Belajar di Rumah: Contoh Jadwal & Sumber Daya untuk Siswa Sekolah Dasar dengan ADHD

Saat distrik sekolah di seluruh negeri tutup - beberapa tanpa batas waktu - sebagai tanggapan atas wabah virus corona, banyak orangtua tiba-tiba berjuang untuk mencari tahu bagaimana menyeimbangkan akademisi dengan seni, dengan atletik, dengan jarak sosial, dengan kesehatan mental, dan dengan kewajiban pekerjaan di rumah untuk pekerjaan mereka sendiri.

Bagi orang tua dari anak-anak di sekolah dasar, yang terlalu muda untuk tinggal di rumah sendirian dan menjaga diri mereka tetap produktif, perjuangan menjadi semakin sulit. Bahkan ketika sekolah memperkenalkan rencana pembelajaran jarak jauh, terserah orang tua untuk tetap stabil Jadwal harian diisi dengan sumber daya pendidikan yang sesuai. Terserah kita untuk memastikan bahwa anak-anak kita terus belajar dan berkembang - sambil menjaga perdamaian di rumah - dan tanpa peta jalan nyata untuk dibicarakan.

Berikut adalah contoh jadwal harian ADDitude yang dirancang untuk menjaga anak-anak ADHD terlibat dan tertarik, bersama dengan sumber daya pendidikan untuk setiap mata pelajaran yang menjamin pembelajaran yang berkualitas.

Waktu	Aktivitas	Ide dan Sumber Daya
8:00 pagi	Bangun dan bersiaplah untuk hari itu	Ide Sarapan Protein Tinggi 3 Resep Sarapan Hebat Rutinitas Pagi untuk Anak-anak dengan ADHD
8:45 pagi	Aktivitas fisik	Jalan pagi di sekitar blok Waktu bermain di halaman depan Video latihan YouTube Melompat jack di rumah Ide Latihan untuk Anak-anak dengan ADHD
9:00 pagi.	Bacaan	100 Buku Terbaik untuk Anak oleh Scholastic Membaca Roket - Sumber daya media publik gratis untuk membaca Pembaca K12 - Sumber Daya Membaca Instruksi Aplikasi Libby (untuk buku digital dan buku audio gratis dalam kemitraan dengan perpustakaan lokal Anda)
9:30 pagi.	Penulisan	Tangga Belajar - Pelajaran Literasi ABCya - Game edukasi untuk nilai preK ke 6 K-12 Reader - Sumber tulisan dan komposisi
10:30 pagi.	Sejarah dan Studi Sosial	iCivics Anak-anak Geografis Nasional Museum Seni Metropolitan - tur virtual
11:30 pagi.	Waktu Kreatif	37 Ide Kerajinan Berdasarkan Kelas (Skolastik) Galeri Seni Nasional AS - pelajaran dan kegiatan Waktunya untuk anak-anak
12 malam	Makan siang	Makan siang untuk Anak-anak ADHD Makanan Anak DIY Resep untuk Fokus yang Lebih Baik dan Kontrol Diri
12:45 malam	Istirahat / Waktu Bebas	Olahraga untuk Anak-anak dengan ADHD Video Game Membangun Keterampilan Lepaskan Anak-Anak Anda dari Sofa! Mo Willems - Penulis dan ilustrator anak-anak tercinta akan memimpin sesi doodle setiap hari pada pukul 13:00 EST.
1:30 malam	Matematika	Akademi Khan Penerangan - Dari Dewan Nasional Guru Matematika Lembar Inti Umum - Matematika
2:30 malam	Ilmu	E-Learning for Kids Ide Eksperimen Sains dari Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan Rencana pelajaran sains Teacher.org National Geographic for Kids - Eksperimen sains untuk rumah
3:30 malam	Lain-lain Akademik / Pengayaan	Typing.com Kegiatan Berpikir Kritis (Skolastik) Pelajaran musik, seni, dansa tersedia di YouTube
4:30 malam	Pekerjaan rumah	Pekerjaan untuk Anak dengan ADHD Tips Bagan Tugas Ide Tugas Sesuai Usia (Children's Hospital of Philadelphia)
5:00 malam	Waktu Menyenangkan Tanpa Layar	Aktivitas dari Screen-free.org Tips untuk Mengurangi Waktu Layar dari Departemen A.S. Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan
5:30 sore.	Makan malam	Tips Makan untuk Keluarga ADHD Makan Malam Cepat, Mudah, Sehat Perencanaan Makan Malam Bebas Stres
6:30 malam	Waktu TV / Layar	Media Akal Sehat TV KidLit
7:30 malam.	Waktu keluarga	Game Bonding untuk Keluarga ADHD 12 Cara Membangun Keluarga ADHD yang Kuat
8:30 malam	Bersiaplah untuk tidur	9 Strategi untuk Malam yang Bebas Stres Rutinitas untuk Pagi dan Malam
9:00 malam	Waktu tidur	Solusi Tidur Nyenyak untuk Anak-anak dengan ADHD Trik untuk Waktu Tidur yang Lebih Mudah

Beritahu kami: Sumber belajar atau kegiatan apa apa yang akan Anda rekomendasikan untuk keluarga ADDitude? Gunakan komentar di bawah ini untuk berbagi rekomendasi!

Diperbarui pada 16 Maret 2020