T: Bagaimana Kami Menyeimbangkan Kemandirian Remaja dengan IPK yang Layak?

T: “Anak saya telah mendukung saya dari tugas sekolah sejak ia mulai sekolah menengah. Nilai-nilainya selalu baik karena ia memiliki ingatan yang baik dan matematika menjadi mudah. Dia selalu berjuang dengan organisasi dan belajar. Sekarang karena materi semakin sulit, nilainya menurun. Dia berkelahi denganku saat membawa pulang pekerjaan atau belajar untuk ujian dan aku hanya bisa membayangkan seperti apa lokernya. Bagaimana saya harus menghadapi situasi ini? " - ADHDMom

---

Halo ADHDMom:

Belum lama ini saya duduk di seberang meja dari putra saya yang dulu SMA (yang juga punya ADHD) mencoba mencari cara untuk menegosiasikan batas yang sama ini. Karena saya tidak tahu sejauh mana "selip kelas" putra Anda, masalah yang ia hadapi, atau apakah ia menerima akomodasi atau layanan apa pun di kamarnya SMA, Saya akan menawarkan kiat yang bekerja untuk saya dan klien pelatihan saya.

Ajukan pertanyaan yang sangat spesifik kepada guru.

Tindakan pertama saya adalah menghubungi guru-gurunya secara langsung. Apa yang mereka sadari? Apakah masalahnya berbasis akademik seperti nilai ujian yang buruk? Atau apakah dia gagal menyerahkan tugas tepat waktu... atau tidak? Apakah dia mengerti materi yang disampaikan? Apakah dia kewalahan dengan pekerjaannya? Guru-gurunya harus dapat memberi tahu Anda apa yang mereka amati.

Beri tahu guru dengan tepat apa yang Anda lihat untuk memastikan dukungan yang tepat.

Penting juga bagi Anda untuk berkomunikasi dengan guru putra Anda tentang apa yang Anda lihat di rumah. Saya memiliki klien pembinaan orang tua dengan situasi yang serupa dengan Anda. Ketika dia berkomunikasi dengan guru anaknya bahwa putrinya tidak membawa pulang pekerjaan untuk diselesaikan, dia guru mengharuskan sejumlah pekerjaan harus dilakukan di rumah setiap malam dan kemudian memeriksa untuk menyelesaikannya hari berikutnya. Perubahan sederhana ini membantu meningkatkan nilai putrinya secara signifikan. Intinya? Semakin baik Anda komunikasi dengan sekolah, semakin akan membantu putra Anda.

Ajukan pertanyaan “apa” (bukan “mengapa”).

Anda menyebutkan bahwa putra Anda “berkelahi” dengan Anda tentang topik pekerjaan rumah dan belajar. Saya bisa memberikan nasihat ini kepada Anda: Tidak ada yang membuat pembicaraan berhenti lebih cepat daripada mengomel atau pertanyaan yang mengganggu. Ya, setidaknya itu benar di rumah saya. ☺

[Klik untuk Membaca: Seperti Remaja yang Anda Cintai - Tips Komunikasi yang Ramah-ADHD]

Pertanyaan "Mengapa" dibebankan secara emosional. Dan tanggapan terhadap mereka biasanya diisi dengan sikap defensif atau menyalahkan. Pertanyaan "Apa" adalah pencarian fakta dan membantu untuk sampai ke akar masalahnya.

Jadi alih-alih bertanya tentang tugas atau nilai tertentu, cobalah memulai dialog seperti, "Jadi, bagaimana perasaan Anda tentang ???" atau "Apa rencanamu untuk... " atau bahkan "Apa yang menghalangi Anda?" Memulai percakapan seperti ini adalah pendekatan yang lebih lembut dan dapat menghindari penutupan itu sindroma.

Dan tip dalam tip? Atur janji untuk didiskusikan.

Strategi ini adalah salah satu favorit saya. Ketika anak Anda terperangkap dalam panasnya momen itu, respons paling umum adalah bersikap defensif dan tertutup. Lain kali Anda ingin mendiskusikan sekolahnya dengannya, ajukan pilihan ini: “Saya mengerti bahwa Anda mungkin perlu mengumpulkan pikiran Anda untuk menjelaskan kepada saya apa yang terjadi tentang... Mari kita bicara jam 8 malam jadi kamu punya waktu untuk mempersiapkan apa yang akan kamu katakan. " Strategi ini memungkinkan putra Anda memiliki ruang untuk memasukkan pikiran dan emosinya memesan.

Tanyakan sebelum menawarkan bantuan.

Ya, kamu mendengarku. Ini adalah hal yang paling sulit bagi saya untuk belajar bagaimana melakukannya. Saya seorang pemecah masalah secara alami dan selalu ingin terjun dengan solusi. Saya telah belajar dengan cara yang sulit bahwa saya tidak dapat "memaksa" saran atau solusi saya pada putra saya. Dan menawarkan bantuan atau saran yang tidak diminta hampir selalu menutup bolak-balik. Ketika anak saya semakin besar, aturan praktis saya adalah bertanya kepadanya terlebih dahulu, "Apakah Anda ingin bantuan saya, atau Anda ingin melakukannya sendiri?" Percaya atau tidak, jawabannya sesekali adalah "Tolong, tolong!"

Tetapkan parameter yang jelas.

Seperti yang kita ketahui dengan sangat baik, kita tidak dapat selalu membuat seseorang - bahkan anak-anak kita sendiri - melakukan apa yang kita ingin mereka lakukan. Namun, yang BISA kita lakukan adalah membuat harapan kita diketahui. Jadi atur parameter Anda - dan buat itu jelas, ringkas, masuk akal dan langsung. Pastikan putra Anda tahu apa yang diharapkan darinya, konsekuensi alami yang ada jika ia tidak melakukannya memenuhi harapan-harapan itu, bahwa dia bertanggung jawab atas tindakannya sendiri dan Anda di sini untuk membantu jika dia membutuhkannya Itu.

Semoga berhasil.

Kemandirian Remaja: Langkah Berikutnya untuk Orang Tua

• Baca:Cara Memotivasi Remaja dengan ADHD
• Belajar: Panduan Studi Sekolah Menengah untuk Remaja dengan ADHD
• Melakukan: Panduan Siswa Berantakan untuk Memesan - Kiat Pengorganisasian ADHD

---

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari ADDitude pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar hal yang harus dilakukan hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

---

ADDITUDE DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam menyediakan pendidikan dan dukungan ADHD, silakan pertimbangkan berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 3 Agustus 2020