Bagaimana Bridle Bullies

Cara Anda bereaksi saat pertama kali bertemu a menggertak sering menentukan bagaimana orang itu akan memperlakukan Anda. Strategi yang berbeda bekerja lebih baik dalam situasi yang berbeda. Saya sudah sukses dengan semua teknik di bawah ini. Para guru, orang tua, dan penasihat merekomendasikan beberapa dari mereka, dan saya telah menambahkan beberapa dari saya.

1. Gunakan humor.

Seorang pengganggu menginginkan konfrontasi dan menimbulkan rasa sakit. Menertawakan diri sendiri dan kesalahan Anda bisa menetralkan misinya. Lain kali seorang pengganggu berkata, "Kamu bodoh," setuju dengannya. Anda mungkin berkata, “Ya, saya mengalami hari yang sangat sulit. Sel-sel otak tidak bekerja. "

2. Jawab kembali.

Saya telah menemukan bahwa sarkasme dapat, kadang-kadang, mengejutkan atau membungkam pelaku intimidasi. Katakan padanya, "Oh, benarkah?" dengan nada kagum, jengkel. Atau katakan, "Siapa yang peduli?" atau "Terima kasih telah memperhatikan." Namun, sadari bahwa komentar Anda dapat memiliki efek sebaliknya dan mengobarkan situasi.

3. Hindari pengganggu sama sekali.

Strategi ini memberi Anda sedikit waktu, tetapi tidak ada cara untuk menghindarinya selamanya. Penghindaran adalah solusi yang baik ketika Anda tidak memiliki comeback verbal yang disiapkan.

4. Panggil dia untuk itu.

Menunjukkan kekuatan di muka seorang penindas bisa berhasil. Berdiri tegak, angkat kepala Anda dengan percaya diri, tatap langsung pelaku intimidasi, dan tanyakan padanya, “Mengapa Anda mengatakan itu? Apakah Anda mencoba untuk menjadi sarkastik? Apakah Anda mencoba untuk mengatakan Anda tidak menyukai saya karena saya tinggi / pendek / bermata biru / bermata hitam??? " Dia mungkin hanya meninggalkan Anda sendirian karena itu tidak sepadan dengan usaha. Berkelahi, tentu saja, bukan pilihan, karena Anda berdua akan mendapat masalah, dan bisa dikeluarkan dari sekolah.

5. Gunakan self-talk yang positif.

Ketika komentar seorang pelaku intimidasi menyebabkan Anda meragukan diri Anda sendiri, ingatkan diri Anda tentang pencapaian Anda. Pikirkan diri Anda sendiri: "Saya mengalahkan mereka selama pertandingan tenis itu." Atau, "Saya mendapat nilai A pada ujian matematika saya!" Atau, “Saya punya teman yang benar-benar menyukaiku apa adanya. ” Pembicaraan diri sendiri yang positif ini meningkatkan harga diri Anda, menggagalkan tujuan utama pelaku intimidasi: menghancurkan kepercayaan diri Anda.

Diperbarui pada 5 April 2017