ini - beberapa karena biayanya, beberapa karena mereka sudah tua kamp, ​​tetapi banyak karena mereka merasa belum nyaman dengan aktivitas tatap muka - terutama di wilayah AS yang telah diadakan hanya sekolah terpencil selama setahun terakhir.

“Kami tidak nyaman memiliki anak-anak kami terlibat dalam kegiatan sosial sampai mereka dapat divaksinasi,” tulis orang tua dengan ADHD yang membesarkan anak kelas 3 dan 6 dengan ADHD di California. "Mereka terlalu mudah teralihkan untuk tetap memperhatikan masalah kesehatan dan keselamatan."

“Putra kami sudah terdaftar di sekolah asrama terapi jarak jauh untuk mencoba dan memulihkan apa pun dari tahun bencana ini,” tulis orang tua dari kelas 6 dan 10 penderita ADHD. “Tidak ada ruang atau pendapatan yang dapat dibuang untuk perkemahan musim panas, ditambah lagi kami ragu perkemahan musim panas akan aman bagaimanapun caranya.”

Apakah Kita Perlu Khawatir Tentang 'Mengejar?'

Menurut survei ADDitude, setidaknya 36% siswa dengan ADHD tetap belajar di rumah selama 12 bulan terakhir - turun dari hampir 90% satu tahun lalu. Seperempat telah berpartisipasi dalam model hibrida dengan satu hari atau lebih di sekolah setiap minggunya. Dan sekitar 29% saat ini bersekolah secara langsung - sebagian besar setelah berbulan-bulan belajar hibrida atau jarak jauh.

Seperti yang telah kami dokumentasikan di laporan sebelumnya, pembelajaran online tidak efektif dan membuat frustasi bagi banyak anak dan remaja penderita ADHD. Perhatian tertekan, motivasi menurun, tugas hilang, dan nilai jatuh bagi banyak orang. Namun, hanya 11% orang tua yang berencana mendaftarkan siswanya di sekolah musim panas atau program akademik lain musim panas ini; 17% akan mengintegrasikan pembelajaran informal ke dalam hari-hari musim panas mereka; dan 42% mengatakan bahwa mereka akan fokus pada "pencarian dan prioritas non-akademik".

“Sejauh ini, satu-satunya penawaran adalah sekolah musim panas secara langsung untuk siswa yang berjuang dari jarak jauh dan ingin meningkatkan nilai mereka dari kelas sebelumnya, "yang kedengarannya seperti peluang besar," tulis orang tua dari siswa baru sekolah menengah dengan spektrum autisme kekacauan. “Sekolahnya saat ini hibrid, tetapi dia 100% jauh dan berisiko tinggi, jadi… Saya tidak yakin apakah meningkatkan Fs lurusnya layak membuatnya terpapar COVID dan tampaknya saya harus membuat pilihan.”

"Saya ingin dia bisa mengejar pelajaran yang dia lewatkan, tapi alangkah baiknya jika ada cara yang kurang intens untuk mengajarinya (mis. tidak di layar sepanjang hari, atau di depan guru yang tidak tahu cara membuat mata pelajaran menjadi menarik), ”tulis orang tua siswa kelas 8 ADHD di Inggris.

“Saya percaya bahwa siswa membutuhkan istirahat mental dari tuntutan sekolah dan kehidupan musim panas ini,” tulis orang tua siswa kelas 11 ADHD di New York. “Kami sebagai orang dewasa kewalahan. Anak-anak kita tidak tinggal di kotak terlindung dan, tidak peduli seberapa baik kita terus beradaptasi, mereka merasa stres (terkadang tidak tahu mengapa) seperti yang kita lakukan tetapi tanpa manfaat kebijaksanaan. "

Untuk keluarga lain, pendaftaran di sebuah Kamp khusus ADHD adalah investasi yang lebih baik untuk musim panas - kesempatan untuk melatih keterampilan sosial dan fungsi eksekutif jauh dari rumah. Sekitar 6% keluarga mengatakan bahwa mereka berencana untuk mendaftar di kamp semacam itu, meskipun beberapa menunggu untuk membaca protokol keamanan formal dan kebijakan topeng terlebih dahulu.

Keluarga lain mengikuti saran dari pakar ADHD yang tak terhitung jumlahnya dan memberdayakan anak-anak mereka untuk mengikuti hasrat mereka (yang, idealnya, tidak hanya video game) musim panas ini.

“Musim panas dan liburan adalah saat salah satu anak ADHD saya (yang lebih lalai) benar-benar menikmati hidup. Dia mengambil seni, olahraga, peternakan, terbang drone, apapun yang dia suka! ” tulis ibu dari siswa kelas 3 dan 6 dengan ADHD. “Anak saya yang lain (yang lebih hiper) berjuang dengan aspek sosial dari program liburan dan kadang-kadang dikeluarkan. Dia paling bahagia di sekolah dan di rumah. "

“Musim panas lalu, karena kamp ditutup, kami biarkan dia memulai hobi baru: go-kart,” tulis ibu siswa kelas 9 ADHD di New York ini. “Dia benar-benar hebat dalam hal itu, jadi itu berakhir dengan mengajukan seluruh musim panas dan musim gugur kami. Kami akan balapan lagi tahun ini Mei hingga November. Untunglah. Itu telah menyelamatkan dia dan suamiku dengan sesuatu yang harus dilakukan empat hari seminggu. "

“Tahun ini akan berbeda dalam arti bahwa saya akan berada di rumah untuk pertama kalinya dalam 10 tahun,” tulis seorang ibu dari tiga anak yang secara resmi didiagnosis ADHD selama pandemi. “Saya juga berjuang dengan ADHD dan, meskipun saya tidak selalu berhadapan langsung dengan putri saya, saya berharap kami dapat membangun ikatan yang lebih baik dan bekerja sama untuk belajar sebanyak mungkin tentang bagaimana ADHD memengaruhi kami. ”

Muncul dengan Hati-hati dari Karantina: Langkah Berikutnya

• Baca baca: Kebiasaan Sehat yang Ditempa dalam Pandemi: Perubahan Gaya Hidup Akan Kami Jaga
• Unduh: Cara Memilih Program Musim Panas Terbaik untuk Anak Anda
• Mengumpulkan: Gagasan untuk Menjaga Anak-Anak Tetap Aktif dan Terlibat

---

PASAL INI ADALAH BAGIAN DARI CAKUPAN PANDEMIK ADITUDE GRATIS
Untuk mendukung tim kami saat mengejar konten bermanfaat dan tepat waktu selama pandemi ini, mohon untuk bergabunglah dengan kami sebagai pelanggan. Pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkannya. Terima kasih.

Diperbarui pada 11 Maret 2021