Siapkan Anak Remaja Anda untuk Seumur Hidup

Orang tua berjalan di atas tali mencoba untuk membantu remaja ADHD mereka bersiap-siap untuk mengambil tanggung jawab sendiri. Mungkin Anda seorang micromanager dan Anda telah bertindak sebagai "lobus frontal" anak remaja Anda. lebih tua, Anda mendapatkan beberapa pushback darinya, dan Anda bertanya-tanya apakah ada cara untuk mundur tanpa melihatnya menggelepar.

Mungkin putri Anda dengan senang hati menerima bantuan Anda dalam mengatur dan mengurus tugas sehari-hari, tetapi Anda tidak yakin tentang seberapa banyak yang dapat membantunya. Anda tidak ingin dia menjadi tergantung pada Anda, tetapi Anda tidak ingin dia gagal. Mungkin putra Anda menggali dan menolak untuk mengakui bahwa dia memiliki tantangan di sekolah atau pekerjaannya, tetapi Anda merasa bahwa jika Anda tidak mendorongnya untuk bertindak, dia tidak akan dapat mengatasi masalahnya.

Apa yang harus dilakukan orang tua? Ikuti panduan ini, banyak di antaranya memungkinkan anak remaja Anda untuk memimpin dalam memecahkan masalah.

Berikan Hanya Bantuan yang Dibutuhkan Remaja Anda

1. Kapan saja memungkinkan, berkomunikasi secara tidak langsung - menggunakan catatan atau pesan teks. Idenya adalah untuk menciptakan jarak antara Anda dan anak remaja Anda, sehingga isyarat dapat bekerja tanpa Anda berdua berada di tempat yang sama pada waktu yang sama.

2. Kirim catatan, jangan mengomel. Pesan suara, catatan, atau pesan teks yang mengingatkan putra Anda untuk mengosongkan mesin pencuci piring sebelum dia pergi ke pesta dansa mungkin membuatnya melakukannya. Mengomel tidak akan. Dalam hal pekerjaan rutin atau rutinitas, cobalah pengingat selama beberapa minggu. Kemudian berhentilah mendorongnya dan lihat apakah dia mengerjakan tugasnya sendiri. Jika tidak, kembali ke pengingat.

[Unduh Gratis: Tingkatkan Fungsi Eksekutif Remaja Anda]

3. Minta anak remaja Anda untuk mengembangkan isyarat sendiri. Ini adalah cara untuk menyerahkan keterampilan kepada remaja, sehingga dia dapat mengingatkan dirinya dengan caranya sendiri.

4. Edit kata-kata Anda. Ketika datang ke pengingat, orang tua berbicara terlalu banyak, termasuk pelajaran dan ceramah, dan menggunakan suara jengkel. Ini sering mengarah ke konflik.

5. Gunakan ahli luar untuk mengajarkan keterampilan kepada anak Anda. Jika remaja akan menjadi pemecah masalah yang mandiri, mereka perlu menggunakan orang dan informasi, bukan orang tua mereka, untuk membantu mereka. Sementara kita semua merasa senang ketika remaja kita meminta bantuan kita dari waktu ke waktu, ini tidak meningkatkan kemandirian mereka, kecuali mereka menginternalisasi informasi dan berhenti datang kepada kita.

Identifikasi Satu Tantangan dan Waktu yang Terjadi

6. Biarkan anak remaja Anda memilih tantangan mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu, dan bagaimana cara mengatasinya. Bisa jadi bergerak terlalu lambat di pagi hari atau mengemudi sembarangan. Apa pun yang meningkatkan minat anak remaja Anda akan masalah meningkatkan investasinya untuk menyelesaikannya.

[5 Cara untuk Mengarahkan Anak Remaja Anda Tanpa Melayang]

7. Jika anak remaja Anda terbuka untuk membantu, pilih sasaran tujuan implementasi yang dibagikan. Dengan membiarkan anak remaja Anda memutuskan dengan cara apa Anda bisa membantu, Anda mengurangi beban tugas yang dibebankan pada Anda. Tujuannya adalah untuk memudar bantuan Anda dari waktu ke waktu, tetapi tidak begitu cepat sehingga anak remaja Anda gagal dalam suatu tugas.

8. Mulailah dengan masalah yang kecil dan mudah ditangani. Ini akan membangun kepercayaan diri anak remaja Anda dan akan meningkatkan kemungkinan bahwa ia akan mau menangani masalah lain. Dalam rutinitas pagi hari, Anda dapat beralih dari membangunkan anak remaja Anda hingga menyuruhnya bangun sendiri.

9. Atasi masalah yang menempatkan anak remaja Anda dalam risiko langsung. Ini adalah saat penilaian orang tua dan pengambilan keputusan harus mengesampingkan pilihan remaja. Jika anak remaja Anda kesulitan mengendalikan emosi atau mempertahankan perhatian, yang Anda khawatirkan dapat menimbulkan risiko mengemudi tidak aman atau penyalahgunaan zat, pantau ketat perilaku dia. Ini akan menyerang anak Anda sebagai hal yang mengganggu, tetapi tugas orang tua adalah menjaga anak itu tetap "dalam permainan." Ini tidak berarti bahwa orang tua harus mengunci remaja mereka selama masa remajanya, tetapi itu berarti bahwa orang tua menemukan cara untuk menyeimbangkan pilihan dan risiko pengelolaan.

Temui Perlawanan dengan Kreativitas

10. Terbuka untuk negosiasi. Jika Anda telah mendekati masalah sebagai "harus" atau "lakukan atau tidak," pertimbangkan untuk menawarkan pertukaran. Anda akan melepaskan sesuatu yang Anda inginkan jika remaja itu melepaskan sesuatu yang diinginkannya (atau melakukan sesuatu yang Anda inginkan). Jika Anda ingin tugas dilakukan dengan imbalan menggunakan mobil, ubah tugas untuk tugas yang harus Anda lakukan dan tawarkan mobil jika dia akan menjalankan beberapa tugas untuk Anda sebelum dia pergi dengan teman-teman.

11. Gunakan tujuan pribadi anak remaja Anda untuk mengajarkan keterampilan eksekutif. Sebenarnya setiap tujuan membutuhkan perencanaan, manajemen waktu, perhatian berkelanjutan, inisiasi tugas, dan ketekunan yang diarahkan pada tujuan. Fokus pada tujuan pribadi yang merupakan prioritas tinggi untuk anak remaja Anda - menabung untuk membeli mobil atau pergi ke Eropa musim panas mendatang. Ini adalah kendaraan ideal untuk mempelajari keterampilan eksekutif, dan memiliki keuntungan dari motivasi bawaan jika berasal dari anak remaja Anda.

12. Pertimbangkan lebih banyak hadiah. Orang tua sering murah dalam hal apa yang akan mereka tawarkan kepada anak remaja mereka, karena mereka kesal karena harus menawarkan apa pun. Jika Anda menerima bahwa ini adalah keterampilan yang sulit dipelajari anak Anda, pahami apa yang dibutuhkannya untuk melakukan upaya tersebut.

[Pilih Pertempuran Anda, Orangtua]

Dikutip dari Remaja yang Cerdas namun Tersebar: Program “Keterampilan Eksekutif” untuk Membantu Remaja Mencapai Potensi Mereka, oleh Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D., dan Colin Guare. Hak cipta 2013. Dicetak ulang dengan izin dari The Guilford Press, New York.

Diperbarui pada 19 Oktober 2018