Bagaimana Saya Menghindari Mania dalam Gangguan Schizoafektif

Saya mencoba yang terbaik untuk menghindari mania pada gangguan schizoafektif saya. Gangguan schizoafektif adalah kombinasi dari gangguan bipolar dan skizofrenia. Jika Anda berpikir itu terdengar sangat menyebalkan, Anda benar. Mania gangguan bipolar adalah apa yang membawa saya pertama kali episode psikotik. Selama mania, saya telah melakukan beberapa hal yang sangat tidak bertanggung jawab, seperti mengeluarkan uang berlebihan selama berbelanja secara kompulsif. Untungnya, saya telah mencapai titik dalam gangguan schizoafektif saya di mana saya dapat melihat tanda-tanda peringatan mania dan mengalihkannya ke tingkat tertentu (Mengelola Episode Manic). Saya biasanya berhasil menghindari mania pada gangguan schizoafektif saya.

Mania Gangguan Schizoafektif: Hal Paling Gila yang Pernah Saya Lakukan

Hampir 20 tahun yang lalu, ketika menjadi mahasiswa di Rhode Island School of Design, saya mengalami episode manik yang parah yang berubah menjadi episode psikotik, lengkap dengan delusi dan halusinasi pendengaran

Episode manik ini dimulai dengan memotong kunci panjang saya menjadi potongan pixie. Yah, sejujurnya, aku mendapatkan potongan pixie setelah kerusakan selesai — aku baru saja melangkah di depan cermin dan memotong rambut sepinggangku yang benar-benar pendek. Saya menyimpan rambut di kantong kertas di kamar saya di rumah orang tua saya. Mungkin masih di sana, tersimpan di lemari.

Menonton Tanda Mania di Gangguan Schizoafektif

Baru-baru ini, saya memiliki keinginan untuk memotong rambut panjang saya menjadi potongan buzz. Saya juga mencoba antidepresan baru. Saya mencium mania schizoafektif.

Saya tahu ini kedengarannya tidak ilmiah. Tetapi, bagi saya sendiri - dan perlu diingat saya mendapatkan perawatan - saya benar-benar percaya saya dapat menghindari episode manik dalam gangguan schizoafektif saya dengan memperhatikan tanda-tanda mania. Sebagai contoh, saya beralasan dengan diri saya sendiri bahwa penggantian obat ini sangat besar dan saya tidak membutuhkan perubahan besar lain dalam hidup saya, seperti beralih dari rambut yang separuh rambut ke belakang hingga menjadi potongan rambut. Saya juga sudah berpikir tentang mengajar seni. Itu adalah tujuan yang baik untuk suatu tempat di ujung jalan, tetapi saat ini saya harus tetap fokus untuk mengurus diri sendiri selama pergantian obat ini (Haruskah Antidepresan Digunakan untuk Mengobati Gangguan Bipolar?).

Sebenarnya, saya harus mengatakan, itulah salah satu hal yang paling saya sukai tentang hidup saya saat ini. Ketika saya masih di sekolah menengah, perguruan tinggi, dan kemudian mendapatkan gelar Master saya, saya tidak dapat fokus untuk mengurus diri sendiri. Sekarang saya bisa. Itu sesuatu yang saya terima begitu saja, tetapi saya tidak seharusnya. Jika saya menjadi guru seni penuh waktu, kesehatan mental saya mungkin sekali lagi harus duduk di belakang.

Hidup saya tidak begitu glamor saat ini. Tapi itu luar biasa bahwa saya punya waktu untuk fokus pada kebutuhan saya yang sebenarnya — dan sebagai hasilnya tetap memegang kendali. Terkadang membuat perubahan besar bukanlah cara terbaik untuk melakukannya. Dan jika Anda berpikir untuk membuat perubahan besar ketika Anda memiliki gangguan bipolar atau gangguan skizoafektif, masuk akal untuk duduk dan bertanya pada diri sendiri, “Apakah ini yang benar-benar yang saya inginkan? Atau itu mania? "Saya tidak menyarankan Anda mengabaikan impian Anda, hanya memastikan impian Anda dipikirkan dengan baik dan Anda memiliki rencana aksi yang realistis untuk mewujudkannya.

Foto oleh Elizabeth Caudy.

Temukan Elizabeth di Indonesia, Google+, Facebook, dan dia blog pribadi.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.