Merasa Tak Berdaya Karena Bipolar

Saya sering merasa tidak berdaya karena gangguan bipolar. Saya tahu kita semua seharusnya diberdayakan dan mengendalikan nasib kita sendiri, tetapi hal-hal itu adalah ilusi terbaik, dan bipolar sangat baik dalam mengingatkan saya akan hal itu. Semua penyakit kronis, dan bagi saya, bipolar secara khusus, pergi dengan perasaan tidak berdaya.

Mengapa Bipolar Membuat Saya Merasa Tidak Berdaya?

Lihat, orang memiliki kesan yang salah bahwa mereka mengendalikan perasaan, otak, dan, lebih luas lagi, hidup mereka. Ini tidak sepenuhnya benar, tetapi pasti membuat orang merasa lebih baik pada malam yang gelap dan dingin.

Tetapi gangguan bipolar sangat baik dalam mengingatkan orang bahwa mereka tidak berdaya. Anda sebenarnya tidak mengendalikan perasaan Anda. Anda sebenarnya tidak mengendalikan otak Anda. Anda sebenarnya tidak mengendalikan hidup Anda.

Gangguan bipolar menciptakan perasaan yang tidak dapat Anda kendalikan. Gangguan bipolar melakukan banyak hal ke otak Anda yang tidak dapat Anda kendalikan. Gangguan bipolar akan melakukan banyak hal dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda kendalikan. Misalnya, gangguan bipolar akan menyebabkan a

depresi. Gangguan bipolar akan mengecilkan bagian otak Anda.¹ Gangguan bipolar bahkan mungkin mendorong Anda mencoba bunuh diri, atau lebih buruk. Gangguan bipolar, memang benar, membuat seseorang merasa tidak berdaya.

Merasa Tak Berdaya Karena Bipolar

Dan terkadang, semua ketidakberdayaan bipolar ini memengaruhi saya. Terkadang, saya bahkan kasihan pada diriku sendiri tentang itu. Kadang-kadang saya menangis karena gangguan bipolar telah merusak suatu peristiwa, sehari, seminggu atau lebih buruk bagi saya, dan saya tidak memiliki kendali untuk menghentikannya. Saya merasa sangat sulit untuk bergulat dengan kenyataan ini kadang-kadang.

Sekarang, ya, tentu saja, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan menghadapi dengan gangguan bipolar, dan ini mungkin lebih atau kurang berhasil tergantung pada acara, hari, atau minggu. Saya mungkin bisa meredakan penderitaan sebentar - atau mungkin tidak. Ketidakberdayaan dalam bipolar datang karena saya tidak pernah tahu ke mana itu akan pergi. Saya tidak pernah tahu bagaimana saya akan bangun. Ini seperti, suatu pagi saya bangun di tempat tidur saya, nyaman di seprai, dan keesokan paginya saya bangun di tempat tidur paku. dengan iblis di samping saya yang mencoba membunuh saya, dan saya sama sekali tidak memiliki kendali atas hal-hal yang mana terjadi.

Ya, pengobatan, terapi, perubahan gaya hidup, dan lainnya membantu, tetapi tidak ada yang dapat membuat Anda benar-benar mengendalikan gangguan bipolar. Itu tidak mungkin. Anda tidak berdaya dengan gangguan bipolar. Itulah faktanya.

Berdamai dengan Bipolar dan Ketidakberdayaan

Seperti yang saya katakan di atas, ini adalah fakta bahwa kita semua kurang terkendali daripada yang ingin kita pikirkan, dan, sungguh, gangguan bipolar hanyalah pembawa pesan yang mengingatkan kita bahwa kita tidak berdaya. Jadi, sungguh, saya seperti umat manusia lainnya, hanya dengan taruhan harian yang lebih tinggi pada ketidakberdayaan saya. Ketidakberdayaan saya dengan bipolar bisa membunuh saya. Ketidakberdayaan orang lain jarang terjadi.

Jadi, terserah saya adalah bagaimana saya menghadapi ketidakberdayaan bipolar. Tindakan sadar saya adalah apa yang bisa saya kendalikan. Jadi saya, secara sadar, berkata pada diri sendiri: Saya bisa mengatasinya, dan saya akan menanganinya, apa pun gangguan bipolar, dan, memang, kehidupan, memutuskan untuk melampiaskannya kepada saya. Saya menarik napas dalam dan menatap penderitaan di wajah. Tidak, saya tidak bisa mengendalikan bipolar, tapi saya bisa mengendalikan saya. Dan itu saja sudah cukup.

Sumber

1. Universiry of Edinburgh, "Manic Depression Terkait dengan Hilangnya Jaringan Otak. "ScienceDaily, Juli 2007.