Pelecehan Verbal dalam Persahabatan
Pelecehan verbal dalam pertemanan terjadi lebih dari yang kita kira. Lagipula, teman bukanlah orang pertama yang muncul di benak Anda ketika Anda memikirkannya pelecehan verbal. Meskipun, bagi sebagian orang, koneksi yang mereka anggap sebagai teman bisa melecehkan secara verbal dan sebenarnya tidak tanda-tanda hubungan yang sehat. Jika Anda menghadapi tanda-tanda pelecehan verbal dari teman dekat, Anda tidak sendirian.
Dinamika hubungan dekat dapat merusak opini kita tentang bagaimana orang lain berperilaku. Saya memiliki beberapa teman di masa lalu yang terus-menerus membuat komentar sampingan yang membuat saya merasa malu atau kesal. Saya akan beralasan bahwa mereka tidak selalu seperti ini, dan persahabatan mereka sangat berarti bagi saya. Tetapi pada akhirnya, saya harus membuat pilihan yang sulit.
Sinyal yang Mungkin Menunjukkan Pelecehan Verbal dalam Persahabatan
Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan jika pertemanan Anda dilecehkan secara verbal:
- Anda harus membenarkan berteman dengan mereka. Misalnya, Anda memberi tahu diri sendiri bahwa ada lebih banyak hari baik daripada hari buruk bersama mereka.
- Anda akan merasa terkuras secara emosional, kesal, atau marah setelah menghabiskan waktu bersama mereka.
- Anda membuat alasan untuk tidak melihatnya sesering yang Anda lakukan sebelumnya, hanya untuk menghindari berada di sekitar mereka.
- Kenalan umum telah menyebutkan perlakuan negatif orang lain terhadap Anda.
Taktik Pasif-Agresif Bukan Jawaban untuk Menghentikan Pelecehan Verbal dalam Persahabatan
Menghadapi teman yang melecehkan Anda secara verbal bisa jadi sulit. Seringkali korban pelecehan verbal, seperti saya, lebih memilih untuk menghindari konfrontasi. Mereka akan menemukan cara untuk menenangkan perasaan orang lain sambil mengabaikan perasaan mereka sendiri. Sayangnya, jika Anda tidak menghadapi situasi tersebut, tidak hanya akan berlanjut, tetapi bisa berkembang dan menjadi lebih buruk.
Terlibat dalam pertemanan yang melibatkan pelecehan verbal adalah lingkungan yang beracun dan tidak sehat bagi salah satu orang. Membiarkan perilaku tersebut berlanjut memberikan izin kepada pelaku untuk memperlakukan Anda, dan orang lain, dengan tidak hormat. Sebagai korban pelecehan verbal terus menerus, saya mengalami penurunan harga diri dan kepercayaan diri ketika saya menghadapi kritik rutin bahwa saya tidak melakukan apa pun untuk berhenti.
Temukan Suara Anda untuk Menghentikan Pelecehan Verbal dalam Persahabatan
Jika Anda menghadapi pelecehan verbal dalam persahabatan Anda, temukan suara Anda dan hentikan. Beberapa teman mungkin tidak menyadari kata-kata mereka yang menyakitkan. Setelah Anda menjelaskan kepada mereka bagaimana hal itu menyebabkan Anda menderita, mereka akan mengubah perilaku mereka.
Akan ada individu lain yang akan mengabaikan perasaan Anda, menghindari situasi, atau menolak bahwa tindakan mereka berbahaya. Kenalan-kenalan ini adalah orang-orang yang perlu Anda jauhi dan evaluasi kembali bagaimana persahabatan itu menguntungkan Anda secara emosional. Tidak ada orang yang sempurna, tapi itu tidak berarti bersikap tidak sopan dan kasar secara verbal tidak apa-apa, teman atau tidak.
Cheryl Wozny adalah penulis lepas, blogger aktif, dan penulis terbitan. Menulis telah menjadi cara dia menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Indonesia, Instagram, Facebook, dan di blognya.
