Pengalaman Saya Didiagnosis dengan ADHD di Masa Dewasa

Baru-baru ini, saya harus memutuskan panggilan telepon untuk menangani beberapa bisnis yang mendesak. Gangguan itu hanya berlangsung beberapa menit, tetapi pada saat itu selesai, saya sudah lupa tentang panggilan itu. Secara kebetulan, ada sesuatu yang menyita ingatan saya, dan saya menelepon teman saya kembali - tetapi tidak sampai hari berikutnya.

Sayangnya, pemutusan seperti itu tidak biasa bagi saya. Berjalan di sekitar rumah saya di pagi hari, saya menemukan diri saya menceritakan pengingat: "Matikan setrika," atau, dengan tamparan di dahi saya sebagai Saya menuju keluar pintu, "Kunci." Tak lama setelah tiba di kantor, saya sering harus pulang untuk mengambil notebook atau laptop mengajukan.

Selama bertahun-tahun, teman-teman, anggota keluarga, dan kolega dengan ramah menuliskan kesalahan ini sampai saya menjadi sedikit lalai. Saya punya, mereka akan mengatakan kepada saya, banyak kualitas menarik untuk mengimbangi. Tapi belakangan ini kelihatannya ketidakhadiran saya sudah di luar kendali.

Semakin banyak orang dihina oleh panggilan telepon yang terabaikan itu. Kecenderungan saya untuk menunda-nunda mencapai proporsi patologis. Dan di kantor, tempat saya mengedit dokumen, "mata" saya menjadi sangat tidak konsisten. Bahkan bos saya sudah memperhatikan. Akhirnya, pada akhirnya, saya mencari saran dari seorang psikolog.

Hipotesis dokter saya

Setelah percakapan panjang tentang sejarah pribadi saya, dia menawarkan hipotesis mengejutkan: Mungkin saya punya versi dewasa dari attention deficit disorder (ADD ADHD).

Tapi bukankah orang dengan ADD hiperaktif? Saya bertanya. Bagaimanapun, nama resmi dari kondisinya adalah gangguan attention-deficit / hyperactivity, dan sebagai orang yang mengenal saya akan membuktikannya, saya beroperasi dalam segala hal selain dari gigi tinggi. Bahkan ketika otak bekerja cepat dan geram, tubuh ini nyaris tidak bergerak. Itu bahkan lebih benar bagi saya selama masa kanak-kanak, ketika ADD umumnya didiagnosis.

Namun, tampaknya ada dua jenis kondisi yang berbeda: yang lebih akrab, yang disebut terutama hiperaktif, dan yang mendapatkan pengakuan, sebagian besar kurang perhatian. Orang-orang dengan varietas yang terakhir terutama linglung, tipe lamunan yang diam-diam tidak hadir di pertemuan atau di kelas. Seringkali mereka tidak terdiagnosis karena gejalanya sangat halus. Mayoritas adalah perempuan.

Mungkin, psikolog menyarankan, saya menderita ADD nomor dua.

Reaksi campuran

Selama beberapa minggu berikutnya, ketika saya berbicara dengan orang-orang yang saya kenal tentang ADD, saya mendengar skeptis dan bahkan jijik. “Kamu bisa fokus,” kata seorang rekan saya. "Orang yang memiliki ADD tidak dapat fokus." (Dia salah. Orang dengan ADD dapat fokus - tidak konsisten.)

"Kau terlalu banyak makan di piringmu," kata seorang teman. (Dia benar juga. Saya sedang mengerjakan banyak proyek sekaligus. Apakah saya hanya overextended?)

"Oh, ADD," keluh orang lain. "Bukankan itu gangguan du jour?”

Sepertinya memang begitu. Sejak tahun 1990, diagnosis ADD telah meningkat lebih dari dua kali lipat, dan kurva tampaknya semakin curam. Buku-buku tentang topik ini laris terjual. Pada konferensi dengan tema-tema seperti "Living the ADDventure," vendor menjajakan perlengkapan kebanggaan ADD, buku-buku tanggal ADD khusus, dan layanan pelatihan untuk yang tersebar secara terminal. Sebagian besar siswa sekolah menengah, dan banyak mahasiswa, yang memiliki ADD dapat memperoleh waktu ekstra pada tes standar karena kecacatan mereka.

Boom, sebagian, mencerminkan peningkatan diagnosa di antara anak-anak. Tetapi sebagian yang baru didiagnosis adalah orang dewasa. Pada tahun 1990 Alan Zametkin, seorang psikiater di National Institutes of Health, menerbitkan bukti dari pemindaian positron-emission tomography yang menunjukkan ADD to dikaitkan dengan setidaknya satu penanda fisik di otak: tingkat aktivitas yang lebih rendah di korteks prefrontal, dari mana perencanaan dan pengendalian diri memproses. Peneliti lain telah menyarankan kondisi cenderung berjalan dalam keluarga.

Debat yang mengamuk

Temuan ini belum menyelesaikan perdebatan hebat tentang seberapa umum ADD orang dewasa sebenarnya. Beberapa kritikus mengklaim bahwa psikolog terlalu cepat untuk mendiagnosisnya tanpa pengujian yang tepat. Tetapi bahkan skeptis setuju bahwa setidaknya beberapa yang baru diidentifikasi memiliki tipe kepribadian yang dijelaskan oleh psikolog saya dan bisa mendapat manfaat dari perawatan.

Jadi saya memutuskan untuk melakukan evaluasi yang lebih ketat. Selama sesi tiga jam, saya mengambil banyak tes kemampuan pemahaman, memori, dan pemecahan masalah. Capper adalah yang paling membuat frustrasi disebut TOVA (Test of Variability of Attention), yang terdiri dari menonton kotak oranye yang muncul dan menghilang di layar komputer. Ketika kotak muncul di bawah pusat layar, Anda tidak melakukan apa pun. Ketika muncul di atas, Anda menekan tombol. Sederhana bukan? Salah. Meskipun bersenandung, dan bahkan menggigit bibir saya untuk tetap fokus, saya akhirnya membuat banyak kesalahan.

Ternyata, masa kecil saya penuh dengan tanda-tanda gangguan. Saya ingat bahwa, ketika saya bertanya pada ibu saya, dia sering ingin tahu persis berapa lama dia harus menjawab. Dia tahu bahwa pada titik tertentu saya akan mendapatkan tatapan sayu - terganggu oleh kekhawatiran lain, tidak sabar untuk melanjutkan. Di sekolah saya adalah orang yang kurang berprestasi klasik; hilang dalam pikiran saya, saya memiliki banyak kesulitan berkonsentrasi pada subjek yang dihadapi.

Melihat bukti yang luar biasa itu, baik dokter maupun saya akhirnya yakin bahwa milik saya adalah kasus klasik gangguan attention-deficit / hyperactivity, tipe lalai. Reaksi saya ketika dia memberi tahu saya pendapatnya semakin meyakinkan saya: Saya menangis, keduanya takut akan implikasinya diagnosis dan lega menemukan penjelasan untuk masalah yang telah mengganggu saya semua ini tahun.

Lalu apa selanjutnya? Ada sejumlah pendekatan perilaku untuk mengobati ADD, seperti buku kerja dan program pelatihan yang dirancang untuk membantu orang fokus. Tetapi untuk masalah perhatian yang mendasarinya, terutama untuk seseorang yang melakukan pekerjaan berorientasi detail, dokter biasanya lebih menyukai dosis rendah obat stimulan Ritalin.

Meskipun saya tidak dapat mulai membahas kontroversi seputar obat ini, terutama penggunaannya pada anak-anak, saya dapat bersaksi bahwa dosis minimal bekerja sangat baik bagi saya. Itu membuat mata editorial saya fokus selama tiga hingga empat jam berturut-turut. Saya merasa kurang tersebar, dan saya telah melihat peningkatan yang pasti dalam ingatan saya dari saat ke saat. (Dan semua manfaat ini datang kepada saya tanpa efek samping.) Ketika saya kembali untuk mengambil TOVA untuk pengobatan, saya mendapat skor sempurna.

Namun, meskipun perilaku saya telah membaik, saya khawatir. Jika orang, terutama rekan kerja, tahu tentang diagnosis saya, dapatkah mereka menganggap saya salah satu dari syirik, seseorang yang hanya ingin alasan untuk perilaku serpihan? Ketakutan itu sebabnya saya menggunakan nama samaran untuk cerita ini.

Dan saya tidak bisa mengatakan ADD bukan diagnosa iseng. Tapi sejujurnya, dalam kasus saya perawatannya sangat membebaskan sehingga saya tidak terlalu peduli.

©1998 Kesehatan majalah. Dicetak ulang dengan izin.

Diperbarui pada 2 November 2019