Lagu Depresi Apa yang Membantu Anda Mengatasi Saat Depresi
Lagu depresi dapat memainkan peran penyembuhan pada orang yang hidup dengan gangguan depresi mayor. Musik itu kuat, mengekspresikan emosi manusia yang dalam saat berbicara atau menulis saja tidaklah cukup. Depresi merampas banyak hal dari orang-orang: kebahagiaan, kedamaian, energi, motivasi, kepercayaan diri, hubungan — dan sebagai gantinya meninggalkan kekosongan yang, terkadang, hanya dapat diisi oleh musik. Dalam mengisi kekosongan ini, lagu-lagu depresi dapat membantu orang untuk merasa utuh kembali, menemukan makna, dan terhubung dengan orang lain.
Lagu Depresi Menjangkau Orang
Musik depresi, secara umum, menawarkan banyak manfaat penting. Lagu-lagu seperti itu bisa:
- Bersikaplah katarsis, membantu Anda melepaskan emosi negatif yang terpendam dan memberi Anda awal yang segar secara emosional
- Membantu Anda membuat kata-kata menjadi kuat perasaan yang luar biasa dan sulit dimengerti
- Menghubungkan Anda ke sesuatu yang lebih besar dan membuat Anda merasa tidak terlalu sendirian dengan mengirimi Anda pesan bahwa seseorang di luar sana mengerti, menangkap Anda
- Memberi Anda kekuatan, keberanian, dan tekad untuk membantu Anda tetap bertahan
- Memberikan dorongan yang datang dari perasaan bahwa jika orang lain bertahan, Anda juga bisa
- Mengakui keputusasaan sekaligus menawarkan harapan
“Musik memberi kami kesenangan dan melepaskan penderitaan kami. Itu bisa menenangkan kita dan memompa kita. Ini membantu kami mengatasi rasa sakit, berlari lebih cepat, tidur lebih nyenyak, dan menjadi lebih produktif. " - Alex Doman
Mendengarkan musik bisa menjadi cara yang efektif keterampilan mengatasi. Jenis lagu depresi yang berbeda dapat menjangkau Anda dengan cara berbeda dan memenuhi berbagai kebutuhan. Membuat playlist musik dapat menjadi alat yang sangat berguna untuk mengatasi gangguan mood ini. Kami punya beberapa contoh lagu depresi yang luar biasa untuk Anda mulai.
Lagu Depresi yang Memiliki Tujuan Positif
Ratusan lagu depresi ada di berbagai genre dan waktu. Kami telah memilih segelintir yang sangat menyentuh dan menjangkau orang-orang dengan cara tertentu. Masing-masing membantu orang mengatasi dengan cara yang berbeda.
Lagu yang Mengingatkan Anda Bahwa Depresi Tidak Berarti Anda Orang Jahat
- Unwell by Matchbox Twenty 2020 (2002)
- She Lays Down oleh The 1975 (2016)
- Solitude is Bliss oleh Tame Impala (2010)
Lagu yang Membuat Anda Tahu Seseorang Memahami
- Atmosphere oleh Joy Division (1988)
- Breathe Me oleh Sia (2004)
- Kesedihan oleh The National
- Mad World by Tears for Fears (1983)
- Every Night oleh Paul McCartney (1970)
- Solitude is Bliss oleh Tame Impala (2010)
- Feat entropy. Bleachers oleh Grimes (2015)
- Waking Up oleh Elastica (1995)
Lagu yang Menyampaikan Kesepian dan Keputusasaan
- Blue Moon karya Elvis Presley (1956)
- Pennyroyal Tea oleh Nirvana (1993)
- Cara menghilang sepenuhnya oleh Radiohead (2000)
Lagu untuk Mendorong Anda untuk Terhubung, Terus Bertahan, Tidak Menyerah
- Say Something by a Great Big World (2013)
- Red Eyes oleh The War on Drugs (2013)
- Down About It oleh The Lemonheads (1993)
- Better Son / Daughter oleh Rilo Kiley (2002)
- It’s a Great Day to Be Alive oleh Travis Tritt (2000)
- Everybody Hurts oleh R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- The Search by NF (2019)
Saat Anda membangun koleksi lagu depresi, bumbui juga lagu-lagu upbeat yang memotivasi. Liriknya bahkan tidak harus berurusan dengan depresi atau mengatasinya. Cukup tambahkan lagu yang membuat Anda menari, meski terkadang menari berarti menabuh jari sembari berbaring di sofa. Musik berbicara kepada kita dalam banyak hal. Ketukan yang bertempo cepat dan cerah dapat memberi Anda inspirasi dan percaya diri.
Apa musik depresi favoritmu? Apa manfaatnya bagi Anda? Anda mungkin bisa menjawab ini dengan perasaan daripada kata-kata. Tidak apa-apa, karena itulah lagu-lagu depresi.
