“T: Bagaimana Saya Dapat Mendorong Anak Remaja Saya untuk Membersihkan dan Mengatur Kamarnya?”

T: “Putra saya yang berusia 13 tahun dengan ADHD selalu kesulitan untuk mengatur barang-barangnya - video game, pakaian, buku. Saya tidak jauh lebih baik, setelah didiagnosis dengan kondisi tersebut lima tahun lalu. Bagaimana seorang ibu yang tidak teratur bisa mengajari anaknya menjadi lebih rapi? ”

---

Saya punya kabar baik untuk Anda berdua: Organisasi adalah keterampilan yang bisa dipelajari, sama seperti semua hal lain yang telah Anda ajarkan kepada putra Anda. Kalian berdua bisa mengatasi ini bersama!

Anak-anak mengalami masa sulit menjadi terorganisir dan, sebagai orang dewasa, kita kesulitan mengajari mereka caranya, karena kita mengaturnya secara berbeda. Kami menangani rumah kamar demi kamar - dapur, ruang cuci, kamar tidur. Saat kami mengatur setiap ruang, kami mengurutkan item ke dalam tempat yang sesuai. Memiliki ruangan yang berbeda adalah prinsip pengaturan yang alami dan bermanfaat.

Remaja, bagaimanapun, hanya memiliki satu ruang - kamar tidur mereka. Untuk mengubah pola pikir organisasi Anda, coba pikirkan ruang mereka sebagai apartemen mini. Pergeseran mental ini akan mengubah membersihkan kamar tidur dari tugas menjadi aktivitas yang menyenangkan dan memberdayakan.

Bagaimana Mendapatkan Remaja Membersihkan Kamar Mereka

Tip Organisasi Kamar Remaja # 1: “Anda Memiliki Ruang Anda”

Memberi putra Anda kepemilikan penuh atas apartemen mininya akan memberdayakannya untuk mengatakan apa yang benar-benar ingin dia pertahankan dan apa yang telah dia tinggalkan dan tidak lagi diinginkannya.

[Baca: Bagaimana Saya Bisa Membersihkan Kamar Putriku yang Sangat Berantakan?]

Remaja sering kali merasa perlu memegang barang-barang tertentu untuk menyenangkan orang tua. Aturan saya adalah bahwa mereka dapat menyingkirkan apa pun yang mereka inginkan dari apartemen mini mereka. Jika orang tua ingin menyimpan sesuatu, mereka dapat menyimpan kenang-kenangan itu di tempat lain di dalam rumah.

Saat remaja diberi kendali penuh atas kepemilikan kamar tidur mereka, mereka akan mulai melepaskan dan hanya menyimpan apa yang mereka inginkan sekarang. Beberapa mempelajari keterampilan ini dengan cepat; yang lain membutuhkan waktu satu tahun atau lebih untuk mengembangkannya. Namun, pada akhirnya, membiarkan anak hanya menyimpan apa yang mereka gunakan dan sukai akan membuat pembersihan dan perawatan kamar lebih mudah.

Tip Organisasi Kamar Remaja # 2: Deklarasikan Musim

Tujuannya adalah untuk menjaga agar isi apartemen mini remaja Anda tetap cair. Sebagaimana orang dewasa membersihkan rumah mereka setiap minggu, anak-anak juga harus membersihkan kamar tidur mereka setiap akhir pekan. Decluttering sedikit setiap minggu membuat perbedaan besar dalam jangka panjang.

Selain pembersihan mingguan, remaja harus melakukan pembersihan yang lebih dalam tiga kali setahun - di akhir musim panas, selama liburan musim dingin, dan di akhir tahun sekolah.

[Klik untuk Membaca: Panduan Penyelenggara Profesional untuk Menghilangkan Kekacauan ADHD]

Masing-masing musim ini menandai pertumbuhan kedewasaan dan sedikit perubahan pada gadget, pakaian, dan pengejaran penuh gairah lainnya. Setelah perenungan, banyak orang tua menyadari bahwa inilah tiga kali mereka mengisi kembali lemari pakaian anak mereka juga. Memiliki dukungan orang dewasa selama transisi ini akan memfasilitasi lebih banyak pelepasan untuk memudahkan perawatan.

Tip Organisasi Kamar Remaja # 3: Buat Zona di Mini-Apartment

Memberi label pada kamar anak remaja Anda tentang apartemen mini lebih dari sekadar memberinya rasa memiliki. Saya ingin Anda benar-benar memikirkan ruang ini sebagai rumah mandiri di dalam rumah Anda. Di rumah Anda, Anda memiliki dapur, ruang cuci, ruang keluarga, kamar tidur, kantor, dan tempat penyimpanan. Anak Anda juga memiliki semua itu di kamar tidurnya.

Misalnya, meja anak Anda adalah ruang belajarnya dan tempat dia menyimpan perlengkapan kantor. Lemari pakaiannya adalah tempat semua pakaiannya berada. Rak buku dapat menampung buku atau barang lainnya, yang merupakan area "bermain" di ruangan itu. Di bawah tempat tidur adalah tempat yang bagus untuk meletakkan pakaian off-season atau barang sentimental untuk penyimpanan yang dekat. Menunjuk dan mendiskusikan fungsi dari masing-masing zona ini membuat pembersihan dan pemeliharaan lebih mudah.

Seiring bertambahnya usia remaja Anda, isi apartemen mini-nya akan berubah dan kemungkinan besar menyertakan lebih banyak barang elektronik dan, terkadang, makanan ringan. Putra Anda sedang mempersiapkan dirinya untuk kamar asrama atau apartemen sendiri di luar rumah Anda.

Tip # 4 Organisasi Kamar Remaja: Ketahuilah bahwa Kedewasaan Tumbuh Seiring Waktu

Sama seperti anak Anda belajar merangkak sebelum berjalan, keterampilan organisasi anak remaja Anda juga membutuhkan waktu untuk berkembang dan tumbuh. Untuk melewati ketiga tahap yang diuraikan di sini akan membutuhkan satu tahun kalender penuh.

Organisasi bukanlah pengalaman satu-dan-selesai. Mempelajari cara mengatur dan memelihara apartemen mini hari ini akan membuatnya sukses ketika suatu hari dia meninggalkan rumah Anda. Rangkullah musim pertumbuhan yang luar biasa ini untuk Anda berdua saat Anda belajar menjadi lebih teratur dan lebih rapi bersama.

Organisasi Kamar Remaja: Langkah Berikutnya

• T&J: Bagaimana Saya Membiarkan Putra Saya Membersihkan Kamarnya - dan Menonaktifkan Ponselnya?
• Unduh: Cara Mengontrol Clutter
• Baca: Tidak Berantakan dalam 30 Hari!

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 13 Januari 2021