Aku Merayakan Ulang Tahun Episode Skizoafektif Pertamaku

Saya merayakan ulang tahun ke-20 dari episode psikotik pertama dan satu-satunya dua tahun lalu. Benar, saya berkata "dirayakan". Anda tahu, ketika saya mengalami episode saya, itu mengingatkan saya dan keluarga saya akan kesadaran bahwa ada sesuatu yang tidak beres, dan saya mulai mendapatkan perawatan. Itulah mengapa ini adalah sesuatu untuk dirayakan.

Pada Awalnya, Rasanya Salah Merayakan Ulang Tahun Episode Skizoafektif Pertamaku

Itu adalah ide terapis saya untuk merayakan episode psikotik saya. Dia pikir itu akan membantu saya mengubah kembali keterputusan saya dengan kenyataan di mana saya pikir semua orang dari teman jarak jauh hingga George Harrison hingga mafia mengikuti saya dan berkomunikasi dengan saya. Membingkai ulang adalah istilah terapi perilaku kognitif yang berarti melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda.

Flash-forward ke 20 tahun setelah episode tersebut. Saya tinggal di apartemen yang sama dengan suami saya dimana kami masih tinggal. Kami memutuskan untuk merayakan istirahat psikotik skizoafektif saya dengan dua cokelat yang tampak seperti sandal ruby

Kami tidak membahas keseluruhan film. Saya merasa bahwa gagasan untuk "merayakan" episode saya membuat saya merasa lebih buruk, bukan lebih baik. Saya pikir itu semua adalah kesalahan. Saya tidak menyalahkan terapis saya - dia hanya punya ide yang buruk. Tidak ada seorangpun yang sempurna. Dia punya banyak ide bagus dan perayaan itu ternyata menjadi salah satunya pada akhirnya.

Merayakan Ulang Tahun Episode Skizoafektif Pertamaku Adalah Hal yang Baik

Melihat ke belakang, "merayakan" ulang tahun ke-20 episode psikotik skizoafektif saya adalah hal yang baik. Saya dapat melihat dan menghargai betapa berbedanya hidup saya sekarang. Ya, saya terkadang mendengar suara-suara. Ya, saya gemuk karena obat yang saya minum untuk gangguan skizoafektif saya. Ya, saya memiliki episode mood skizoafektif, meskipun itu bukan psikosis penuh. Saya bisa terus dan terus tentang semua hal yang salah dalam hidup saya - tetapi, tidakkah semua orang?

Merayakan episode psikotik skizoafektif saya membuat saya menyadari bahwa saya terlalu memperhatikan fakta bahwa saya mengalami gangguan psikotik sejak awal. Intinya adalah bahwa keterputusan saya dengan kenyataan membuat saya dan tim pendukung saya menyadari bahwa saya membutuhkan perawatan. Saya telah menjadi sangat mania selama berbulan-bulan sebelumnya, dan itu memengaruhi tugas sekolah saya dan hubungan saya dengan orang-orang di sekitar saya.

Tapi maksud saya di sini adalah dengan membingkai ulang cara saya memandang episode tersebut, saya bisa melepaskannya. Jadi, terapis saya dan saya sama sekali tidak membuat kesalahan. Dalam jangka pendek, ya, itu sangat tidak nyaman. Dalam jangka panjang, itu membebaskan saya.

Elizabeth Caudy lahir pada 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berumur lima tahun. Dia memiliki BFA dari The School of the Art Institute of Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth Google+ dan seterusnya blog pribadinya.