Meringankan! Pasangan atau Anak Unik Anda Mungkin Bahagia Seperti Mereka

Memahami ADHD pada Orang Dewasa

Klien saya John ingin bantuan dengan ADHD-nya; itu membuat istrinya gila. Pada akhir pekan, dia tidak pernah sampai ke daftar pekerjaan madu yang dia buat. Dia benci berapa banyak waktu yang dihabiskannya di komputer, jadi dia perlu menemukan cara untuk menguranginya. Bisakah saya merekomendasikan timer atau pengingat? Dia benar-benar tidak ingin sepatu di rumah, dan dia tidak pernah bisa melepasnya di pintu. Apakah ada trik untuk mengingatkannya tentang sepatu? Dia tidak selalu mencuci pakaian pada hari Selasa, kadang-kadang menunda sampai hari Kamis. Bisakah saya membantunya mengingat untuk melakukannya lebih awal? Meskipun mereka nyaman secara finansial, dia terus menunda-nunda mencari pekerjaan dan itu membuatnya marah.

Dia berharap saya bisa membantunya menemukan cara untuk memotivasi masa lalu masalah-masalahnya. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak bisa. Karena saya tidak berpikir masalah itu adalah miliknya. Mereka adalah istrinya.

Inilah masalahnya

ADHD dan gangguannya pada fungsi kehidupan: itu hanya gangguan jika orang dengan ADHD mengalaminya seperti itu. Dapatkah seseorang dianggap "tidak teratur" jika mereka berfungsi persis seperti yang mereka inginkan?

Saat saya menyelami keinginan dan kebutuhan klien saya, menjadi jelas bahwa dia sebenarnya sangat bahagia. ADHD-nya tidak mengganggunya; dia suka menjadi "aneh." Dia pensiun pada usia 45 dari karir yang dia cintai dan berhasil. Dia tidak terlalu berpikir hal-hal yang ada dalam daftar tugas madu perlu dilakukan dan lebih suka mempekerjakan seseorang untuk melakukannya jika mereka melakukannya. Dia suka menghabiskan waktu di depan komputer. Dia pikir aturan tidak-sepatu-di-rumah itu konyol. Dia tidak pernah memiliki pakaian kotor yang cukup untuk menjamin binatu pada hari Selasa. Tidak membutuhkan gaji, dia tidak melihat alasan untuk mendapatkan pekerjaan. Satu-satunya hal yang mengecewakan dalam hidupnya adalah omelan istrinya yang terus-menerus dan kurangnya kasih sayang padanya.

Jadi, apa yang menyebabkan disfungsi di sini? Apakah itu ADHD atau apakah harapannya mengendalikan pasangannya? Jika dia bangun suatu hari dan berkata, "Hei, aku tidak peduli tentang hari Selasa-binatu atau sepatu di rumah," dia masih akan hidup dengan pasangan dengan ADHD. Tapi itu tidak akan menyebabkan masalah. Jadi alih-alih mengerjakannya Gejala ADHD, akhirnya kami mengerjakan keterampilan komunikasinya dan kecenderungan untuk menghindari konflik. Dia akhirnya mengerti bahwa kompromi dalam memberikan istrinya apa yang dibutuhkannya kadang-kadang akan membuatnya mendapatkan apa yang dia butuhkan: lebih banyak kasih sayang dan kebebasan.

[Ingin Belajar Lebih Lanjut tentang Perbedaan Antara Otak ADHD dan Otak Neurotipikal? Sumber Daya Gratis Di Sini]

John adalah kompilasi fiktif dari banyak klien serupa yang telah saya lihat selama bertahun-tahun. Sementara skenario ini menggambarkan orang dewasa, sebagai orang tua dan guru, mungkin sama pentingnya untuk melihat anak-anak kita dengan ADHD dengan cara yang sama. Kriteria untuk mendiagnosis ADHD dalam DSM-5 adalah “bukti bahwa gejala mengganggu, atau mengurangi kualitas, sosial, akademik, atau pekerjaan. berfungsi. " Sebagai orang tua dari dua anak dengan ADHD dan istri untuk seorang pria dengan ADHD sendiri, saya dapat dengan mudah menunjukkan semua cara gejala mengurangi kualitas berfungsi. Tapi itu menurut definisi saya tentang "kualitas fungsi" - bukan milik mereka.

Memahami ADHD pada Anak

Sementara mengasuh anak dengan ADHD, Saya mendengar omelan terus-menerus di belakang otak saya: Bagaimana jika anak-anak saya benar-benar bahagia seperti mereka, tetapi mengomel, mengendalikan harapan saya, sekolah, dan masyarakat adalah hal-hal yang mengurangi kualitas mereka berfungsi? Apakah kemarahannya meledak karena saya menaruh harapan yang tidak masuk akal pada otak yang bekerja secara berbeda? Apakah pembelaannya merupakan penolakan terhadap diminta berulang kali untuk melakukan sesuatu yang dia tidak mengerti atau tidak siap untuk melakukan? Mengapa buruk untuk (Kriteria DSM Hiperaktif a.) Sering gelisah atau ketuk atau menggeliat? Atau (b) meninggalkan kursi secara tak terduga? Atau (c) berlari dan memanjat dengan tidak tepat? Atau (d) tidak bisa bermain dengan tenang? Atau (e) bertindak seolah-olah digerakkan oleh motor? Ini hanya "buruk" jika Anda menikah secara metaforis dengan istri yang mengendalikan klien saya. Baik?

Sayangnya, kecuali di rumah atau kaya secara mandiri, anak-anak kita pada dasarnya terikat dengan harapan dunia neurotipikal. Kita hidup dalam masyarakat dengan aturan, dan anak-anak kecil kita memiliki otak yang tidak secara intuitif atau fisiologis bermain dengan aturan itu. Seperti saya membantu klien saya mengembangkan memberi dan menerima dengan istrinya, kita harus membantu anak-anak kita memahami cara berkompromi - bukan untuk berbalik dari otak mereka yang brilian, konyol, energik, emosional, tetapi lebih untuk menyeimbangkannya dengan gagasan orang lain tentang "fungsi kualitas." Mengapa? Karena mungkin, mungkin saja, kebahagiaan terletak di suatu tempat di tengah untuk semua orang.

[Ingin Lebih Baik Memahami Anak Anda Dengan ADHD? Baca ini]

Diperbarui pada 24 Februari 2020