Bagaimana Merasa Percaya Diri dengan Pakaian Renang Anda

Perasaan percaya diri bisa jadi sulit saat Anda berjalan-jalan dengan bikini mungil dan tipis. Tidak jarang pria dan wanita merasa sedikit rentan dan tidak aman selama bulan-bulan musim panas yang terik ketika banyak kegiatan sosial melibatkan kolam renang, pantai, dan pakaian renang Anda. Tapi itu tidak harus mempengaruhi tingkat kepercayaan diri Anda, tidak jika dipersenjatai dengan penguat citra tubuh ini.

Majalah dan budaya populer akan memberi tahu Anda untuk merasa percaya diri dengan tubuh pantai karena harus berdiet atau berolahraga. Itu semua hype; mereka hanya ingin Anda membeli majalah itu. Kenyataannya adalah, kepercayaan diri tidak datang dari setelan atau tubuh sekeras yang dimiliki model Victoria Secret, itu berasal dari perasaan Anda dan betapa menyenangkannya Anda.

Beberapa minggu yang lalu saya sedang berlibur di Aruba. Saya perhatikan banyak orang Eropa dan Amerika Selatan yang memamerkan tubuh mereka, dengan segala bentuk dan ukuran, mengenakan Speedo, bikini Brasil, dan bahkan tali: ya, seperti pakaian dalam. Saya kagum melihat betapa yakinnya mereka muncul. Bermain bola voli, makan makanan pantai, berlarian seperti anak kecil, semua orang berpakaian kurang dari benang gigi dan mereka sepertinya tidak peduli. Itu membuat saya berpikir, bagaimana semua orang bisa merasa lebih percaya diri dan memiliki

citra tubuh yang lebih baik dalam pakaian renang?

Tingkatkan Keyakinan Tubuh Bikini

Ingin merasa lebih baik dengan pakaian renang? Berikut beberapa tip yang tidak melibatkan diet atau menginjakkan kaki di gym. Keyakinan datang dari dalam.

Ukuran tidak masalah. Anda adalah satu-satunya orang yang melihat kekurangan Anda. Orang lain memperhatikan betapa menyenangkannya Anda, sikap Anda, dan kepribadian Anda. Alih-alih berfokus pada tubuh Anda, fokuslah pada mengapa Anda berada di acara tersebut, orang-orang yang bersama Anda, dan seberapa menyenangkan yang ingin Anda miliki. Acara yang Anda hadiri kemungkinan besar adalah pesta biliar dan bukan "Hari Aku benci diriku sendiri". Buatlah tentang pesta, bukan tubuh Anda.

Ubah sikap menjadi rasa syukur. Cobalah untuk menghentikan pikiran jahat itu di jalurnya. Melihat tubuh Anda di cermin dan menganalisis setiap bagian akan membunuh kepercayaan diri Anda. Mencoba untuk ubah pikiran Anda menjadi rasa syukur: Alih-alih membenci kaki Anda, bersyukurlah Anda benar-benar memiliki kaki yang kuat untuk menopang Anda, karena, beberapa orang tidak. Merasa terlalu memabukkan? Kemudian jika Anda pergi ke "cacat", temukan hal positif untuk menangkalnya. “Aku mungkin tidak suka pantatku, tapi aku suka lenganku.” Semakin Anda fokus pada apa yang tubuh Anda lakukan untuk Anda, semakin kecil kemungkinan Anda terjebak dalam pikiran yang tidak aman.

Berhenti membandingkan. Tidak ada dua tubuh yang sama; Kita semua unik. Tubuh supermodel yang Anda inginkan tidak memotivasi, itu sebenarnya sangat tidak valid dan memengaruhi kepercayaan diri Anda. Membandingkan tubuh Anda dengan orang lain adalah kerugian karena setiap orang berbeda.

Mengapa kamu di sini? Kedengarannya seperti pertanyaan yang cukup dalam untuk sebuah bikini, tetapi kenyataannya, Anda lebih dari sekadar tubuh Anda. Apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda, selain terobsesi dengan tubuh Anda saat ini? Apakah Anda orang tua yang membesarkan anak-anak yang percaya diri, siswa dengan tujuan membantu orang lain, atau CEO di sebuah perusahaan? Anda lebih dari sekedar penampilan Anda; ada tujuan yang lebih besar. Fokus pada semua yang Anda lakukan, dan ingin lakukan, dengan pikiran dan tubuh Anda.

Jangan meremehkan tubuh Anda. Kata-kata yang Anda ucapkan penting. Semakin banyak Anda mengeluh tentang "kekurangan" atau citra tubuh negatif Anda, semakin Anda mulai mempercayainya. Selain itu, hal itu membuat Anda tampak tidak percaya diri di mata orang lain, yang seringkali membuat mereka tidak nyaman. Tidak ada yang mau bergaul dengan teman yang selalu menunjukkan kekurangannya, itu membuat mereka berpikir Anda juga mencari kekurangannya;

Jauhi mereka yang melakukannya. Nix penentang dan body-bashers. Jangan berikan energi negatif itu. Sebaliknya, perhatikan dan ubah topik atau lengkapi dengan santai dan lanjutkan. Bergaul dengan pria atau wanita yang terus-menerus merendahkan diri akan menular pada Anda; mereka adalah teman beracun. Menjauh.

Selamat menikmati musim panas yang luar biasa dan rasakan kulit Anda saat ini!

Emily adalah penulisnya Ekspresikan Dirimu: Panduan Remaja Perempuan untuk Berbicara dan Menjadi Siapa Anda.Anda dapat mengunjungi Emily Situs web Guidance Girl. Anda juga dapat menemukannya di Facebook, Google+ dan Indonesia.