Bekerja dari Rumah dengan BPD

Menahan pekerjaan dan bekerja dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) kadang-kadang bisa menjadi tantangan. Emosi yang berfluktuasi dan tidak stabil dapat mengganggu kinerja yang baik dan mempertahankan reputasi positif. Bekerja dari rumah dengan BPD menghadirkan tantangan dan keuntungan unik jika Anda hidup dengan gangguan ini.

Bekerja dengan Pekerjaan Normal dengan BPD

Saya bekerja di layanan pelanggan dan penjualan selama lebih dari tujuh tahun. Semua posisi saya menghadap ke depan, artinya saya terus-menerus berinteraksi dengan orang-orang sepanjang hari kerja saya. Terutama dalam peran layanan pelanggan saya, saya dituntut untuk tersenyum, bercakap-cakap, dan bersikap positif secara umum dengan semua anggota masyarakat.

Ini terkadang menantang. Ketika saya merasa sangat sedih dan tidak memiliki energi dan emosi, saya masih harus berpura-pura. Beberapa hari ini benar-benar membantu, dan tindakan sederhana tersenyum selama berjam-jam akan meningkatkan suasana hati saya. Namun, hari-hari lain lebih menyiksa. Saya merasa kosong di dalam, tetapi saya harus menghabiskan seluruh energi saya yang terbatas untuk memproyeksikan kepositifan.

Kadang-kadang saya mengalami gangguan di tempat kerja karena stres atau perasaan ingin bunuh diri. Saya juga sering terlambat, terutama ketika gejala depresi saya kuat. Saya biasa menggunakan antidepresan, dan ketika saya meningkatkan dosis saya dan akhirnya berhenti, saya harus mengambil cuti karena otak saya dalam kabut.

Secara keseluruhan, saya bukanlah karyawan teladan. Saya bisa pergi berbulan-bulan berpura-pura seperti tidak ada yang salah, tetapi tindakan bekerja di depan umum perlahan-lahan menyeret saya.

Positif Bekerja dari Rumah dengan BPD

Saya telah bekerja dari rumah selama sekitar satu tahun sekarang. Saya bekerja sebagai penulis lepas, jadi saya memiliki tenggat waktu selama seminggu dan tidak ada batasan pada rutinitas harian saya. Jika saya mau, saya bisa menulis dari tempat tidur selama beberapa jam, tidur siang, dan kemudian melanjutkan bekerja. Ini memiliki kelebihan dan kekurangan.

Salah satu keuntungan utama bekerja dari rumah dengan BPD adalah saya tidak perlu memakai topeng emosional. Jika saya mengalami hari yang sulit dan penuh gejolak, hanya suami dan anjing saya yang akan melihatnya. Jika saya merasa sangat sedih, saya dapat bekerja sebentar-sebentar dari tempat tidur dan banyak istirahat tanpa manajer menghirup leher saya. Saya dapat mengatasi suasana hati saya dan memfokuskan upaya saya ketika saya merasa paling produktif.

Negatif Bekerja dari Rumah dengan BPD

Salah satu kunci negatif dari bekerja lepas adalah ketidakamanan pekerjaan. Saya hidup dengan lebih banyak kecemasan karena saya selalu khawatir tidak akan ada lebih banyak pekerjaan. Satu bulan, saya kehilangan 90% pekerjaan saya dalam satu akhir pekan dan harus memulai dari awal. Tidak memiliki bos memiliki kekurangan ketika saya tidak bisa menjamin pendapatan jangka panjang.

Saya juga harus memiliki lebih banyak disiplin diri. Tidak ada yang memantau jam kerja saya, jadi saya perlu memotivasi diri sendiri untuk bekerja berjam-jam setiap hari dan memenuhi tenggat waktu. Jika saya mengalami hari yang buruk dan tidak bekerja suatu hari, saya harus menggantinya di akhir minggu. Ini bisa menjadi tantangan jika saya melewati beberapa emosi yang sulit, tetapi ini masalah latihan.

Secara keseluruhan, saya harus menjadi bos bagi diri saya sendiri dan memantau keadaan emosi saya. Saya dapat memberi diri saya kelonggaran dan mengambil cuti ketika saya merasa tidak enak, tetapi saya juga harus tangguh dan memastikan bahwa saya menyelesaikan tugas. Hal ini dapat menimbulkan beban emosional, tetapi tetap lebih disukai daripada bekerja di layanan pelanggan.

Apakah Anda bekerja dari rumah atau memiliki pekerjaan tetap? Apakah Anda memperhatikan bahwa BPD Anda atau penyakit mental lainnya memengaruhi kinerja Anda? Beri tahu saya pengalaman Anda di komentar.