Good to Go (ke Perguruan Tinggi)

John Muscarello tidak mengalami kesulitan untuk beralih ke kehidupan kampus, meskipun mengalami gangguan hiperaktivitas defisit perhatian parah (ADHD atau ADD).

Itu karena pria berusia 20 tahun itu menumbuhkan kebiasaan baik saat bersekolah di sekolah menengah di Glen Head, New York. “Saya memiliki buku tugas di mana saya menuliskan semuanya,” dia menjelaskan. “Saya juga punya kalender besar di dinding kamar saya. Saya menulis makalah dan tanggal yang akan datang, jadi saya selalu tahu apa yang terjadi. Saya akan pulang dari olahraga, mandi, makan malam, minum pil, dan kemudian melakukan semua pekerjaan saya. ”

Di sekolah menengah, John menyerahkan kertas sebelum mereka jatuh tempo. “Guru akan membantu saya merevisi mereka,” katanya, “dan saya akan menyerahkan mereka lagi, ketika semua orang melakukannya.” Dan dia membina hubungan dekat dengan anggota fakultas - strategi yang dia teruskan di Pennsylvania's York College dengan mengirim email kepada profesor-profesornya di awal setiap semester untuk memperkenalkan dirinya dan menjelaskan "masalah-masalah" akademisnya. Dia mendapat ide ini dari ibunya, Mary, yang selalu membuat titik untuk bertemu dengan guru putranya untuk memberi mereka kepala-up.

Tentu saja, tertawa Mary, "Fakta bahwa kami memiliki toko kue dan membawa barang-barang ke sekolah juga tidak ada salahnya."

Segalanya berbeda bagi David Burkhart, seorang mahasiswa pascasarjana berusia 28 tahun. Dia melakukannya dengan baik di sekolah persiapan yang dia hadiri, di mana para siswa bangun, makan, belajar, dan pergi tidur pada waktu yang ditentukan. Mengingat perintah yang dikenakan padanya, tidak ada yang curiga bahwa David menderita ADHD, serta disgrafia.

[13 College Survival Tips dari Lulusan dengan ADHD]

Tapi kehidupan David berantakan saat ia memulai tahun pertamanya sebagai mahasiswa baru Universitas Auburn.

“Saya kuliah dan pindah ke apartemen saya sendiri. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak punya waktu tidur, ”katanya. “Saya tidak tahu cara makan atau merencanakan hari saya. Saya beralih dari memiliki satu jam waktu bebas sehari menjadi tiga jam sehari dalam kelas - dan tidak ada yang peduli jika saya tidak muncul untuk itu. Saya 'mencuci pakaian' dengan membeli barang baru. Saya membeli celana panjang baru setiap minggu. ”

Dalam beberapa minggu, David telah meninggalkan semua kelasnya. Dia berusaha menyembunyikan kebenaran dari orang tuanya, tetapi ayahnya, ketua departemen psikologi Auburn, dan ibunya segera mengetahuinya. Ayah David mengirimnya untuk tinggal bersama seorang paman di Florida, di mana ia menghabiskan empat bulan yang melelahkan menuangkan aspal dan mempertimbangkan apa yang akan ia lakukan secara berbeda jika ia kembali ke perguruan tinggi.

Kehidupan Nyata 101

Jika Anda adalah orang tua dari anak dengan ADHD atau anak dengan ketidakmampuan belajar (LD), Anda mungkin mencoba memastikan dia mempelajari keterampilan akademik yang kritis. Tetapi mengetahui cara mendengarkan di kelas dan mengikuti tugas tidak cukup untuk memastikan kesuksesan di perguruan tinggi. Anak Anda harus tahu cara mengatur waktunya, mengatur dan tetap sesuai anggaran, mencuci pakaian, dan umumnya menjalani hidup sendiri.

Untuk memberi anak Anda peluang terbaik untuk berhasil di perguruan tinggi, cobalah menjadikannya "penulis hidupnya sendiri," kata Karen Boutelle, direktur layanan pelatihan di Landmark College, di Putney, Vermont. Latih situasi-situasi dunia nyata yang akan membuat anak Anda melatih keterampilan-keterampilan penting sebelum meninggalkan rumah.

[Dalam Pertahanan Tahun Nap]

"Anak-anak harus dibiarkan gagal," kata Boutelle. “Jika Anda membiarkan mereka mengalami kekecewaan, mereka belajar membuat pilihan dan menangani hasilnya. Ini bukan tentang mengajarkan sistem, tetapi tentang terlibat dalam proses pembelajaran. "

Boutelle mendorong orang tua untuk bertanya kepada anak-anak mereka apa yang dia sebut "pertanyaan aneh." "Ketika orang-orang dengan ADHD mengalami hambatan," dia menjelaskan, "mereka cenderung merasa mereka tidak punya pilihan. Tetapi jika Anda mengajukan pertanyaan kepada mereka, itu berfungsi sebagai pintu gerbang ke dalam opsi mereka, dan membantu mereka mengaktifkan pengetahuan mereka. ”

Bukan Jam Cukup

Ketika David Burkhart belajar dengan cara yang sulit, perguruan tinggi memungkinkan siswa memilih bagaimana menghabiskan waktu mereka: Menulis kertas atau menghadiri pesta. Cuci pakaian atau beli baju baru. Masalahnya, katanya, adalah bahwa ia tidak punya pengalaman mengelola waktu sendiri.

Ben Mitchell, direktur penerimaan di Landmark College, mengatakan anak-anak dapat menghindari masalah ini dengan masuk ke kebiasaan penjadwalan segala sesuatu dalam kehidupan mereka - olahraga, binatu, pesta, acara TV, dan, tentu saja, waktu belajar. “Semakin seorang siswa dapat mengeksternalkan jadwalnya, semakin besar kemungkinan dia akan mengingatnya,” kata Mitchell.

Kathleen Nadeau, Ph. D., seorang Silver Spring, Maryland, psikolog yang berspesialisasi dalam ADHD, setuju bahwa keterampilan manajemen waktu sangat penting. Dia mengatakan bahwa remaja dan remaja dengan ADHD harus terbiasa menggunakan perencana harian selama sekolah menengah, jika tidak lebih cepat.

"Jika anak Anda memiliki janji temu dengan dokter gigi," katanya, "suruh dia menuliskan appointment janji dengan dokter gigi, Dr. anu," pada tanggal dan waktu yang tepat. Selanjutnya, bantu dia mengembangkan kebiasaan menutup malam, bersiap-siap untuk tidur, dan melihat apa yang terjadi besok - secara harfiah mengajarinya untuk mengantisipasi hari berikutnya. "

Menurut Holly Susi, seorang spesialis pendidikan perkembangan di Universitas Muhammadiyah Malang Community College of Rhode Island di Lincoln, anak muda khas ADHD harus "diajari secara eksplisit" untuk menggunakan perencana. "Seringkali saya melihat siswa dengan perencana harian, tetapi mereka belum menulis apa pun di dalamnya," katanya. "Atau mereka menulis di dalamnya tetapi tidak pernah melihatnya lagi."

Untuk mendapatkan putranya yang berusia 18 tahun dengan ADHD, Stephen, untuk menggunakan seorang perencana, Susi duduk bersamanya setiap Minggu malam untuk membahas janji yang akan datang. Setelah enam bulan, katanya, dia "mengambil kepemilikan proses," dan sesi mingguan tidak lagi diperlukan.

Tenggelam dalam Kertas

Meg Edwards tahu secara langsung apa yang mereka temui dengan ADHD di perguruan tinggi. Dari 1995 hingga 1998, ia bekerja dalam penerimaan di Landmark. Sebelum itu, dia menghabiskan tiga tahun melatih orang dewasa muda dengan ADHD. Dan dia sendiri menderita ADHD.

Edwards ingat seorang mahasiswa baru yang putus sekolah karena dia kewalahan dengan dokumen. “Dia baru dua minggu bersekolah,” kenang Edwards, yang sekarang bekerja untuk David Allen Company, sebuah perusahaan pelatihan di Ojai, California. “Pada waktu itu dia telah mengumpulkan setumpuk kertas setinggi satu kaki - menu, silabus, dan sebagainya. Semua itu datang padanya. Dia tidak tahu bagaimana membuat keputusan tentang apa yang dia kumpulkan. "

Siswa dengan ADHD dapat menghindari "kematian dengan kertas," kata Edwards, jika mereka belajar menggunakan kotak kuno. Setiap hari, siswa meletakkan setiap kertas yang ia kumpulkan ke dalam kotak ini. Pada akhir setiap hari, siswa melewati kotak. Dia membuang atau mengajukan item yang tidak memerlukan tindakan, dan mentransfer janji atau tanggal jatuh tempo ke perencana elektronik atau kertas. Dari perencana ini, siswa menyiapkan daftar "tindakan selanjutnya" harian.

"Ayah Terkasih, Tolong Kirim Uang"

Begitu mereka mencapai sekolah menengah, anak-anak harus memikul lebih banyak tanggung jawab untuk mengelola uang mereka. Jika Anda membantu mereka menjawab pertanyaan seperti "Berapa banyak uang yang bisa saya belanjakan?" "Di mana bank terdekat, dan berapa jamnya?" menemukan waktu untuk pergi ke ATM dan mendapatkan uang tunai untuk minggu yang akan datang? "selama sekolah menengah, mereka akan lebih siap untuk mengelola uang di perguruan tinggi.

Nadeau menyarankan untuk memberi siswa sekolah menengah Anda tunjangan pakaian bulanan. Dia memberikan satu untuk anak-anaknya sendiri, termasuk seorang anak perempuan yang menderita ADHD, dan mengatakan mereka dengan cepat mulai memeriksa harga, mencari penjualan, dan membuat keputusan pengeluaran yang baik. Selain itu, Nadeau mengatakan bahwa orang tua harus membuka rekening giro atas nama anak pada kelas sebelas.

All Out of Clothing - Lagi

Tidak ada yang sulit tentang mengoperasikan mesin cuci atau pengering, bahkan untuk remaja yang paling terganggu. Caranya adalah dengan mencuci sebelum menghabiskan persediaan pakaian bersih Anda. Ini adalah jenis perencanaan yang bermasalah dengan anak-anak dengan ADHD.

"Ini bukan tentang mengajar mereka untuk memasukkan sabun ke dalam mesin," kata Patricia Quinn, M.D., seorang dokter anak perkembangan yang berspesialisasi dalam ADHD dan ketidakmampuan belajar. “Anak-anak bisa belajar dengan cepat. Ini tentang mempelajari cara menjadwalkan, keterampilan yang dapat Anda terapkan ke bidang lain. "

Quinn menyarankan agar anak-anak mulai mencuci pakaian sendiri selama sekolah menengah. Beri tahu anak Anda berapa lama siklus pencucian, katanya, dan kemudian minta dia memasuki “hari cucian” di perencana, dengan jumlah waktu yang tepat yang ditandai.

Senin Pagi Jet-Lag

Remaja adalah burung hantu malam, dan sedikit yang tahu bahwa kurang tidur membatasi fungsi otak dan rentang perhatian.

Anda mungkin tidak dapat mengontrol jam tidur anak Anda, tetapi Anda dapat mendorong anak Anda untuk bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Quinn menjelaskan: “Katakanlah anak Anda tidur dari tengah malam hingga pukul 6:30 pagi, sepanjang minggu, dan pada Jumat dan Sabtu malam, dia tidur dari jam 3 pagi sampai jam 12 malam. Itu seperti pergi ke Eropa setiap akhir pekan. Setiap Senin pagi, dia mengalami jet-lag. Jika anak Anda diperbolehkan tidur sampai siang setiap hari Sabtu dan Minggu, ia akan melakukannya. Tetapi jika dia harus bangun untuk bermain sepak bola pada hari Sabtu jam 9:00 pagi, dia akan bangun. Beri anak kebebasan untuk memutuskan apa yang dia pedulikan, lalu cari tahu bagaimana menghadapinya. ”

Jika anak Anda kesulitan bangun tepat waktu, Nadeau menyarankan untuk memberinya duajam alarm - Jam yang bergetar untuk diletakkan di bawah bantal, ditambah jam yang dipasang di seberang ruangan, jadi dia harus bangun dari tempat tidur untuk mematikannya. Jika anak Anda tidur melalui kedua alarm dan terlambat ke sekolah, biarlah. Biarkan dia berurusan dengan konsekuensinya. (Anda mungkin ingin memberi tahu guru periode pertama anak Anda tentang "percobaan" Anda).

Mengetahui Cara Meminta Bantuan

John Muscarello bekerja keras untuk menjadi mandiri, tetapi dia tidak takut untuk menjangkau. “Kami selalu mendorong John untuk berusaha sekeras yang dia bisa,” kata ibunya, “tetapi juga belajar untuk meminta apa yang dia butuhkan. Dia menulis surat kepada gurunya yang duduk di kelas enam, mengatakan, "Saya bekerja sangat keras di sini, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu saya? ’Anda tidak dapat melanjutkan ke sekolah menengah tanpa meminta apa pun dan kemudian menjadi penasihat bagi diri Anda sendiri perguruan tinggi."

Holly Susi mengatakan bahwa banyak dari mahasiswa baru yang dia temui tidak pernah harus menjelaskan kepada orang dewasa bagaimana ADHD mempengaruhi mereka. “Siswa yang datang menemui saya sering tidak dapat memberi tahu saya bagaimana saya dapat membantu,” katanya. "Siswa harus siap untuk menjelaskan bagaimana ADHD mempengaruhi kinerja akademik mereka dan siap untuk meminta akomodasi tertentu."

Susi mendesak orang tua untuk mulai bermain peran seperti diskusi saat anak-anak mereka masih di sekolah menengah. Orang tua dapat bertindak sebagai petugas ketidakmampuan belajar, profesor di perguruan tinggi, atau teman sekelas, sementara putra atau putri berlatih mengadvokasi untuk kebutuhannya.

The Ultimate Decision-Maker

Orang tua dapat melakukan banyak hal untuk memberdayakan anak mereka agar berhasil di perguruan tinggi. Pada akhirnya, bagaimanapun, perilaku siswa sendirilah yang menentukan apakah ia berhasil.

Musim gugur ini, John Muscarello kembali ke York College, yakin bahwa ia berada di jalur menuju gelarnya. Dan David Burkhart, setelah meraih gelar sarjana muda, sedang kembali ke Auburn untuk mempelajari kebijakan publik - langkah selanjutnya menuju tujuannya menjadi profesor di perguruan tinggi. "Saya sudah belajar bahwa saya harus membuat struktur sendiri," katanya. “Keadaan alami saya lengkap dan total kekacauan. Hidup saya adalah tentang mencoba mengatasinya. "

[Ya, Anda BISA Mendapatkan Akomodasi di Perguruan Tinggi]

Diperbarui pada 25 Juni 2019