Menjaga Kedamaian di Liburan Gathering

Pikirkan makanan perayaan terakhir yang Anda bagikan dengan keluarga besar Anda - dan anak Anda dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD). Apakah itu mimpi atau mimpi buruk? Jika jawaban Anda adalah yang terakhir, dan anak Anda berperan, inilah saran saya.

• Jika anak Anda meminumnya obat, jangan menghentikannya. Anak Anda kemungkinan akan membutuhkannya untuk mengatasi peningkatan kebisingan, aktivitas, dan kegembiraan musim ini.

• Merencanakan perilaku strategi untuk menangani perilaku ADHD individu anak Anda, terutama karena obat dapat bekerja kurang baik ketika ada lebih banyak rangsangan.

• Apakah dia hiperaktif? Kemudian pastikan dia memiliki ruang untuk berlarian ketika dia perlu. Selama makan malam yang panjang dan tak berujung, biarkan dia sering bangun untuk berjalan atau bahkan untuk membantu menyajikan makanan.

[Unduh Gratis: Holiday Survival Kit Anda]

• Apakah dia impulsif? Sepupu-sepupu berlarian dan aktivitas yang tinggi mungkin membuatnya melakukan dan mengatakan sesuatu tanpa berpikir. Anda mungkin perlu memberikan peningkatan pengawasan selama waktu yang paling tidak terstruktur.
  instagram viewer

• Apakah dia mudah terganggu dengan rentang perhatian pendek? Duduk di sebelahnya untuk membantunya memfokuskan kembali jika perlu.

• Hindari sensorik yang berlebihan. Beberapa anak dengan ADHD menjadi kewalahan oleh rangsangan suara, pemandangan, dan aktivitas yang tidak dapat mereka saring. Mereka mungkin menjadi lebih mudah tersinggung dan menangis, atau bisa dengan mudah menjadi terlalu aktif dan liar. Banyak yang akan mengeluh bahwa itu terlalu berisik atau sibuk dan kepala mereka sakit.

Jika anak Anda pernah mengalami sensor yang berlebihan di masa lalu, mungkin lebih baik untuk melewatkan pertemuan keluarga itu melibatkan kerumunan besar atau ramai, seperti barbekyu Empat Juli atau piknik sore di parkir gereja banyak. Jika anak Anda kelebihan beban di lokasi, berjalan-jalan di luar atau ke bagian rumah yang sunyi. Pegang dan bantu dia untuk tenang dan berkumpul kembali. Mungkin anak lain bisa bermain game dengannya di ruangan yang sunyi.

Ingat, ADHD adalah gangguan neurologis yang tidak pernah mengambil liburan. Anak Anda sering melalui setiap kali perilakunya ADHD mendarat di air panas. Jika anak Anda minum obat, pastikan ia ditanggung untuk acara liburan khusus. Jika makan malam diharapkan larut malam, rencanakan dosis untuk menutup jam-jam ini. Jika Anda memiliki kunjungan keluarga dan anak Anda suka bangun pagi-pagi dengan sepupu, pastikan jam pagi juga tertutup. Bahkan, biasanya boleh menggunakan obat lebih sering daripada biasanya selama liburan. Diskusikan masalah ini dengan dokter anak Anda untuk memutuskan apa yang terbaik.

[Panduan Hadiah ADDitude 2017 untuk Anak-anak dengan ADHD]

Diperbarui pada 12 Desember 2018