Mengapa Saya Berhenti Minum Alkohol untuk Kebaikan

Besok adalah hari peringatan pertama saya, jadi saya ingin membahas mengapa saya berhenti minum alkohol untuk selamanya. Ini bukanlah jalan yang mudah, tetapi imbalannya tidak terbatas.

Kehidupan Sebelum Saya Berhenti Minum Alkohol

Saya memiliki hubungan yang sulit dengan alkohol. Ketika saya pertama kali mulai minum, itu karena saya berjuang dengan kecemasan sosial. Tanpa keyakinan palsu yang diberikan alkohol kepada saya, saya tidak merasa bisa menyenangkan dan bersosialisasi.

Dari situ, minum menjadi bagian kebiasaan sosialisasi. Minum berlebihan adalah bagian besar dari budaya anak muda Australia, jadi saya tidak sendirian dalam perilaku ini.

Orang lain sepertinya bisa minum secukupnya. Mereka bisa minum sedikit dan benar-benar menikmati diri mereka sendiri. Saya melihat orang lain memiliki hubungan yang positif atau netral dengan alkohol.

Namun, saya hidup dengan gangguan kepribadian ambang (BPD). Emosi saya tidak stabil di saat-saat terbaik, dan alkohol sering kali membuat gejala saya semakin parah. Saya mengakhiri banyak malam dengan menangis histeris, percaya bahwa saya tidak dapat dicintai dan sendirian. Hal-hal terkecil bisa membuatku marah saat aku mabuk.

Alkohol juga membuka pintu untuk aktivitas berbahaya lainnya. Saya tidak bisa mengendalikan kebiasaan minum saya, jadi saya akan terus mengalami kesengsaraan. Di bawah pengaruh, saya sering mendambakan narkoba dan perilaku merusak diri sendiri lainnya. Dengan minum begitu banyak, saya membebaskan diri dari semua tanggung jawab dan membiarkan kejadian itu terungkap.

Titik balik terjadi di Lima, Peru. Saya mengakhiri malam dengan sangat sia-sia sehingga saya tidak tahu di mana saya berada atau dengan siapa saya. Suami saya yang sekarang harus menyelamatkan saya di tengah malam dari pinggiran kota yang berbahaya. Itu akhirnya merupakan panggilan bangun untuk masalah saya minum.

Setelah Saya Berhenti Minum Alkohol untuk Kebaikan

Pada awalnya, berhenti minum itu sulit. Saya memiliki ketergantungan sosial pada alkohol sehingga saya tidak tahu bagaimana harus bertindak tanpanya. Saya merasa seperti bayangan orang yang membosankan, dan saya merasakan keinginan yang sangat kuat.

Namun, seiring berjalannya waktu, saya memperhatikan bahwa banyak hal membaik. Keadaan emosional saya menjadi lebih stabil dari hari ke hari. Karena saya tidak mengotak-atik bahan kimia di otak saya, saya merasa lebih bisa mengendalikan emosi saya. Saya masih mengalami hari-hari yang buruk, tetapi hari-hari itu lebih jarang.

Saya juga hidup dengan sedikit rasa malu. Saya melakukan begitu banyak hal yang membuat saya merasa tidak enak dan tidak berharga saat saya mabuk. Seringkali, saya sangat menyesal dan sangat malu. Sekarang saya berpikiran jernih dan bertindak lebih rasional, saya memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri saya sendiri. Saya tidak lagi menyimpan kebencian yang mendalam pada diri sendiri, dan saya merasa lebih percaya diri.

Berhenti minum alkohol belum memperbaiki semua masalah saya secara drastis, tetapi saya merasa saya berada di jalan yang benar. Besok saya merayakan ulang tahun pertama saya. Saya menantikan hari jadi yang akan datang.

Bagaimana Saya Berhenti Minum Alkohol untuk Kebaikan

Dalam posting video saya di bawah ini, saya membahas teknik yang saya gunakan untuk tetap sadar dan berhenti minum alkohol untuk selamanya. Seperti apa hubungan Anda dengan alkohol? Sudahkah Anda berhasil berhenti minum alkohol atau jenis kecanduan lainnya? Beri tahu saya pengalaman Anda di komentar.