ADD / ADHD Manajemen Waktu: Fokus pada Kekuatan untuk Sukses di Tempat Kerja

Setiap orang memiliki hal-hal yang mereka lakukan dengan baik, dan hal-hal yang mereka perjuangkan. Kita cenderung menunda-nunda hal-hal yang kita perjuangkan. Sulit untuk mendapatkan otak gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADD / ADHD) untuk melakukan apa yang tidak ingin dilakukannya! Meskipun penting untuk mengatasi kelemahan Anda, jika Anda menghabiskan sebagian besar [...]

Setiap orang memiliki hal-hal yang mereka lakukan dengan baik, dan hal-hal yang mereka perjuangkan. Kita cenderung menunda-nunda hal-hal yang kita perjuangkan. Sulit untuk mendapatkan gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADD / ADHD) otak untuk melakukan apa yang tidak ingin dilakukannya!

Meskipun penting untuk mengatasi kelemahan Anda, jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu untuk memitigasi kelemahan-kelemahan Anda, Anda akan memiliki sedikit energi yang tersisa untuk apa yang Anda lakukan dengan baik. Lebih baik kembangkan kekuatan Anda. Luangkan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang Anda kuasai, dan Anda akan mencapai lebih banyak. Delegasikan hal-hal yang tidak Anda kuasai, atau hanya tidak nikmati. Ini baik

manajemen waktu.

Di rumah: Ketika Anda sedang membagi tanggung jawab rumah tangga, biarkan anggota keluarga non-ADHD bertanggung jawab atas tugas-tugas berorientasi detail yang menuntut keterampilan perencanaan dan organisasi. Pembayaran tagihan adalah contoh klasik. Sebagai gantinya, ambil lebih banyak tugas yang Anda lakukan dengan baik. Ingatlah bahwa persamaan tidak selalu adil.

Di kerja: Mintalah peluang untuk mengambil tanggung jawab yang lebih besar di bidang di mana Anda unggul, dan mendelegasikan kelemahan Anda kepada anggota tim lain. Jika Anda seorang visioner yang kreatif, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu dalam sesi strategi dan lebih sedikit waktu untuk mengisi formulir. Anda tidak mengabaikan tanggung jawab; Anda menghasilkan lebih banyak uang bagi perusahaan memanfaatkan bakat Anda secara efektif. Anda hanya mengoptimalkan sumber daya.

Jika Anda seorang wirausaha: Pekerjakan seseorang - mungkin Asisten Virtual - untuk melakukan tugas rutin Anda dan dokumen. Kamu pikir kamu tidak mampu? Berapa banyak yang Anda habiskan dalam waktu dan frustrasi yang bisa digunakan untuk kegiatan yang menghasilkan pendapatan? Disini lagi, mengoptimalkan sumber daya Anda.

Khawatir bahwa tidak ada yang mampu melakukan pekerjaan itu? Anggap saja sebagai peluang pelatihan. Apakah itu milikmu anak-anak atau karyawan junior di tempat kerja, mereka perlu mempelajari keterampilan baru. Anda merampas peluang mereka yang mungkin mereka hargai jika Anda tidak mendelegasikan. Siapa tahu, kelemahan Anda mungkin menjadi gairah baru mereka.

Ambil satu langkah mundur: Temukan gairah Anda: Diduga dalam semua ini adalah gagasan bahwa Anda tahu persis apa kekuatan Anda. Anda mungkin memiliki gagasan umum, tetapi semakin spesifik Anda, semakin baik. Hal-hal yang ingin Anda lakukan adalah petunjuk yang bagus. Buatlah daftar kekuatan dan kelemahan spesifik Anda sehubungan dengan fungsi pekerjaan di rumah dan di tempat kerja. Kemudian kembangkan proposal untuk pihak lain yang terlibat. Seperti halnya proses negosiasi, Anda ingin membantu mereka memahami bagaimana perubahan itu akan menguntungkan mereka. Dan percayalah, mereka akan mendapat manfaat.

Mengapa terus memukuli kepala Anda ke dinding? Mendelegasikan hal-hal yang tidak Anda kuasai, atau sekadar tidak suka, dapat membuat perbedaan antara perjuangan terus-menerus dan kehidupan yang menyenangkan dan sukses.

Diperbarui pada 4 Maret 2010