Cara Mengenali Depresi
Depresi ditandai oleh perasaan sedih atau hampa hampir sepanjang hari, hampir setiap hari. Gejala lain termasuk:
— Kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya menyenangkan.
— Perubahan nafsu makan-biasanya menurun, tetapi terkadang meningkat.
— Kesulitan tidur, atau tidur lebih dari biasanya.
— Kelelahan atau kekurangan energi.
— Agitasi.
— Perasaan tidak berharga, bersalah, atau tidak mampu.
— Kesulitan berkonsentrasi, keraguan.
— Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri.
— Sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan.
Jika Anda memiliki satu atau lebih dari gejala-gejala ini selama dua minggu atau lebih, berkonsultasilah dengan dokter atau profesional kesehatan mental. Jika Anda berpikir untuk bunuh diri, atau jika Anda merasa sangat buruk sehingga Anda tidak bisa bekerja atau menghindari orang, cari bantuan sesegera mungkin.
Diperbarui pada 7 April 2017
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai panduan ahli ADDitude dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
