Apakah saya menstigmatisasi Reaksi terhadap COVID-19?

Ada pertanyaan di benak saya mengenai reaksi orang lain terhadap COVID-19 yang berlanjut menyebar dan ketika orang terus menanggapinya: apakah saya menstigmatisasi reaksi terhadap COVID-19 (caronavirus)? Ada berbagai reaksi terhadap bagaimana virus mengubah cara kita beroperasi sebagai masyarakat, takut menjadi besar. Saya menemukan diri saya sedikit outlier dalam hal ini, dari mana pertanyaan ini saya pikirkan berasal. Izinkan saya menjelaskan.

Apakah saya Menstigmatisasi Reaksi Orang Lain terhadap COVID-19 dengan Reaksi Negatif terhadap Mereka?

Saya tidak ingin menulis tentang COVID-19 atau reaksi saya terhadapnya. Bagian dari bagaimana hal itu mempengaruhi saya kesehatan mental adalah terlalu jenuh dari itu. Ada di media sosial, ada di radio ketika saya mengemudi ke tempat kerja (ya, saat saya menulis ini, saya masih pada titik di mana saya akan pergi ke dalam pekerjaan), itu ada di kotak masuk saya sebagai perusahaan mengeluarkan pernyataan, itu di tempat kerja ketika perusahaan mencari cara untuk menangani hal ini. Secara harfiah di mana-mana. Saya hampir tidak bisa pergi beberapa saat tanpa itu muncul lagi. Rasanya seperti kekacauan.

Saya tidak takut dengan virus. Saya lelah dengan keberadaannya. Saya lelah dengan rentetan percakapan konstan tentang hal itu dan saya lelah dengan reaksi terhadap COVID-19. Yang terakhir adalah sesuatu yang saya telah bergulat dengan karena saya benar-benar melihat perlunya tindakan pencegahan dan saya mengerti mengapa orang cemas dan takut lebih dari COVID-19.

Saya telah bergulat dengan itu karena orang punya hak untuk merasakan apa yang mereka rasakan, dan pada saat yang sama saya merasa seperti itu terlalu banyak. Saya telah mencoba untuk menavigasi garis halus ini antara merasa seperti saya menstigmatisasi bagaimana orang merespons COVID-19 dengan berdampak pada kesehatan mental mereka dan mengekspresikan bagaimana semua ini mempengaruhi saya karena saya bereaksi terhadap reaksi daripada virus.

Semua percakapan dan citra di sekitar COVID-19 terdengar keras. ini stimulasi berlebihan pada yang terbaik dan stimulasi berlebihan bukanlah sesuatu yang saya lakukan dengan baik. Itu membuat saya gelisah, itu membuat saya merasa seperti saya tidak bisa bernapas, itu membuat saya merasa seperti saya tidak bisa melarikan diri. Dan apakah saya pernah merasa seperti saya tidak dapat melarikan diri sekarang.

Karena itu mengomel di benak saya yang mengatakan apa-apa tentang bagaimana perasaan saya di belakang bagaimana orang bereaksi akan pada akhirnya menstigmatisasi reaksi-reaksi itu, saya sebagian besar diam tentang bagaimana itu berdampak saya. Pada tingkat tertentu, rasanya tidak adil bagi saya untuk merespons dengan cara ini ketika orang memang memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

Saya Tidak Ingin Berkontribusi pada Stigma Kesehatan Mental

Walaupun secara pribadi saya belum menyaksikannya, saya yakin ada banyak stigma seputar reaksi orang terhadap COVID-19. Hal terakhir yang ingin saya lakukan adalah berkontribusi terhadap stigma kesehatan mental.

Tidak diketahui jadwal waktu berapa lama ini akan membuat saya sedikit gelisah. Ini semua masih cukup baru dan saya sudah usang. Saya tidak yakin saya akan mencari tahu bagaimana menavigasi garis halus ini saya telah berjalan dengan pertanyaan "apakah saya menstigma reaksi terhadap COVID-19?" terus-menerus mengulangi. Saya tidak suka merasa bersalah karena jujur ​​tentang saya kesejahteraan mental dan meminta perdamaian dari kekacauan.

Saya pikir satu hal penting yang harus saya sadari adalah bahwa saya harus memasukkan diri saya ketika saya mengatakan perasaan dan tanggapan orang lain adalah benar. Mungkin saya dapat mengatur itu diulang dalam pikiran saya sebagai gantinya.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.