Studi: ADHD, Diet, Olahraga, Waktu Layar Semua Langsung atau Tidak Langsung Berdampak Tidur

27 Juli 2020

Anak-anak dengan ADHD umumnya mengalami masalah tidur. Penelitian baru menunjukkan bahwa pengasuh dapat menjadi mediator terbaik efek negatif ADHD pada tidur dengan menggunakan tiga tuas: peningkatan diet, peningkatan aktivitas fisik, dan penurunan waktu penyaringan. Studi ini, yang mengakui hubungan kompleks antara ADHD dan tiga tuas ini, serta dampak dari ADHD orangtua, diterbitkan dalam Jurnal Gangguan Perhatian¹

Temuan ini berasal dari analisis faktor gaya hidup yang mempengaruhi tidur pada anak usia sekolah dengan dan tanpa gangguan defisit hiperaktif.ADHD atau ADD). Para peneliti menggunakan data dari survei online, multi-negara, yang mencakup 309 pengasuh berbahasa Inggris yang melaporkan berbagai faktor gaya hidup anak mereka. 255 pengasuh memiliki anak-anak dengan ADHD; 54 memiliki anak tanpa ADHD. Kuesioner frekuensi makanan singkat digunakan untuk mengukur pola diet; aktivitas fisik dinilai menggunakan Kuisioner Studi Kegiatan Rekreasi Anak-Orang Tua; kualitas tidur dinilai dengan Kuesioner Kebiasaan Tidur Anak; dan waktu layar dinilai menggunakan lima pertanyaan yang dikembangkan oleh para peneliti. Regresi berganda dan Structural Equation Modeling (SEM) digunakan untuk mengidentifikasi korelasi signifikan dan mediator ADHD dalam menjelaskan perbedaan gaya hidup.

Model regresi berganda menemukan bahwa hanya masalah tidur yang secara signifikan dijelaskan oleh diagnosis ADHD. Itu dampak diagnosis ADHD pada tidur anak kira-kira sama dengan dampak ADHD pada diet anak itu. Pola makan, pada gilirannya, memengaruhi tidur dan aktivitas fisik. Aktivitas fisik secara langsung mempengaruhi tidur juga, dan waktu layar adalah faktor penting yang menentukan berapa banyak aktivitas fisik yang dilakukan anak. Dengan kata lain, mengurangi waktu skrining anak dan meningkatkan pola makan keduanya menyebabkan aktivitas fisik yang lebih baik, yang meningkatkan kualitas tidur.

Temuan menunjukkan bahwa efek mediasi mungkin paling signifikan untuk jalur dampak:

1. Kontrol gejala ADHD mengarah ke pola diet yang lebih baik
2. Pola diet yang lebih baik mengarah pada lebih banyak keterlibatan dalam aktivitas fisik
3. Waktu layar terbatas yang mengarah ke aktivitas fisik yang, pada gilirannya, dapat menjelaskan perbedaan dalam masalah tidur

Para peneliti menyarankan agar pemahaman yang lebih baik tentang hubungan antara faktor gaya hidup anak, gejala ADHD mereka, dan mereka kualitas tidur dapat membantu praktisi mengembangkan lebih banyak informasi dan perawatan yang efektif.

Sumber

¹Hong, G. C. C., Conduit, R., Wong, J., Di Benedetto, M., & Lee, E. (2020). Diet, Aktivitas Fisik, dan Screen Screen untuk Tidur Lebih Baik: Analisis Mediasi Berganda Faktor Gaya Hidup pada Anak Usia Sekolah dengan dan tanpa Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Jurnal Perhatian Gangguanrs. https://doi.org/10.1177/1087054720940417

Diperbarui pada 27 Juli 2020