Efek Abadi dari Stigma Kesehatan Mental

Ada efek abadi dari stigma kesehatan mental yang melampaui rasa malu, keheningan, dan cara kita menavigasi dunia. Ketika memikirkan stigma dan dampaknya, itu sering merupakan hal yang muncul, tetapi ada efek abadi lainnya dari stigma kesehatan mental juga, seperti bagaimana kita berinteraksi dengan orang-orang.

Bagaimana Efek Jangka Panjang Stigma Kesehatan Mental telah Mengubah Cara Saya Berinteraksi dengan Orang

Berinteraksi dengan orang-orang dan menavigasi dunia berpotensi terdengar serupa, tetapi saya melihatnya secara berbeda. Bagi saya, menavigasi dunia adalah cara saya mempersiapkan diri dan mendekati situasi secara umum. Berinteraksi dengan orang-orang adalah pertukaran interpersonal organik dan tidak harus ada hubungannya dengan mempersiapkan bagaimana pertukaran akan terungkap. Efek jangka panjang dari stigma kesehatan mental telah mengubah cara ini terjadi pada saya, baik secara positif maupun negatif.

Saya selalu berpikir mengalami penyakit mental, stigma kesehatan mental, dan cara mereka berdampak pada saya memiliki efek positif pada bagaimana saya berinteraksi dengan orang lain. Saya akan menceritakan bagaimana itu membuat saya lebih berbelas kasih dan memberi saya mata yang empatik. Saya telah melihat orang lain yang memiliki pengalaman dengan stigma kesehatan mental juga berbagi efek positif ini. ("

Sementara saya berpikir bahwa saya tidak menjadi letih oleh negativitas dan stigma yang saya hadapi karena penyakit mental saya, saya menyadari bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Jaded itu mungkin sedikit kata yang kuat, tetapi ada efek negatif yang bertahan lama dari stigma kesehatan mental yang secara langsung berdampak pada cara saya berinteraksi dengan orang-orang.

Efek Abadi, Negatif dari Stigma Kesehatan Mental

Saya dapat melihat sebagian besar orang dalam berbagai keadaan dan memiliki empati terhadap mereka dan situasi mereka, tetapi saya mengalami kesulitan berempati dengan mereka yang telah mencela saya tentang kesehatan mental saya. Baru-baru ini, saya datang untuk melihat betapa ini merupakan efek jangka panjang dari stigma kesehatan mental dalam hidup saya.

Sungguh mengerikan untuk dikatakan, tetapi ketika seseorang yang pernah menstigma saya menjadi diam ketika saya berjuang dengan mental saya masalah kesehatan sedang berjuang dengan apa pun sendiri, saya mengalami kesulitan menghubungkan dengan mereka dan situasi mereka. Saya tidak akan mengatakan saya berharap niat buruk pada mereka, tetapi saya tidak memiliki tingkat empati dan pemahaman yang sama bahwa saya mungkin orang lain. Dalam banyak kasus, saya tahu saya tidak peduli dan bahkan mungkin kejam. Pikiranku sepertinya selalu berputar ke belakang, "Aku tidak diizinkan menunjukkan rasa sakitku, jadi mengapa kamu?"

Ini sangat kecil, dan saya tidak suka menjadi orang seperti itu. Tetapi saya sekarang melihat ini sebagai salah satu efek negatif dari stigma kesehatan mental yang masih harus saya pertahankan. Saya tidak bisa mengatakan saya mengantisipasi ini sebagai salah satu efek yang bertahan lama, tetapi inilah saya.

Ini menarik bagi saya karena saya sudah menulis tentang caranya stigma kesehatan mental tidak banyak berpengaruh pada saya, lalu tiba-tiba, saya harus berurusan dengan ini. Yah, saya membayangkan saya sudah berurusan dengan mereka selama ini, tapi sepertinya saya baru memperhatikan mereka untuk pertama kalinya. Apa yang diperlihatkan kepada saya adalah bahwa stigma kesehatan mental dan efeknya yang bertahan lama lebih rumit daripada memenuhi mata.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.