T: Remaja Saya Merokok Ganja dan Berubah di Depan Mata Saya. Apa yang saya lakukan?

Q: “Anak saya berusia 15 tahun dan didiagnosis menderita ADHD pada usia 10 tahun. Dia minum obat. Saya curiga dia merokok ganja dengan teman-teman, dan saya tahu dia sesekali merokok di garasi. Kami mengonfrontasinya, dan dia bilang dia punya kendali. Saya tidak yakin akan hal itu. Nilainya turun (dari B ke C), dan sikap dan perilakunya telah berubah. Dia menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-temannya yang merokok. Apa yang harus saya lakukan?"

---

Anda mungkin ingin saya memberi tahu Anda cara mengubah perilakunya. Saya berharap sesederhana itu. Sulit ketika anak-anak kita mulai membuat pilihan yang tidak kita dukung.

Ketika kami membuat asumsi tentang apa yang mereka lakukan, kami menjadi lebih khawatir. Ini akan membantu untuk fokus pada pemahaman perspektif anak Anda dan motivasinya, sehingga Anda dapat mulai secara positif mempengaruhi perilakunya.

Berurusan dengan Marijuana dan ADHD Teens

Langkah 1: Pahami Mengapa Dia Bisa Menggunakan

Saya tidak tahu apa yang memotivasi perilaku putra Anda, tetapi itu umum untuk anak-anak yang didiagnosis

ADHD untuk mulai menggunakan ganja. Ada berbagai alasan untuk memulai.

• Terkadang, itu hanya manajemen kontrol impuls yang buruk. Ketika sesuatu yang mudah tersedia biasanya digunakan oleh rekan-rekan Anda, dibutuhkan banyak kemauan untuk mengatakan tidak.
• Ketika anak-anak yang cerdas berjuang di sekolah, mereka mulai merasa malu bahwa mereka tidak mengikuti teman sebaya mereka. Mereka mungkin tertarik pada siswa yang berprestasi rendah sebagai cara untuk melindungi harga diri mereka.
• Beberapa remaja dengan ADHD "Mengobati diri sendiri," baik sebagai pelarian dari frustrasi hidup dengan ADHD, atau karena mereka pikir itu membantu mereka. Ketika seorang remaja telah minum obat untuk ADHD selama bertahun-tahun tanpa mempelajari keterampilan manajemen diri, dia mungkin tidak melihat bahwa obat ADHD membantu, tetapi dia tahu bahwa ganja membuatnya merasa lebih baik.

[Klik untuk Membaca: Saat Remaja Melakukan Pengobatan Sendiri dengan Ganja]

Langkah 2: Bantu Anak Remaja Anda Memahami Peran ADHD dengan Lebih Baik

Membantu anak-anak belajar memahami dan mengelola merek ADHD mereka sendiri adalah bagian penting dari mempersiapkan mereka untuk mengatasi tantangan hidup, dan merupakan proses kolaboratif yang bertahap. Dibutuhkan menciptakan zona bebas penilaian, meminimalkan rasa bersalah dan malu, sehingga anak-anak Anda merasa aman untuk meminta dan menerima bantuan.

Tidak mudah memulai proses ini dengan remaja. Pada usia 15, putra Anda ditebak untuk mencari kemerdekaan; pantas baginya untuk ingin (dan mulai) membuat pilihan independen. Dan karena dia belum belajar mengelola ADHD, dia menjadi defensif dalam menanggapi masukan Anda.

Mengajarinya tentang apa yang seharusnya tidak dia lakukan tidak akan mengubah perilakunya, dan mencoba memaksanya untuk mengikuti saran Anda mungkin akan menjadi bumerang. Jika Anda menetapkan batasan secara otoritatif, tanpa partisipasinya, ia tidak akan belajar pemecahan masalah. Menghadapinya tidak akan membangun kepercayaan atau mengembangkan keterampilan pengambilan keputusan. Alih-alih, kemungkinan akan mendorongnya ke teman-teman barunya untuk validasi dan penguatan.

Langkah 3: Bangun Kepercayaan dengan Menilai Welas Asih Atas Konfrontasi

Buktikan kekhawatiran Anda untuk apa yang terjadi dengan anak remaja Anda dengan mengubah nada bicara Anda. Tujuan Anda adalah menginspirasi dia untuk membuat pilihan yang baik, alih-alih menguliahi dia tentang apa yang seharusnya atau tidak seharusnya dia lakukan.

[Bacaan Terkait: Apakah Vaping Remaja Anda? Mengapa Otak ADHD Menjadi Kecanduan]

Berikut adalah beberapa strategi untuk mencapai jalur konstruktif:

1. Jangan marah, ingin tahu. Ketika Anda melihat diri Anda menilai perilaku anak Anda, cobalah mengidentifikasi apa yang mungkin menyebabkannya. Bertanya pada diri sendiri:

• Apa yang memotivasi dia?
• Kenapa dia bergaul dengan orang banyak ini?
• Bagaimana perasaannya tentang sekolah hari ini?
• Apakah persepsinya tentang sekolah berubah?

Gunakan rasa ingin tahu ini untuk menggeser fokus Anda.

2. Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Perubahan terbaru dalam perilaku putra Anda - nilai yang menurun dan perubahan dalam kelompok teman - menjadi alasan yang perlu diperhatikan. Ada bukti bahwa remaja menggunakan ganja tidak sehat, terutama ketika rutin. Mungkin ada beberapa hal positif yang terjadi padanya, beberapa cara yang dia ambil tanggung jawab. Cari hal-hal untuk dirayakan, dan kumpulkan beberapa data yang mendukung hal positif.

3. Ketahuilah bahwa mengelola ADHD membutuhkan lebih dari sekadar pengobatan. Pengobatan yang dianjurkan untuk ADHD pada anak-anak adalah kombinasi obat untuk mereka dan terapi perilaku untuk orang tua mereka. Pelatihan orangtua perilaku membantu Anda berkomunikasi dengan putra Anda, dan akan mengajarkan Anda cara mendidiknya tentang ADHD-nya. Ketika dia siap, bekerja dengan terapis dapat membantu. Tetapi sampai dia terbuka untuk mendapatkan bantuan, mulailah dengan mengubah pendekatan Anda dan pembicaraan yang Anda lakukan dengannya.

4. Condongkan hubungan Anda. Berusahalah untuk terhubung kembali dengan putra Anda, seperti bermain video game, pergi panjat tebing, atau apa pun yang dia suka. Jangan mengarahkan atau memperbaiki, cukup sambungkan. Anda ingin dia merasa aman berbicara dengan Anda tentang masalah yang dia alami dengan teman atau sekolah.

5. Jadwalkan percakapan. Minta dia untuk memikirkan tentang apa yang dia banggakan belakangan ini, dan di mana dia mungkin ingin melihat peningkatan. Katakan padanya Anda ingin mendengar tentang sudut pandangnya, dan juga membagikan sudut pandang Anda. Beri dia waktu untuk memikirkannya, sehingga Anda tidak membuatnya dengan "Nak, kita harus bicara."

6. Mulailah dialog terbuka. Dalam percakapan yang jujur ​​dan terbuka, tanyakan, "Apa yang berhasil?" Rayakan semua yang Anda bisa tentang bagaimana dia melakukannya. Minta dia untuk melakukan hal yang sama. Kemudian tanyakan, "Apa yang tidak berfungsi dengan baik?" Biarkan dia bicara dulu.

Dalam percakapan ini, bagikan pendapat Anda tentang ganja menggunakan gangguan dan efek ganja pada otak remaja, dan tanyakan apa yang dia ketahui. Tawarkan untuk berbagi materi dengannya jika dia tidak tahu banyak. Tanyakan mengapa dia menggunakannya, dan apa yang menurutnya bermanfaat, bermanfaat, atau menyenangkan tentang hal itu. Diskusikan apa yang menurutnya perilaku yang pantas untuk remaja seusianya.

Untuk mengubah perilaku ini, Anda dapat menetapkan harapan dan mengidentifikasi konsekuensi. Tetapi jika Anda menginginkan kepatuhannya, pastikan itu berasal dari dialog terbuka yang dibangun atas dasar kepercayaan dan rasa hormat.

[Baca Ini Selanjutnya: 10 Reaksi Mengerikan terhadap Drama Remaja ADHD - dan Cara Sehat untuk Berkomunikasi di Rumah]

Diperbarui pada 8 Mei 2020